7 розмов, які ви повинні мати для здорового сексуального життя

Зміст

• Бесіда з історії тестів
• Вмикає (і вимикає) розмову
• Частота розмови
• Фантастична розмова
• Шахрайська розмова
• Конверсія мови кохання
• Розмова про реєстрацію
• Огляд для

Страх потріскати пір’я своєї другої половинки може змусити вас затиснути, коли справа доходить до щирої розмови про секс. Але підмітання важких для вирішення тем під килим може зробити пошук відповідей (та зміну поведінки спальні!) Ще важчим. Ці обов’язкові бесіди важливі для підтримки здорових та насичених сексуальних стосунків-і за допомогою наших схвалених експертами стратегій наближення до кожного з них ви точно знатимете, як створити майданчик для інтимних розмов, які зблизять вас ще більше.

Бесіда з історії тестів

Getty Images

"Моє емпіричне правило полягає в тому, що як тільки ви дізнаєтесь, що існує певна взаємна привабливість, поговоріть", - каже доктор філософії Лаура Берман, Нью-Йорк Таймс бестселер експерта з питань сексу та стосунків. Важливо обговорити тести на ЗПСШ та ВІЛ, а також дату вашого останнього тесту. Берман каже, що ви маєте перше місце, поділившись своїм досвідом. Просто кажучи: "Я пройшов тестування з тих пір, як спав з кимось останнім-що з вами?" робить розмову легкою та менш загрозливою. Що не потрібно обговорювати? Ваш "номер", - каже Берман."Все, що він робить, це створює невпевненість". Незалежно від того, чи ви були однією людиною чи 100 людьми, чистий стан здоров’я та історія прийняття безпечних рішень щодо вашого тіла - найважливіші.

Вмикає (і вимикає) розмову

Getty Images

Попросити свого партнера перестати смикати вас за волосся, коли він досягне кульмінації, складніше, ніж сказати йому: "Мені подобається, коли ти [заповнюєш пробіл]". Але необхідно обговорити, що вас спонукає, а що відштовхує. Викликайте неприязні неприязні за межами спальні, каже Берман, який додає, що багато пар роблять помилку, маючи їх зараз, і це створює дуже вразливе середовище. Але замість того, щоб прямо розкривати небажану поведінку, сформулюйте ситуацію позитивно, каже Андреа Сирташ, автор книги Зрадити свого чоловіка (з вашим чоловіком). «Скажіть: «Мені дуже подобається займатися з тобою сексом, і я хотів би спробувати це». Пропонуючи альтернативу, яка могла б працювати краще, ви можете поділитися тим, що вмикається, а також транслювати вимкнений, каже Сирташ. [Напишіть цю пораду!]

Частота розмови

Getty Images

Що стосується частоти, з якою ви стаєте страшними, вам не потрібно бути в одному реченні, але ви повинні бути на одній сторінці, говорить Берман. Що це означає: "Якщо він хоче цього щодня, а ти хочеш цього раз на місяць, це стане проблемою". Як і в усьому іншому, ключовим є компроміс. Як би несексуально це не звучало, спробуйте дотримуватися розкладу сексу. Це може дати вам можливість захопити реквізит, запарити душ або уникнути небажаних перебоїв. Берман пропонує ділитися інтимним сексуальним досвідом принаймні двічі на тиждень, але попереджає, що не існує «магічного числа», яке гарантує блаженство у стосунках. Партнери повинні працювати разом, щоб знайти частоту, яка змушує їх відчувати себе найбільш задоволеними.

Фантастична розмова

Getty Images

Сценарії розливу, які обертають ваш двигун, дають вашому другому другому можливість втілити вашу фантазію в життя і, зрештою, зближують вас. Але говорити про сексуальні бажання легше сказати, ніж зробити. Якщо вам незручно, домовтеся про те, що суд не буде винесено, — каже Берман. (Зрештою, ви можете слухати без необхідності стрибати на борт.) І якщо ваш партнер (або ви, на тлі цього) хоче одягнути вас у костюм Чудо -Жінки і мати у вас поворотний стілець (і ви не хочете брати участі) ? Берман пропонує створити «карту фантазій». І ви, і він запишіть ваші бажання і порівняйте нотатки, щоб створити головний список. Що робити, якщо один із вас прагне спробувати те, що не подобається іншому? Визначте, звідки виникає бажання, і обдумайте творчий компроміс, - каже Берман. Наприклад, якщо він хоче займатися сексом на публіці-а ви не пропонуєте покласти ковдру на задній ґанок, де є невелика ймовірність, що ваші сусіди прокрадуть пік.

Шахрайська розмова

Getty Images

Те, що є зрадою та невірністю, не є чорно-білим. Але вирішення теми обману є найпростішим-і воно має менший захист-коли воно не викликане підозрою. Тому не чекайте, поки щось піде не так, щоб визначити, яка поведінка не буде допускатися. Подружжя складіть список дій, які ви вважаєте обманом (чи підводите ви межу при торканні, але танці - це нормально?). Не забудьте розглянути техніку: чи будете ви знати паролі телефону або електронної пошти один одного? Чи будете ви дружити зі своїми колишніми у Facebook чи Snapchat? [Напишіть цю пораду!]

Конверсія мови кохання

Thinkstock

Знання того, які вчинки змушують вашого партнера відчувати себе коханим і цінованим, чи це так просто, як триматися за руки, або таке жарке, як надсилання сексуальних текстових повідомлень, і вирішувати це робити рівносильно збереженню задовільних сексуальних стосунків, говорить Берман. За бестселером Гарі Чепмена 5 мов кохання, люди дарують і отримують романтичну любов п’ятьма різними способами: подарунками, якісним часом, словами підтвердження чи компліментів, служінням і фізичним дотиком. Подружжя з різними мовами кохання все ще можуть повністю задовольнити одне одного, якщо вони обидва спілкуються тим, що змушує їх відчувати себе найулюбленішими. Берман пропонує записати від трьох до п’яти речень, які починаються словами «Я відчуваю себе коханим, коли...» і поділитися ними один з одним. Ви можете включити все - від "коли ти тримаєш мене за руку" або "коли ти ініціюєш секс" до "коли ти праєш білизну без запиту". Також зверніть увагу на те, як ваш партнер поводиться з вами, коли він добрий, - каже Берман. Вони роблять вам компліменти? "Ми схильні любити інших так, як нам подобається, щоб нас любили", - каже Берман. «Але моделюйте свої дії за їхніми, і ви, ймовірно, потрапите у ціль».

Розмова про реєстрацію

Getty Images

Важливо пам’ятати, що дискусії про секс - це не одне і не завершене. "Наші бажання та потреби змінюються, і що це робить для вас під час знайомства або протягом першого року шлюбу, можливо, не виправдається через десять років", - каже Сірташ. Насправді, чим довше пара разом, тим менше ймовірність того, що вони точно передбачать уподобання свого партнера, каже вона. Тому спілкування є ключовим. Повідомте один одному, чи змінюються ваші смаки, чи що, хоча вам все ще подобається бути на висоті, ви віддаєте перевагу стилю зворотної пастушки.

Огляд для