4 святкові промахи краси - виправлено!

Зміст

• Огляд для

Занадто багато подорожей, занадто мало сну і способом занадто багато пряників-всі вони є частиною курортного сезону, і всі вони можуть завдати шкоди вашій шкірі. Ось як тримати свій колір обличчя під час найжвавішої пори року.

Стрес

Напружена шкіра-це рецепт катастрофи: "Тривога створює надлишкове вироблення гормону стресу кортизолу, що може призвести до небажаних запальних ефектів в організмі",-каже Джессіка Крант, дерматолог та засновник мистецтва дерматології в Нью-Йорку. Переклад: спалахи акне і почервоніння.

Як це виправити: Найкраще, що ви можете зробити для своєї шкіри, це спати. "Було показано, що сон збільшує час одужання та відновлення організму, тому роздратування може заспокоїтися, а шкіра може виглядати здоровою", - каже Крант. І найшвидший спосіб зменшити стрес: фізичні вправи, каже Крант. (Обов’язково ознайомтеся з розділом «Виконайте силові тренування та кардіо для кращого сну».) Крант каже також шукати заспокійливі засоби для обличчя з такими інгредієнтами, як горщик, ромашка або ніацинамід для боротьби із запаленням.

Спробуйте: Ультразаспокійливі серветки для зняття макіяжу Aveeno (7 доларів; аптеки) та відновлююча сироватка для шипшини троянди Kat Burki (165 доларів; катбурки).

Постійні подорожі

Один-два рейси посипані протягом року — це добре, але коли ви їдете до кожного двічі вилученого двоюрідного брата на свята, літак стає небезпечною зоною для вашого кольору обличчя. Повітря в салоні, що знаходиться під тиском, сухе в Сахарі, висмоктуючи всю вологу. Щоб пристосуватися до змін середовища, "ваша шкіра працює понаднормово, щоб компенсувати втрату вологи", говорить Крант. О, чудово: суха шкіра стає сухішою, а жирні типи стають більш жирними.

Як це виправити: Боріться з пересушеною шкірою, повторно зволожуючи кожну годину польоту. "Слизування олії або зволожуючого крему діє як бар'єр для втрати води", - каже вона. Переконайтеся, що будь-який обраний вами продукт не містить ароматизаторів, щоб не викликати запалення (або алергію на парфуми у вашого сидіння, каже Крант).

Спробуйте: Darphin Відновлююча олія для обличчя, тіла та волосся (50 доларів; дарфін) та Щоденний зволожуючий крем для обличчя з SPF 50+ (12,50 доларів; аптека). Щоб дізнатися більше про зимовий догляд за шкірою, перегляньте 12 косметичних засобів для чудовою зимової шкіри.

Алкоголь

Ми розуміємо: іноді єдиний спосіб пережити святкову вечірку дядька Тоні - це трохи червоного вина. Але так само, як спирт може витягнути чорнило з вашої улюбленої футболки, лікер також витягує вологу з вашої шкіри. Занадто велика його кількість викликає антидіуретичний гормон вазопресин, який робить вас зневодненими, набряклими та роздутими.

Як це виправити: Пийте багато води-можливо, навіть більше, ніж рекомендовані вісім склянок-щоб компенсувати втрату. (Не пропустіть 6 причин, чому питна вода допомагає вирішити будь-яку проблему.) Що стосується догляду за шкірою, шукайте продукти з охолоджувальними властивостями (наприклад, алое вера), щоб миттєво зняти запах. Класична порада: покладіть чайну ложку в морозилку на п'ять хвилин, а потім нанесіть безпосередньо на будь -яку набряклу шкіру, щоб освіжити область. Ущільніть вологу за допомогою зволожуючого крему для обличчя.

Спробуйте: Clinique All About Eyes Serum De-Puffing Massage ($ 29; clinique) та заспокійлива маска краси Earth Therapeutics ($ 7,50; аптека).

Погана дієта

Сирні тарілки, цукерки та гарячий шоколад — все це (хоча, за загальним визнанням, смачно!) потенційна небезпека для очищення шкіри. Оскільки продукти з високим вмістом насичених жирів (наприклад, шоколадний пиріг, яєчний котлет або збиті вершки) швидко розщеплюються на глюкозу, надмірне споживання може викликати значний стрибок рівня інсуліну, що викликає запалення. Крім того, глюкоза може сповільнити вироблення колагену у вашій шкірі і погіршити такі проблеми, як екзема або розацеа.

Як це виправити: "Зосередьтесь на обмеженні надлишків у вашому раціоні", - каже Крант. Якщо ви помітили загострення стану шкіри, пропустіть сир або цукор, поки вони не пройдуть. І, хоча Крант каже, що не існує універсального рішення для спалахів, спричинених їжею (оскільки хімічний склад кожного індивідуальний), вибирайте безпечний шлях і шукайте ніжні засоби проти старіння, створені для чутливості, поки шкіра не повернеться. до нормального.

Спробуйте: Гіпоалергенний живильний зволожуючий крем Perricone MD (75 доларів США; perriconemd) та засіб для очищення проти старіння Origins Plantscription (30 доларів США; походження).

Огляд для