6 речей, які ви можете зробити зараз, щоб захистити себе від нового супербактерії

Зміст

• Огляд для

Ось супержук прибув! Але ми не говоримо про останній фільм коміксів; це реальне життя — і воно набагато страшніше, ніж все, що Marvel може придумати. Минулого тижня Центри з контролю захворювань (CDC) оголосили про випадок жінки з бактеріями типу E. coli, стійкими до антибіотика колістину останньої інстанції, що зробило цю хворобу стійкою до всіх відомих медикаментозних засобів. Це перший випадок, виявлений у США (Psst ... "Супер гонорея" також поширюється.)

Жінка, яка звернулася до клініки, думаючи, що у неї щойно інфекція сечовивідних шляхів, зараз добре, але якби цей стійкий до антибіотиків супербактерій поширився, це повернуло б світ у часи, коли антибіотиків не було, сказав Том Фріден. , доктор медичних наук, директор Центрів контролю та профілактики захворювань, у промові в Національному прес-клубі у Вашингтоні. "Це кінець шляху до антибіотиків, якщо ми не вживемо термінових заходів",-сказав він, додавши, що ймовірно є й інші випадки кишкової палички з такою ж мутацією гена mcr-1.

Це не дрібниця. За останніми даними CDC, понад два мільйони людей щорічно інфікуються бактеріями, стійкими до ліків, і 23 000 помирають від своїх інфекцій тільки в США. Всесвітня організація охорони здоров’я заявляє, що стійкість до антибіотиків-одна з найбільших загроз здоров’ю, з якою стикається людство, повідомляючи, що стійкі до ліків випадки діареї, сепсису, пневмонії та гонореї заражають мільйони людей у ​​всьому світі.

На щастя, є речі, які ви можете зробити, щоб захистити себе та допомогти проблемі до того, як вона досягне кризового рівня.

1. Відмовтеся від антибактеріального мила. За даними Управління з контролю за продуктами та лікарськими засобами США, антибактеріальне мило, ополіскувачі для рота, зубні пасти та інші косметичні засоби, що містять триклозан, збільшують рівень стійкості до антибіотиків. Крім того, дослідження показують, що вони не очищають вас краще, ніж звичайне старе мило. Деякі штати вже заборонили їх повністю.

2. Створіть свої корисні бактерії. Здоровий мікробіом, особливо в кишечнику,-це найкращий захист від шкідливих бактерій. Корисні бактерії зміцнюють і захищають вашу імунну систему, не кажучи вже про масу інших чудових переваг для здоров'я. Ви можете прийняти хорошу пробіотичну добавку або просто додати до свого раціону смачні натуральні пробіотичні продукти, такі як йогурт, кефір, квашена капуста та кімчі.

3. Не просіть лікаря про антибіотики. Коли ти відчуваєш себе жахливо, може виникнути спокуса просто захотіти ліків, щоб ти почувався краще. Немає нічого гіршого, ніж потрапити у важкий випадок грипу лише для того, щоб лікар сказав вам, що ваш єдиний вихід - повернутися додому і страждати. Але не намагайтеся змусити його або її дати вам «про всяк випадок» антибіотики. Вони не тільки не допоможуть вірусним інфекціям, таким як грип або застуда, але чим більше ми вживаємо антибіотиків, тим більше бактерій «вчаться» протистояти їм, погіршуючи проблему. (Чи вам *насправді* потрібні антибіотики? Потенційний новий аналіз крові може сказати.)

4. Пройдіть обстеження на ЗПСШ. Завдяки недавньому сплеску захворюваності на стійку до ліків гонорею та сифіліс, захворювання, що передаються статевим шляхом, зараз є однією з основних причин страшних бактеріальних інфекцій. Єдиний спосіб зупинити ці помилки - якнайшвидше їх усунути, раніше вони можуть поширюватися на інших людей. Це означає, що надзвичайно важливо стежити за тим, щоб вас регулярно перевіряли. (Чи знаєте ви, що небезпечний секс зараз є фактором ризику №1 для хвороб, смерті у молодих жінок?)

5. Приймайте всі рецепти точно так, як вони прописані. Коли ви захворіли бактеріальною хворобою, антибіотики можуть врятувати життя, але лише за умови їх правильного використання. Переконайтеся, що ви точно виконуєте вказівки лікаря. Найбільша помилка новачка? Не закінчуйте курс антибіотиків, тому що почуваєтеся краще. Залишаючи будь-які шкідливі мікроорганізми у вашому організмі, вони можуть адаптуватися та стати стійкими до препарату, тому він більше не працюватиме на вас (і, зрештою, на когось).

6. Вживайте м’ясо без наркотиків. За даними ВООЗ, понад 80 відсотків антибіотиків надходять на худобу, щоб допомогти їй рости більше і швидше, і це одна з головних причин стійкості до антибіотиків. Близькі кімнати, де живуть тварини, є ідеальним середовищем для розмноження генів, і ця стійкість до ліків може передаватися людям. Тож підтримайте місцевих та органічних фермерів, купуючи лише м’ясо, яке не вирощувалося за допомогою антибіотиків.

Огляд для