Що викликає післяобідній головний біль і як їх лікувати?
Зміст
- Можливо, це результат головного болю напруги
- У деяких випадках це може бути наслідком кластерного головного болю
- У рідкісних випадках це може бути наслідком спонтанної внутрішньочерепної гіпотензії (SIH)
- Це може бути пухлина головного мозку?
- Як знайти полегшення
- Коли звертатися до лікаря
Що таке «головний біль у другій половині дня»?
Головний біль у другій половині дня в основному такий самий, як і будь-який інший тип головного болю. Це біль частково або повністю у вашій голові. Єдине, що відрізняється - це час.
Головні болі, які починаються в другій половині дня, часто провокуються чимось, що траплялося протягом дня, наприклад, напругою м’язів від роботи за партою.
Зазвичай вони несерйозні і до вечора зникають. У рідкісних випадках інтенсивний або постійний біль може бути ознакою чогось більш сильного.
Продовжуйте читати, щоб дізнатись більше про можливі причини, як знайти полегшення та коли звернутися до лікаря.
Можливо, це результат головного болю напруги
Найімовірнішою причиною болю в голові після обіду є головний біль напруги. Головний біль при напрузі - найпоширеніший тип головного болю.
До 75 відсотків дорослих час від часу відчувають головний біль напруги. Близько 3 відсотків людей часто їх отримують.
Жінки вдвічі частіше, ніж чоловіки, отримують головний біль напруги.
Відчуває, як: Щільна стрічка стискає навколо голови і ніжність в шкірі голови. Ви відчуєте біль по обидва боки голови.
Викликані або спровоковані: Стрес, найчастіше. Можуть бути задіяні вузькі м’язи потилиці та шкіри голови. Можливо, люди, які страждають від головного болю від напруги, більш чутливі до болю.
У деяких випадках це може бути наслідком кластерного головного болю
Кластерні головні болі - незвичайна причина денних головних болів. З ними стикається менше 1 відсотка людей.
Ці сильно болючі головні болі викликають сильний біль навколо ока з одного боку голови. Вони приходять хвилями атак, які називаються скупченнями.
Кожен кластер може тривати десь від кількох тижнів до кількох місяців. Згодом у вас з’явиться період без головного болю (ремісія).
Ремісія настільки ж непередбачувана і може тривати від кількох місяців до кількох років.
Ви, швидше за все, отримаєте кластерний головний біль, якщо:
- у вас є сімейна історія цих головних болів
- ти чоловік
- вам від 20 до 50 років
- ви палите або вживаєте алкоголь
Відчуває, як:Сильний колючий біль з одного боку голови. Біль може поширюватися на інші частини голови, а також на шию і плечі.
Інші симптоми включають:
- червоне, сльозотече око з боку головного болю
- набитий, нежить
- пітливість обличчя
- Бліда шкіра
- опущена повіка
Викликані або спровоковані: Лікарі точно не знають, що викликає кластерний головний біль. Алкоголь та деякі ліки від серцевих захворювань іноді можуть компенсувати біль.
У рідкісних випадках це може бути наслідком спонтанної внутрішньочерепної гіпотензії (SIH)
SIH також відомий як головний біль низького тиску. Захворювання трапляється рідко, страждає лише 1 із 50 000 людей.
Найімовірніше, це почнеться з 30 до 40 років. Жінки вдвічі частіше отримують його, ніж чоловіки. SIH частіше виникає у людей, у яких слабка сполучна тканина.
Один із типів головного болю SIH починається пізно вранці або вдень і посилюється протягом дня.
Відчуває, як: Біль у потилиці, а іноді і в шиї. Біль може бути з одного або з обох боків голови, і він може бути сильним. Погіршується, коли ви стоїте або сидите, а покращується, коли ви лежите.
Ці дії можуть погіршити біль:
- чхання або кашель
- напруження під час спорожнення кишечника
- вправи
- нахиляючись
- займаються сексом
Інші симптоми включають:
- чутливість до світла і звуку
- нудота або блювота
- дзвін у вухах або приглушений слух
- запаморочення
- біль у спині або грудях
- подвійне бачення
Викликані або спровоковані: Спинномозкова рідина амортизує ваш мозок, щоб він не бився об ваш череп під час руху. Витік спинномозкової рідини викликає головний біль низького тиску.
Витік рідини може бути викликаний:
- дефект твердої мозкової оболонки, мембрани, яка оточує головний і спинний мозок
- пошкодження твердої мозкової оболонки внаслідок операції на хребті або люмбальної пункції
- шунт, який відводить занадто багато рідини
Іноді немає жодної очевидної причини витоку спинномозкової рідини.
Це може бути пухлина головного мозку?
Сильний головний біль, який не зникає, може змусити вас задуматися, чи є у вас пухлина мозку. Насправді головний біль рідко є ознакою пухлини головного мозку.
Особливо малоймовірно, що післяобідні головні болі викликані пухлиною. Головний біль, пов’язаний з пухлиною, може траплятися в будь-який час доби. Вони також частішають і стають важкими з часом і викликають інші симптоми.
Ви також можете зазнати:
- нудота
- блювота
- судоми
- розмитість або подвійне бачення
- проблеми зі слухом
- проблеми з розмовою
- спантеличеність
- оніміння або відсутність руху в руці або нозі
- зміни особистості
Як знайти полегшення
Незалежно від того, що спричинило головний біль, ваша мета - отримати полегшення. Ось кілька речей, які ви можете зробити, щоб полегшити біль.
Візьміть знеболювальний засіб, що продається без рецепта. Аспірин, ібупрофен (Адвіл) та напроксен (Алеве) добре полегшують повсякденний біль від головного болю. Деякі знеболюючі засоби поєднують аспірин або ацетамінофен з кофеїном (головний біль Екседрін). Ці продукти можуть бути ефективнішими для деяких людей.
Нанесіть пакет з льодом. Тримайте пакет з льодом до голови або шиї приблизно 15 хвилин за раз, щоб зняти головний біль напруги.
Спробуйте тепло. Якщо ригідність м’язів спричиняє біль, теплий компрес або грілка можуть працювати краще, ніж лід.
Сядьте прямо. Спускаючись над робочим столом цілий день напружує м’язи на шиї, що може призвести до головного болю напруги.
Спробуйте розслабитися. Полегшіть стрес, який спричиняє напругу м’язів і болить голову, практикуючи медитацію, глибоке дихання, йогу та інші техніки розслаблення.
Робіть масаж. Розтирання м’язів, що стискаються, не тільки добре себе почуває, але це ще й потужне руйнування стресу.
Розглянемо акупунктуру. Ця практика використовує тонкі голки для стимуляції різних точок тиску навколо вашого тіла. Дослідження показують, що у людей з хронічним головним болем від напруги лікування голковколюванням може зменшити кількість головних болів удвічі. Результати тривають щонайменше півроку.
Уникайте пива, вина та алкогольних напоїв. Вживання алкоголю може спровокувати скупчення головних болів під час нападу.
Займіться профілактикою головного болю. Щодня приймайте антидепресанти, ліки від артеріального тиску або протисудомні препарати, щоб запобігти головний біль.
Візьміть знеболювальний за рецептом. Якщо у вас часто виникають головні болі в другій половині дня, лікар може призначити більш сильне знеболювальне засіб, таке як індометацин (індоцин) або напроксен (напросин). Триптани добре працюють при кластерних головних болях.
Коли звертатися до лікаря
Полудневий головний біль зазвичай не є серйозним. Ви повинні мати можливість лікувати більшість із них самостійно. Але іноді вони можуть сигналізувати про більш серйозну проблему.
Зателефонуйте своєму лікарю або зверніться до лікарні швидкої допомоги, якщо:
- Біль відчувається як найстрашніший головний біль у вашому житті.
- Головні болі виникають частіше або стають більш болючими.
- Головні болі почалися після удару в голову.
Ви також повинні звернутися до свого лікаря, якщо у вас є будь-який із цих симптомів з головним болем:
- ригідність м'язів шиї
- спантеличеність
- втрата зору
- подвійне бачення
- судоми
- оніміння в руці або нозі
- втрата свідомості