6 #BlackYogis Доведення представництва до оздоровлення

Зміст

• Доктор Челсі Джексон Робертс
• Лорен Еш
• Кристал МакКрірі
• Пастка Йога Бае
• Джессамін Стенлі
• Данні Йог Док
• Показ на килимку

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Справжнє здоров’я та самопочуття не знають раси, і ці чорні йоги змушують себе бачити та чути.

У наші дні йога є скрізь. Це на ТБ, YouTube, у соціальних мережах, а майже у кожному кварталі у великих містах є студія.

Хоча йога є духовною практикою, розпочатою коричневими людьми у Східній Азії, йога була прийнята в Америці. Він був комодифікований, привласнений та проданий разом із білими жінками як дівчатками-плакатами для практики.

Насправді йога - це стародавня практика з Індії, яка поєднує поточні рухи з диханням та усвідомленням для глибокої форми медитації.

Практикуючим рекомендується вирівняти своє тіло, розум і дух, щоб зв’язатись з божественним у собі, а також з великим Всесвітом.

Існує безліч задокументованих переваг йоги для здоров’я, включаючи зняття тривоги, поліпшення здоров’я серця, покращення сну тощо.

На щастя, справжнє здоров’я та самопочуття не знають раси, і чорні йоги роблять себе помітними та почутими.

Просто дотримуйтесь хештегу #BlackYogis в Instagram. Миттєво ваша їжа наповниться казковими, потужними йогами в будь-якому відтінку меланіну.

Ось декілька початківців #BlackYogi, які спалюють Інтернет-канали, щоб зробити йогу та оздоровлення всеосяжними для всіх і кожного тіла.

Доктор Челсі Джексон Робертс

Доктор Челсі Джексон Робертс - викладач йоги з Нью-Йорка. Вона практикує йогу 18 років, а викладає 15 років. Перше, що спонукало її до йоги, - це пошук методу для полегшення стресу та руху тіла таким чином, щоб вона відчувала зв’язок.

"Як чорношкіра жінка, я походжу з ряду вчителів, цілителів та громадських зв'язків, яких історично ігнорували, коли мова заходить про мудрість нашої культури", - говорить Робертс.

Для Робертса заняття йогою є нагадуванням про те, що вона ціла, незважаючи на всі послання, вбудовані в наше суспільство, що вона та інші маргіналізовані групи не є.

В недавньому дописі в Instagram голос Робертса сильний і болісний, як вона каже: «Ми ніколи не розлучаємось. Кожен з нас пов’язаний. Моя свобода залежить від вашої, а ваша свобода залежить від моєї ”.

Її вислів свідчить про її улюблену цитату відомого письменника-феміністки:

"Коли ми кидаємо страх, ми можемо наблизитись до людей, ми можемо наблизитись до землі, ми можемо наблизитись до всіх небесних істот, які нас оточують".

- гачки-дзвіночки

Наближатися, бути зв’язаними, бути цілими і бути вільними - це основи йоги і самого буття Робертса.

Вона живе словами: "Ви не можете розділити звільнення".

Лорен Еш

Лорен Еш є засновницею Black Girl в Омі, глобальної оздоровчої спільноти для чорношкірих жінок, яка надає перевагу інтенціональності за допомогою медитації та ведення журналів.

Еш навмисно вибирає вміст Black Girl in Om. Її основна увага приділяється цілісності Чорношкірої жінки: її духу, її розуму, її тілу, її пріоритетам.

У той час, коли чорношкірим жінкам подвійно доручається суспільний тягар їхньої раси та статі, Еш створила безпечне місце для чорношкірих жінок, щоб покласти ці тягарі та зосередитись на собі.

У цих навмисних актах самообслуговування Еш підтвердила цілющу силу йоги громаді, якій вона служить.

В недавньому інтерв'ю Vogue Еш каже: "Ми блискуче володіємо силою запобігання, лікування та неприємностей із нашого життя, запрошуючи можливості зцілення в нашу психіку".

Кристал МакКрірі

Крістал Маккрірі вперше прийшла на свою практику йоги 23 роки тому з танцювального фону.

Вона виявила, що йога не тільки додала їй більше дихання та легкості в тілі під час танців, але це також зменшило її стрес і збільшило терпіння як вчитель початкової школи в Окленді, штат Каліфорнія.

Вона каже, що йога дозволила їй засвідчити свій життєвий досвід та розвинути всю сферу власної людяності.

«Йога для мене - це повернення до цілісності, пам’ятання того, хто я є, втілення цінностей, які є близькими і дорогими моєму серцю, а також справжнє і вільне життя», - говорить МакКрірі.

МакКрірі каже, що, хоча йога є "старовинною технологією", вона все ще потрібна, все ще має цінність і була створена для чорношкірих та інших кольорових людей.

"Ми маємо повне право кинути виклик або допитати наміри творців просторів йоги, де ми не відчуваємо себе бажаними, оскільки такі простори взагалі не стосуються йоги", - говорить МакКрірі. "Ми також маємо право відпустити цю боротьбу і знайти приміщення для йоги, де нас бачать і цінують".

Цей допит небажаних просторів і відмова від боротьби, що виникає із життям під поглядом інших, втілюється в гаслі МакКрірі, цитаті, запозиченому у французького філософа та письменника Альбера Камю:

"Єдиний спосіб впоратися з невільним світом - стати настільки абсолютно вільним, що саме ваше існування є актом повстання".

- Альбер Камю

Пастка Йога Бае

Брітті Флойд-Мейо не в курсі.

Як одна і тільки Trap Yoga Bae, Флойд-Майо поєднує стародавнє мистецтво асан з важкою басовою музикою-пасткою, щоб привнести трохи чорного саса та багато дупи на свої високоенергетичні заняття йогою. Її заняття стосуються як вільного і цілого, так і твердингу.

Trap Yoga Bae має на меті допомогти кожному, хто коли-небудь ставив себе під сумнів, налагодити свій розум завдяки її легко цитованим #RatchetAffirmations, на кшталт "Ви не можете бути відданими своєму зростанню та блуду * t. Ти повинен вибрати один ".

Маючи ступінь позитивної психології та соціальних поведінкових досліджень, а також отримавши сертифікат з йоги в Індії, Флойд-Майо - ковток свіжого повітря у важкі часи.

Вона допомагає нам виконувати внутрішню роботу, щоб дослідити себе і своє життя, щоб ми могли тепер і назавжди жити “F * ck Sh * t Free”.

Джессамін Стенлі

Джессамін Стенлі пишається тим, що є саме такою, якою вона є: Чорна, товста і дивна.

Її годування - це медитація того, що означає сприймати ярлики суспільства на вас як негатив і перетворювати їх на голову в найбільш позитивні та найкрасивіші частини себе.

Стенлі, який є автором книги "Йога кожного тіла: відпустіть страх, станьте на килимок, полюбіть своє тіло", проголошує, що "радість - це [її] опір".

Вона створила The Underbelly - додаток для початківців йоги та шанувальників йоги. У додатку Стенлі проводить практичні дії, щоб допомогти користувачам навчитися використовувати власну магію та знайти самоприйняття, як це зробила Стенлі для себе.

Данні Йог Док

Данні Томпсон - це новий голос у просторі йоги та уважності, який допомагає людям одразу поєднувати своє здоров'я та багатство.

Як засновник herDivineYoga, Томпсон займається йогою протягом 10 років і викладає практику протягом 4 років. Вона знайшла йогу після багатьох років боротьби з хронічною депресією та тривогою.

"Існує приказка, що коли учень буде готовий, з'явиться вчитель", - говорить Томпсон. "Мій лікар тоді рекомендував спробувати медитацію або йогу разом із рецептом антидепресанту".

Відтоді Томпсон мав на меті поділитися цією оздоровчою стратегією із якомога більшою кількістю людей. "Я думаю, що часто в громадах меншин питання психічного здоров'я та реальні стратегії, які допомагають людям справлятися, не обговорюються", - каже вона.

Її улюблена цитата підсумовує саме те, чому вона любить йогу:

«Сатсанг - це запрошення вступити у вогонь самовідкриття. Цей вогонь не спалить вас, він спалить лише те, чим ви не є, і звільнить ваше серце ».

- Мудзі

Томпсон живе словами "Я Є дитиною Божественної Фортуни" і сподівається внести силу йоги в загальнодоступні чорні оздоровчі простори.

Показ на килимку

Незалежно від того, потієте ви це, підкручуєте його, чи сидите спокійно і навмисно спрямовуючи свої думки, як ви з’являєтесь на своєму килимку - це те, як ви з’являєтесь у житті.

Для цих чорних йогів це означає появу з наміром бути цілими та вільними. Чи не в цей час ми всі хочемо бути?

Nikesha Elise Williams - дворазова продюсер новин та автор "Еммі". Дебютний роман Нікеші «Чотири жінки, ”Була нагороджена премією Президента Асоціації авторів та видавців Флориди 2018 року в категорії Сучасна доросла література / Художня література “Чотири жінки”Також була визнана Національною асоціацією чорношкірих журналістів видатним літературним твором. Її останній роман “За вулицею Бурбон, ”Вийде 29 серпня 2020 року.