8 міфів про алергію, зруйновані!

Зміст

• МІФ: Сезонна алергія - ніщо серйозне.
• МІФ: Якщо ви досягли повноліття без алергії, ви зрозуміли.
• МІФ: як тільки ви починаєте чхати або свербіти, прийміть ліки якомога швидше.
• МІФ: Щеплення від алергії корисні лише у важких випадках.
• МІФ: Якщо я залишаюся вдома в дні високого пилку, я почуваюся добре.
• МІФ: Мед місцевого виробництва є ефективним ліками.
• МІФ: Чим частіше ви зрошуєте пазухи, тим краще.
• МІФ: Перехід до більш сухого стану може усунути симптоми.
• Огляд для

Нежить, сльозяться очі... О, ні, знову час полінозу! За даними Американського коледжу алергії, астми та імунології (ACAAI), алергічний риніт (він же сезонне нюхання) подвоюється за кожне з останніх трьох десятиліть, і зараз його хворіють близько 40 мільйонів американців. Багато факторів можуть пояснити цю тенденцію, включаючи забруднення повітря та зміну клімату, - каже Леонард Білорі, доктор медичних наук, алерголог з Університету Ратгерса. «Зміни навколишнього середовища впливають на структуру запилення рослин, а подразники в повітрі можуть викликати запалення, яке посилює алергію та астму». Покращені правила гігієни також грають свою роль. Ми піддаємося впливу меншої кількості мікробів, тому наша імунна система більш схильна до надмірної реакції при контакті з алергенами.

Якою б не була причина, якщо ви серед тих, хто страждає щовесни та восени, ви прекрасно знаєте, що це означає: дискомфорт, затори та втома. Не допомагає те, що існує багато дезінформації про те, як слід лікувати або запобігати нападу алергії. Ми попросили експертів розвінчати вісім поширених помилок.

МІФ: Сезонна алергія - ніщо серйозне.

РЕАЛЬНІСТЬ: Можливо, вони не здаються великою справою, але алергія може ускладнити сон і підвищити ризик респіраторних інфекцій. І, безконтрольно, вони можуть спровокувати астму, яка може бути небезпечною для життя. Алергія також може вплинути на ваш спосіб життя, оскільки багато хворих упускають соціальні та рекреаційні заходи, тому що думають, що вони повинні залишатися вдома, каже Дженніфер Коллінз, доктор медичних наук, доцент кафедри алергії та імунології в Нью-Йоркській лікарні для очей і вух. Вони також є основною причиною прогулів і презентеізму (це означає, що ви прийшли на роботу чи в школу, але не можете багато зробити).

МІФ: Якщо ви досягли повноліття без алергії, ви зрозуміли.

РЕАЛЬНІСТЬ: Реакція на пилок або інші тригери може статися практично в будь -якому віці. Алергія має генетичний компонент, але ваше оточення може визначити, коли ці гени можуть бути експресовані. "Ми бачимо, як багато пацієнтів вперше хворіють на сінну лихоманку у 20-30 років",-каже Ніл Джейн, доктор медичних наук, сертифікований алерголог у Гілберті, штат Арізона, та співробітник Американської академії алергії, астми , та імунологія. Намагаєтесь відрізнити застуду від алергії? Можливо, вам доведеться звернутися до лікаря, щоб зафіксувати це (шкірний тест може виявити, які алергени можуть вас мучити), але ось два підказки: Типова застуда проходить протягом двох тижнів і не впливає на ніс, очі або свербить дах рота.

МІФ: як тільки ви починаєте чхати або свербіти, прийміть ліки якомога швидше.

РЕАЛЬНІСТЬ: Якщо минулого року було свято чхання, не зволікайте – найкращих результатів ви досягнете, лікуючи сезонні алергії раніше почуваєшся погано. "Набагато важче контролювати симптоми, коли ваші носові ходи набрякли і запалені", - каже Джейн. Антигістамінні препарати, включаючи безрецептурні засоби, такі як Allegra, Claritin і Zyrtec, слід починати приймати за кілька днів до початку сезону алергії; вони блокують виділення гістаміну, хімічних речовин, які викликають у вас свербіж. Якщо ви використовуєте рецептурні назальні спреї, ви захочете розпочати принаймні один-два тижні вперед-приблизно тоді, коли побачите, що дерева починають бутонувати. Щоб з'ясувати точні терміни, зверніться до лікаря або прогнозуйте алергію на Pollen.com.

МІФ: Щеплення від алергії корисні лише у важких випадках.

РЕАЛЬНІСТЬ: Отримання серії ін’єкцій, що називається імунотерапією, допомагає приблизно 80% пацієнтів з алергічним ринітом. Вони підвищують вашу толерантність до шкідливих речовин, піддаючи їх у невеликій кількості, пояснює Джайн. "Уколи можуть потенційно вилікувати вас, тому в більшості випадків вам не знадобляться інші ліки", - каже він. "Крім того, є деякі докази того, що вони можуть утримувати вас від розвитку додаткової алергії та астми". Основний недолік-ін’єкції займають багато часу; більшість пацієнтів потребуватимуть щеплення щотижня протягом перших шести місяців, потім щомісяця протягом приблизно трьох років. І, звичайно, є невеликий фактор (хоча деякі алергологи зараз пропонують під’язикову імунотерапію, яка передбачає нанесення крапель під язик).

МІФ: Якщо я залишаюся вдома в дні високого пилку, я почуваюся добре.

РЕАЛЬНІСТЬ: Навіть якщо ви обмежите свій час на вулиці, алергени можуть проникнути у ваш будинок. Не забувайте тримати вікна закритими, регулярно пилососити та міняти фільтри на кондиціонері та очищувачах повітря відповідно до вказівок виробника. Якщо ви хочете побувати на свіжому повітрі, скажімо, на пробіжку, спробуйте вирушити рано вранці (до 10), коли кількість пилку, як правило, найнижча, каже Коллінз. Повернувшись, залиште взуття біля дверей, а потім негайно прийміть душ і переодягніться, оскільки пилок може прилипнути до вашого волосся, шкіри та одягу.

МІФ: Мед місцевого виробництва є ефективним ліками.

РЕАЛЬНІСТЬ: Немає вагомих доказів на підтримку цієї теорії, яка стверджує, що мед, вироблений бджолами у вашому районі, містить невелику кількість алергенів, і що його споживання може зменшити вашу реакцію. Дослідники з Центру охорони здоров’я Університету Коннектикуту випробували цю ідею і не виявили суттєвої різниці між тими, хто їв місцевий мед, мед масового виробництва або імітаційний медовий сироп. "Місцевий мед може не містити достатньої кількості пилку або білка, щоб когось" десенсибілізувати ", - говорить Джейн. "Крім того, бджоли збирають пилок з квітів, а не трави, дерев та бур'янів, які викликають проблеми у більшості людей".

МІФ: Чим частіше ви зрошуєте пазухи, тим краще.

РЕАЛЬНІСТЬ: Можна перестаратися, каже Джейн. Використання неті -горщика або пляшечки для віджимання, наповненої сумішшю солоної води та харчової соди, вимиє пилок та слиз, що може зменшити закладеність та післяносові краплини. "Але нам потрібно дещо слиз, щоб захистити від бактерій, — пояснює він, — і якщо ви змиєте занадто багато, це може зробити вас більш схильними до інфекції." Він пропонує обмежити промивання носа кількома разами на тиждень (або щодня протягом одного-двох тижнів у пік сезону). Пам’ятайте, що для стерилізації використовуйте воду, яку протягом однієї хвилини відганяли або проходили в мікрохвильовій печі. Якщо вам більше подобається, ви можете скористатися сольовими спреями для носа; просто тримайтеся подалі від будь -чого з протизапальним засобом, оскільки це може викликати звикання.

МІФ: Перехід до більш сухого стану може усунути симптоми.

РЕАЛЬНІСТЬ: Бігати можна, але від алергенів не сховатися! "Ви можете мати проблеми в будь -якій точці країни; у вас просто будуть різні тригери", - говорить Коллінз. "Багато пацієнтів кажуть:" Якщо я переїду в Арізону, я почуватимусь краще ", але в пустелі є квіти кактуса, полин і цвіль, і це також може викликати симптоми".

Огляд для