Якщо у вас постійно мерзнуть руки, можливо, це саме так

Зміст

• Що таке синдром Рейно?
• Які симптоми синдрому Рейно?
• Що викликає синдром Рейно?
• Чи можна запобігти або лікувати синдром Рейно?
• Огляд для

Часто, коли я знімаю рукавички або шкарпетки, я дивлюся вниз на свої руки і помічаю, що кілька моїх пальців ніг або ніг білі-не просто бліді, а примарні і зовсім не мають кольору.

Вони не болять, але відчувають оніміння, що ускладнює вибивання тексту або набору тексту на моєму ноутбуці, поки вони не повернуться до життя.

Я живу в Чикаго, де зими суворі й низькі температури, але товсті рукавички та шкарпетки не вирішують проблеми. Насправді, таке ж відбілювання та поколювання траплялося, коли я літом йшов додому з гри «Дитинчата», сідав у будь -який літак, тримав балончик з «ЛаКруа» або навіть просто хапав мішок замороженої брокколі в продуктовому магазині.

Після довгих спекуляцій та домашнього методу проб і помилок я побачив свого лікаря, який підтвердив, що у мене є стан, який називається синдромом Рейно, який впливає на кровоносні судини ваших кінцівок, що робить їх гіперчутливими до коливань температури. Хоча це звучало дещо тривожно, я з полегшенням дізнався, що мої скарги на холодні пальці рук і ніг були принаймні виправданими.

Якщо ви думаєте, що маєте справу не тільки з типово холодною цифрою, ось що я дізнався про синдром Рейно, що також може вам допомогти:

Що таке синдром Рейно?

Хвороба Рейно або синдром Рейно - це судинний стан, який викликає звуження менших артерій, які постачають кров до вашої шкіри, що обмежує кровообіг у уражених областях.

Це вражає від 5 до 10 відсотків дорослого населення США і частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків, - каже Морін Д. Мейс, доктор медичних наук, ревматолог з UT Health у Х'юстоні, яка є членом медичної консультативної ради Асоціації Рейно.

Які симптоми синдрому Рейно?

Стан характеризується досить різкими змінами кольору кінцівок, завжди на долоні або на нижній стороні пальців ніг. «Це брак кровопостачання, тому пальці бліді – це може бути від складки до суглоба, але іноді це весь палец до основи пальця», – каже доктор Мейс. «Пальці можуть стати синюшними або фіолетовими, коли вони знову зігріваються, а потім, коли кров повертається, можуть бути болючими та червоними або рум’яними».

Це триколірне забарвлення є ключовим фактором у розрізненні та діагностиці синдрому Рейно – він відрізняється від ваших рук. почуття холоду або набуття синюватого відтінку під нігтями, що є нормальною реакцією на вплив холоду для багатьох людей.

Що викликає синдром Рейно?

Лікарі не зовсім впевнені, чому така екстремальна реакція трапляється з деякими людьми, але експерти знають, що вона не обов’язково обмежується людьми з холодним кліматом. Доктор Мейс каже, що бачить у Техасі стільки випадків захворювання Рейно, скільки вона бачила у своєму колишньому штаті Мічиган.

«Ніхто не знає, чому це відбувається, але у деяких пацієнтів спостерігається перебільшена реакція кровоносних судин», – каже доктор медицини Асіма Макол, ревматолог клініки Майо в Рочестері, штат Міннесота. «Передні тригери, такі як вплив холоду, тривога та стрес, викликають спазми кровоносних судин і тимчасово обмежують кровопостачання».

Більше того, існує два типи розладу. Первинний синдром Рейно, який зазвичай проявляється в молодому віці до середини 30-х років, досить легко самостійно діагностувати, якщо ви відчуваєте ці симптоми знебарвлення, але в іншому випадку здорові, говорить доктор Макол. Вторинний синдром Рейно є більш серйозним. Ця зміна зазвичай з’являється після 40 років і може вплинути лише на одну сторону вашого тіла. Якщо це станеться, попередити свого лікаря, оскільки в рідкісних випадках хвороба Рейно може насправді сигналізувати про інше основне захворювання, таке як вовчак або склеродермія, говорить доктор Макол.

Чи можна запобігти або лікувати синдром Рейно?

Якщо ви думаєте, що у вас хвороба Рейно, підтримка основної температури тіла є ключовою, каже доктор Мейс. (До речі, ось як зігрітися у своєму холодному офісі). Накладіть шар додатковим светром, курткою або шарфом, а не покладайтеся лише на товщі рукавички або шкарпетки, щоб запобігти проблемі (або, якщо ви вдома, спробуйте зважену ковдру). Здоровий спосіб життя, такий як некуріння та регулярні фізичні вправи, також можуть допомогти запобігти появі симптомів, говорить доктор Макол. Щоб допомогти повернути свої кінцівки до життя, якщо ви відчуваєте спалах, змочіть руки в теплій воді, додає вона.

У більш серйозних випадках лікарі можуть призначити блокатори кальцієвих каналів, які частіше використовуються для лікування високого кров’яного тиску або гіпертонії. Ці ліки можуть покращити кровообіг у ваших руках і ногах, але можуть викликати низький кров’яний тиск і головні болі серед інших побічних ефектів, каже доктор Макол.

Загалом, краще дізнатися, що викликає у вас Рейно, і уникати цих речей, щоб впоратися з вашими симптомами, перш ніж вони вражають.

Огляд для