Засоби від тривоги: природні та аптечні

Зміст

• Аптечні засоби
• 1. Антидепресанти
• 2. Бензодіазепіни
• 3. Буспірон
• 4. Бета-блокатори
• 5. Антигістамінні препарати
• Варіанти природних засобів для занепокоєння

Лікування тривоги можна проводити за допомогою ліків, які допомагають зменшити характерні симптоми, такі як антидепресанти або анксіолітики, та психотерапія. Ліки слід застосовувати лише за призначенням психіатра. Крім того, у більш легких випадках також можуть застосовуватися натуральні рослинні засоби на основі пасифлори, валеріани, ромашки або звіробою, якщо це проводить лікар-травник або фахівець, що спеціалізується на застосуванні лікарських рослин.

Тривога - це психологічний стан, який передує моментам небезпеки, і коли це відбувається надмірно, воно в кінцевому підсумку створює постійний стан настороженості та страху, які впливають на спокій і викликають неприємні відчуття тіла, такі як прискорене серцебиття, задишка, надмірна пітливість , біль у тілі та дискомфорт у животі. Навчіться визначати стрес і тривогу та знати його наслідки для організму.

Аптечні засоби

За наявності ознак та симптомів, що вказують на тривожність, важливо звернутися за подальшим спостереженням до психолога або психіатра, щоб виявити його причини та вказати найкращі форми лікування, які зазвичай починаються з психотерапії і лише потім включають вживання ліків. Однак у більш важких випадках психіатр може рекомендувати використання ліків перед психотерапією.

Існує безліч ліків, які можна використовувати для лікування тривоги, що залежатиме від типу тривожного розладу, який має людина, або від наявності чи відсутності інших психічних або фізичних розладів.

Деякі приклади аптечних засобів від тривоги:

1. Антидепресанти

Деякі типи антидепресантів можуть допомогти контролювати тривожність, навіть якщо люди не мають симптомів депресії. Дослідження показують, що коли люди відчувають проблеми з тривогою, в нейромедіаторах головного мозку відбуваються деякі зміни, такі як серотонін, норадреналін та дофамін.

Починаючи лікування цими препаратами, важливо враховувати, що настання анксіолітичної дії відбувається поступово. Прикладами антидепресантів, що застосовуються для лікування тривоги, є іміпрамін, сертралін, пароксетин або венлафаксин, наприклад.

2. Бензодіазепіни

Цей клас ліків, який також називають транквілізаторами або анксіолітиками, часто призначають у випадках тривоги на короткий проміжок часу. Ці засоби допомагають людині розслабитися і зменшити напругу, але вони не рекомендуються для тривалого використання через їх адитивні ефекти та тому, що вони знижують пильність і впливають на координацію.

Прикладами бензодіазепінів, що використовуються для лікування тривоги, є, наприклад, лоразепам, бромазепам, діазепам або клоназепам.

3. Буспірон

Буспірон належить до класу активних анксіолітичних речовин, азапіронів, що не спричиняє ризику зловживання, залежності чи утримання, а також не взаємодіє з іншими снодійними препаратами або алкоголем. Крім того, ця речовина також не має седативного ефекту або психомоторних змін.

Як правило, цей засіб призначений людям, які в анамнезі зловживали ліками або іншими токсичними речовинами.

4. Бета-блокатори

Хоча бета-адреноблокатори менш ефективні, ніж раніше описані препарати, вони можуть бути корисними людям з важкими соматичними симптомами. Ці препарати мають периферичну дію, зменшуючи вплив сприйняття периферичних соматичних симптомів, таких як тремор та прискорене серцебиття, на когнітивні симптоми тривоги.

Перевагою β-адреноблокаторів перед бензодіазепінами є менша частота когнітивних порушень. Прикладами бета-блокаторів, що застосовуються при тривозі, є пропранолол, окспренолол та надолол.

5. Антигістамінні препарати

Хоча вони в основному використовуються для лікування алергії, деякі антигістамінні препарати були показані для лікування випадків тривоги. Серед них найбільше використовується гідроксизин, антагоніст Н1. Однак необхідні подальші дослідження впливу цих препаратів на тривожність, і з цієї причини антигістамінні препарати зазвичай не призначаються на початку лікування.

Варіанти природних засобів для занепокоєння

Деякі з основних природних способів контролю тривожності, в більш легких випадках, включають:

• Збільште споживання продуктів, багатих на такі поживні речовини, як магній, омега-3, клітковина та триптофан, наприклад, банани та шоколад. Побачити більше їжі;
• Практикуйте фізичні вправи низької інтенсивності, такі як ходьба, пілатес або йога. Подивіться інші способи заспокоїти розум фізичними вправами;
• Використовуйте домашні засоби, такі як сік маракуї, банановий коктейль, чай з пасифлори, чай з броколі, чай з лимонної трави або меліси, звіробій або чай із звіробою, оскільки вони багаті заспокійливими та анксиолітичними активними інгредієнтами.

Перегляньте наступне відео та перегляньте кілька прикладів природних транквілізаторів для зменшення тривоги:

Крім того, також рекомендується інвестувати в методи розслаблення, такі як медитація або техніки дихання, наприклад, які дуже допомагають контролювати симптоми. Також перегляньте інші поради, які допоможуть контролювати тривогу.