9 поширених запитань про утримання

Зміст

• Що це?
• Це те саме, що і безшлюбність?
• А як щодо зовнішнього курсу?
• Чи можете ви взагалі займатись будь-якою фізичною активністю?
• Що ви можете зробити зі своїм партнером, не зважаючи на це?
• Поцілунки
• Брудні розмови або тексти
• Сухе горбування
• Взаємна мастурбація (у деяких визначеннях)
• Ручна стимуляція (у деяких визначеннях)
• Оральний секс (у деяких визначеннях)
• Анальний секс (у деяких визначеннях)
• Як ви встановлюєте межі зі своїм партнером?
• Чи можлива вагітність?
• Чи можливі ІПСШ?
• У чому справа?
• Суть

Що це?

У найпростішій формі абстиненція - це рішення не вступати в статевий акт. Однак для різних людей це означає різні речі.

Деякі люди можуть розглядати утримання як утримання від будь-якої сексуальної активності. Інші можуть брати участь у зовнішньому руслі, уникаючи вагінального або анального проникнення.

Важливо пам’ятати, що не існує “правильного” способу визначити утримання.

Ваше особисте визначення унікальне для вас. Ви можете практикувати утримання, коли завгодно - навіть якщо ви раніше займалися сексом. Ось чому люди це роблять, як це працює тощо.

Це те саме, що і безшлюбність?

Хоча утримання та безшлюбність часто використовуються як взаємозамінні, целібат зазвичай розглядається як рішення утриматися від сексуальної активності з релігійних причин.

Той, хто пообіцяв безшлюбність є практикуючи утримання. Але в цьому випадку це зазвичай розглядається як довгострокове рішення.

Рішення про утримання зазвичай обмежується певним періодом часу. Наприклад, хтось може вирішити займатися утриманням, поки вони не будуть з романтичним партнером протягом певної кількості часу.

А як щодо зовнішнього курсу?

Подібно до утримання, зовнішній курс означає різні речі для різних людей.

Для деяких людей утримання означає утримання від проникнення під час статевого акту.

Це визначення залишає місце для обіймів, чуттєвого масажу та інших форм зовнішнього ходу.

Для інших утримання може бути рішенням утриматися від будь-якої та будь-якої сексуальної активності, включаючи зовнішній шлях.

Чи можете ви взагалі займатись будь-якою фізичною активністю?

Чесно кажучи, це залежить від вашого особистого визначення утримання.

Якщо ви вважаєте, що секс - це будь-який акт проникнення, тоді ви можете брати участь в інших фізичних навантаженнях, таких як поцілунки, сухі горби та ручна стимуляція, залишаючись стриманими.

Що ви можете зробити зі своїм партнером, не зважаючи на це?

Оскільки визначення абстиненції залежить від конкретної людини, речі, які ви можете робити зі своїм партнером, практикуючи абстиненцію, різняться.

Важливо бути відкритим і чесним зі своїм партнером щодо того, що вам комфортно, щоб ви могли поважати межі один одного.

Залежно від вашого особистого визначення утримання, ви можете брати участь у таких заходах, як:

Поцілунки

Дослідники одного з досліджень 2013 року виявили, що пари, які більше цілувались, повідомляли про вищі задоволення у своїх стосунках.

Поцілунки не тільки вивільняють ті „щасливі гормони”, які допомагають зв’язатися з вашим партнером, це може мати дивовижний вплив на загальний стан здоров’я.

Брудні розмови або тексти

Одне дослідження 2017 року припускає, що спілкування (вербальне чи невербальне) може бути пов’язане із сексуальним задоволенням. Це означає, що участь у трохи брудних розмовах з вашим партнером може стати способом вивчення близькості, практикуючи утримання.

Однак важливо зазначити, що - хоча секстинг може призвести до сексуального звільнення - слід діяти обережно. Деякі форми секстингу можуть бути незаконними.

Сухе горбування

Сухе горбиння не повинно бути незручним. Насправді це може бути чудовим способом пізнання свого тіла. Не бійтеся експериментувати з різними позиціями, техніками і навіть тим, що ви носите.

Тільки пам’ятайте, що при контакті з рідинами організму інфекції, що передаються статевим шляхом (ІПСШ), завжди є ризиком. Деякі ІПСШ також можуть передаватися при контакті шкіри з шкірою.

Взаємна мастурбація (у деяких визначеннях)

Немає правила, згідно з яким мастурбація повинна бути самостійною діяльністю. Це також може бути чудовим способом зв’язатися зі своїм партнером і дізнатися, що їм подобається.

Крім того, мастурбація пропонує деякі дивовижні переваги для вашого фізичного та психічного здоров’я.

Ручна стимуляція (у деяких визначеннях)

Подібно до мастурбації, ручна стимуляція - за допомогою рук чи пальців для задоволення партнера - може бути фантастичним способом допомогти вам досягти оргазму без сексуального проникнення.

Ви також можете поекспериментувати з використанням секс-іграшок або мастильних матеріалів для стимулювання один одного.

Ризик вагітності та ІПСШ зростає, коли в організм потрапляють рідини, тому обов’язково дотримуйтесь запобіжних заходів.

Оральний секс (у деяких визначеннях)

Що стосується задоволення, то існує безліч варіантів використання рота на статевих органах партнера та інших ерогенних зонах.

Незалежно від того, намагаєтесь ви мінет, кунілінгус, риммінг чи щось інше, важливо переконатися, що ви все ще використовуєте захист від ІПСШ.

Анальний секс (у деяких визначеннях)

Анальний секс може стати чудовим варіантом для людей будь-якої статі. Проникнення може відбуватися пальцями, секс-іграшкою або пенісом, тому використовуйте цю можливість, щоб пограти з різними відчуттями.

Як ви встановлюєте межі зі своїм партнером?

Розмова про секс чи утримання може здаватися незручною, але це не обов’язково.

Якщо вас турбує питання, як розпочати розмову, спробуйте підійти до неї з місця прихильності.

Всі хочуть бути щасливими. Вашою метою повинно бути не лише сказати партнеру, що ви хочуть, але і дізнатися, чого вони хочуть, теж.

Постарайтеся не чекати, поки все стане фізично - або після того, як вам уже буде незручно - встановлюйте межі з партнером.

Але якщо ви знаходитесь у самому розпалі і хочете підтвердити межі, не соромтеся спілкуватися зі своїм партнером.

Пам’ятайте, згода необхідна і триває. Вам дозволено в будь-який момент змінити свою думку чи уподобання.

Ви ніколи не повинні відчувати тиск - або тиск на партнера - робити те, що комусь із вас неприємно.

Чи можлива вагітність?

Абстиненція - єдиний метод контролю народжуваності, який є 100-відсотково ефективним, але він працює лише в тому випадку, якщо ви насправді утримуєтесь відсотків у всі часи.

Потрібен лише незахищений вагінальний секс один раз - або сперма, що потрапляє у піхву через іншу форму сексуальної активності - щоб наступила вагітність.

Якщо ви та ваш партнер готові до сексу, обов’язково поговоріть про презервативи та інші форми контролю за народжуваністю.

Навіть якщо ви не впевнені, чи хочете ви займатися сексом, прийом протизаплідних таблеток або наявність під рукою презервативів допоможе вам бути готовим, якщо ви передумаєте.

Чи можливі ІПСШ?

Навіть якщо ви практикуєте утримання, ІПСШ можуть бути можливими. Деякі ІПСШ можуть передаватися через рідини в організмі. Інші можуть передавати через контакт "шкіра-до-шкіри".

Це означає, що ви можете бути в зоні ризику в будь-який час, коли у вас є незахищений оральний секс, анальний секс, спільний доступ до секс-іграшок або участь у інших фізичних навантаженнях, коли контакт «шкіра до шкіри» може переносити рідини в організмі.

Використання презервативів та зубних дамб може допомогти зменшити ризик.

Також важливо пройти тестування на ІПСШ на початку нових стосунків - до сексуальної активності зі своїм партнером - або якщо ви думаєте про те, щоб не використовувати презервативи.

У чому справа?

У різних людей різні причини для утримання. Немає "правильної" відповіді.

Важливо, щоб ви робили те, що найкраще для вас, і - якщо ваш партнер є тим, хто хоче бути утриманням - завжди дотримуйтесь встановлених меж.

Ось кілька причин, чому хтось може вибрати утримання:

• Ви хочете дослідити інші форми близькості.
• Ви або ваш партнер не зацікавлені або готові до сексу.
• Ви вже займалися сексом, але вирішили, що не готові до нього знову.
• Ви хочете збільшити сексуальне задоволення поза статевим актом.
• Вам не комфортно займатися сексом, боліти під час статевого акту або відновлюватися після травми.
• Ви не маєте доступу до інших форм контролю за народжуваністю, таких як протизаплідні таблетки або презервативи.

Суть

Вам дозволено вибрати утримання в будь-який час і з будь-якої причини.

Вам не потрібно займатися сексом, щоб бути частиною любовних та інтимних стосунків. Найголовніше, що ви робите те, що вам комфортно.

І незалежно від причин, якими ви займаєтесь, утримання може бути цікавим способом спробувати нові речі. Вивчення різних задоволень може допомогти вам зрозуміти, що для вас означає чуттєвість.