Схильна до вугрів шкіра? Ось як визначити та створити правильну рутину

Зміст

• Це залежить від типу прищів
• Незапальний
• Запальні
• Це також залежить від вашого типу шкіри
• Загальні поради та рекомендації
• Мити двічі на день і після потовиділення
• Будь ніжним; не мийте та не використовуйте суворих ексфоліантів
• Ніякого вибору та вискакування!
• Але якщо ви повинні… зробіть це безпечно
• Регулярно мийте все, що контактує з вашою шкірою
• Вибір неметогенних продуктів
• Перегляньте свій режим догляду за волоссям
• Залишайтеся зволоженою
• Остерігайтеся дієти та доповнення претензій
• Основний режим догляду за шкірою
• Інгредієнти, які потрібно шукати
• Ранок
• Вечір
• По мірі необхідності
• Коли звернутися до дерматолога про ваші прищі
• Варіанти клінічного лікування
• Ліки
• Процедури
• Суть

Ми включаємо продукти, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте посилання на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Догляд за схильною до вугрів шкірою - це більше, ніж просто знущання над продуктами, що вроджують вади.

Це може також включати зміни способу життя - першою з яких часто є нова і вдосконалена рутина догляду за шкірою.

Прочитайте декілька порад експертів про все, починаючи від підбору та вискоку до ефективного клінічного лікування.

Це залежить від типу прищів

Найпростіший спосіб розділити прищі - це незапальні та запальні типи.

Незапальний

Незапальні прищі відносяться до закупорених пір, які з’являються у вигляді вугрів або вугрів.

Це найм'якший тип і його легко помітити. Чорноголові мають темний вигляд і можуть здаватися дещо плоскими до шкіри. Білі вусики - це невеликі шишки кольору шкіри.

Запальні

Все, що має червоний або більш міцний вигляд, по суті відноситься до запальних прищів.

Це може варіюватися від папул і пустул до більш важких вузликів і кіст.

Папули - це невеликі червоні шишки, а пустули - це невеликі грудочки, які містять гній. Папули часто перетворюються на пустули.

Тоді з’являються глибші, болючіші прищі.

Ці запалені шишки, як правило, більше, ніж ваш звичайний прищ, і відчувають, що вони знаходяться під шкірою.

Це також залежить від вашого типу шкіри

Зазвичай пов’язують жирну шкіру з вуграми. Зрештою, надлишок олії є відомим учасником проривів.

Але сухі типи шкіри все ще можуть відчувати прищі з ряду причин, чи це через фактори навколишнього середовища чи поганий режим догляду за шкірою, який дратує шкіру та закупорює пори.

Знаючи, який тип шкіри у вас, може допомогти вам доглядати за своїми прищами найкращим чином.

Доктор Йорам Харт, сертифікований лікар-дерматолог та медичний директор MDacne, каже, що існує простий спосіб опрацювати ваш тип шкіри.

Спочатку вимийте обличчя м’яким дитячим милом. Акуратно погладьте насухо. Не застосовуйте жодних засобів по догляду за шкірою.

Через пару годин огляньте свою шкіру. Якщо вона блискуча, у вас жирна шкіра. Якщо він здається лускатим, шорстким або червоним, у вас суха шкіра.

Комбінована шкіра буде виглядати сухою на щоках і блискучою на лобі, носі та підборідді (Т-зона).

Тим часом «нормальна» шкіра матиме здоровий відблиск без видимих ​​проблем.

Майте на увазі, що схильна до вугрів можлива без сухої або жирної шкіри.

"Переважна більшість людей хворіли прищами один раз у житті", - зазначає дерматолог д-р Весеслав Тонкович-Капін.

Загальні поради та рекомендації

Лікування прищів не означає лише тестування продукту за продуктом. Він включає ретельне очищення та деякі прості зміни способу життя. О, і намагайся не вибирати.

Мити двічі на день і після потовиділення

Рекомендується мити обличчя під час пробудження та перед сном.

Робити це більше двох разів на день, якщо ви не особливо пітливі, це може подразнювати шкіру.

Будь ніжним; не мийте та не використовуйте суворих ексфоліантів

Це найкраща порада дерматолога доктора Брука Бейра.

"Прищі - це не проблема" забруднення ", - каже вона, - тому вичісування складніше і використання жорстких відлущувальних засобів не допомагають і можуть лише призвести до збільшення почервоніння та роздратування".

Ніякого вибору та вискакування!

Поривати цей прищ - це дуже привабливо. Але це може призвести до появи рубців.

Він також може переносити бактерії в інші пори і перетворювати те, що був маленьким прищиком, перетворюватися на глибокі запалені вугрі.

Але якщо ви повинні… зробіть це безпечно

Існує правильний метод вискокування, офіційно відомий як видобуток.

Накладіть теплий компрес, щоб відкрити пори, і використовуйте чисті підказки, щоб обережно натиснути на обидві сторони чорноголової або білої.

Краще не намагатися цього робити з більш глибокими видами вугрів, як пустули.

Регулярно мийте все, що контактує з вашою шкірою

Постільні приналежності, пензлі для макіяжу і навіть екрани телефону можуть містити сміття, які можуть забивати ваші пори.

Щоб уникнути закупорки ваших пор, Американська академія дерматології радить міняти простирадла та наволочки два-три рази на тиждень.

В ідеалі вам слід чистити засоби для макіяжу щодня. Але якщо це неможливо, спробуйте мити їх раз на тиждень.

Телефони можна протирати спеціальним миючим засобом один або два рази на день.

Вибір неметогенних продуктів

Noncomedogenic - це ярлик, який ви, мабуть, бачили досить багато на засобах по догляду за шкірою.

Іноді це походить під назвою безмасляного, неагрегенного або просто "не забиває пори". Кожен продукт, що використовується на ділянках, схильних до вугрів, повинен мати етикетки «без масел, без комедогенних речовин».

Ви думаєте, що будь-які продукти, позначені цим, допоможуть лише схильній до вугрів шкірі, правда? На жаль ні.

Краще перевірити повний список інгредієнтів перед використанням. Уникайте всього, що містить потенційні подразники, наприклад, алкоголь або аромат.

Перегляньте свій режим догляду за волоссям

Формули по догляду за волоссям - від шампунів і кондиціонерів до загальних засобів для укладання - можуть спричинити прориви в таких сферах, як лоб і шия.

Намагайтеся уникати будь-яких продуктів, що містять олії. Якщо ви підозрюєте, що винуватця прищів є вашим винуватцем прищів, перемкніть його, щоб побачити, чи є якісь покращення.

Масло у волоссі саме по собі може також переноситися на шкіру. Намагайтеся якомога більше тримати волосся від обличчя, особливо в нічний час.

Залишайтеся зволоженою

Утримання гідратної шкіри може допомогти боротися із зайвою олією, що призводить до появи прищів. Однак для цього є обмежене дослідження.

І все-таки нічого не шкода дотримуватися правила 8 × 8 (випивати вісім склянок на 8 унцій на день).

Остерігайтеся дієти та доповнення претензій

В Інтернеті ви знайдете безліч брендів, що продають доповнення, які заявляють про вигнання вугрів.

Але якщо у вас серйозно не вистачає певної поживної речовини, є мало свідчень, які підтверджують, що вони дуже допомагають шкірі.

Те саме стосується дієтичних порад. Наприклад, лише невелика кількість досліджень виявила зв’язок між дієтою та прищами.

Краще не вирізати певну поживну речовину або цілу групу їжі без консультації фахівця.

Основний режим догляду за шкірою

Рутинна процедура догляду за шкірою, яка не відповідає вашому типу шкіри, може призвести до виникнення додаткових проблем.

Ось кожен крок, який слід врахувати, якщо мати справу зі схильною до вугрів шкірою.

Ви можете знайти багато цих продуктів у місцевій аптеці. Деякі з них є більш спеціалізованими та знайдені в інших торгових мереж, тому вони можуть бути дорожчими. Використовуйте ці рекомендації як загальні вказівки щодо того, на що звернути увагу.

І пам’ятайте: чим більш легкий продукт, тим краще для ваших пор.

Інгредієнти, які потрібно шукати

• Саліцилова кислота діє на відмивання пір і зменшення запалення. Він ідеально підходить для вугрів та білих вугрів, але також може допомогти пустулам швидше зникнути. Спробуйте прокладки Stridex (купуйте тут) або клінічний гель для очищення від прищів Clinique (купуйте тут).
• Перекис бензоїлу вбиває бактерії, що викликають вугрі, і тому найкраще працює на запальних прищах. Лікування від прищів La Roche-Posay Effaclar Duo (покупок тут) та щоденне лікування Поли Очищення ясного дня (покупок тут) отримують високу оцінку.
• Ретиноїди відшаровують поверхню шкіри, видаляючи, серед іншого, мертві клітини шкіри, що закупорюють пори. Вони також допомагають зупинити запалення і є основними для всіх форм режиму прищів. Якщо ви починаєте, спробуйте адафеленовий гель Differin (купуйте тут). Ваш дерматолог також може призначити сильніші ретиноїди.

Ранок

1. Очисник Очищення шкіри вранці може бути хорошим компонентом режиму прищів. Для жирних типів шкіри можна спробувати вмивання піни для зняття масла Cetaphil (покупок тут). Виберіть для щоденного глибокого очищення Differin (купуйте тут), якщо у вас суха чи чутлива шкіра.
2. Тонер. Використовуйте тонер, щоб позбутися від зайвої олії, яка може сприяти проривам. Уточнюючий тонер Мурада (магазин тут) був розроблений спеціально для схильної до вугрів шкіри, тоді як Skinceuticals, що зрівняє тонер (тут можна придбати), має заспокійливу форму, що не містить алкоголю.
3. Зволожуючий засіб. Незалежно від того, чи є ваш колір шкіри сухим або жирним, зволожуючий засіб збереже шкіру зволоженою. Зволожуючий лосьйон для обличчя CeraVe (магазин тут) не забиває пори. Для ультрагідратації спробуйте водний гель Neutrogena Hydro Boost (покупок тут).
4. Сонцезахисний крем. Деякі методи лікування вугрів можуть підвищити чутливість шкіри до сонячного світла. Захистіть його широким спектром дії, сонцезахисним кремом SPF 30. Два популярні варіанти - ультралегкий сонцезахисний крем Anthelios XL від La Roche-Posay (магазин тут) та 2-ох мінеральний сонцезахисний крем Tizo (магазин тут).
5. Макіяж. Хоча це не важливий крок, макіяж може швидко прикрити прищі і залишкові почервоніння. Фонд Clinique Anti-Blemish Solutions (магазин тут) і Eucerin DermoPurifyer накриваючий паличок (магазин тут) містять саліцилову кислоту, що бореться з проривом.

Вечір

1. Засіб для зняття макіяжу. Якщо ви вирішили носити макіяж, правильне їх видалення допоможе зберегти пори не забиті. Міцелярна вода від Bioderma Sensibio H2O (магазин тут) має на меті заспокоїти шкіру, в той час як двофазний засіб для зняття макіяжу Natura (магазин тут) є ніжним і зволожуючим.
2. Очисник Події дня можуть залишати велику кількість бруду на поверхні шкіри. Акуратно позбудьтесь її перед сном з уточнюючим миттям обличчя ArtNaturals (покупок тут) або чистячим лосьйоном Антиругери Avene (магазин тут).
3. Точкове лікування. Застосування точкової обробки після очищення може дозволити інгредієнтам проникати вглиб шкіри. Окрім лікування існуючих прищиків, ці продукти можуть націлити рубці та зупинити нові прориви. Спробуйте Пітер Томас Рот гель для очищення від прищів (покупок тут) або лікування від прищів, що не сушиться від REN (магазин тут).

По мірі необхідності

• Ексфоліант. Відшаровуйте один-два рази на тиждень, щоб видалити відмерлі клітини шкіри, які можуть блокувати пори і призвести до проривів. Якщо у вас мало часу, скористайтеся очисними накладками для очищення Glycolic Fix від Nip + Fab (покупок тут). Або спробуйте T.L.C. п'яного слона Нічна сироватка Framboos гликолева (магазин тут).
• Маска для обличчя. Добре сформульована маска для обличчя, як маска для лікування вугрів від сірної неділі Райлі (магазин тут) або очищення від супермуду GlamGlow (магазин тут), може допомогти боротися з жирністю і домішками, зволожувати суху шкіру та зменшувати почервоніння. Використовуйте до трьох разів на тиждень для досягнення оптимальних результатів.

Коли звернутися до дерматолога про ваші прищі

Легкі прищі зазвичай можна лікувати за допомогою безрецептурних продуктів.

Якщо це не покращиться, ви можете розглянути можливість зустрічі з сертифікованим дерматологом.

Це стосується також прищів, що відносяться до середніх або важких, наприклад, кістозних прищів або прищів, які рубцюють вашу шкіру. Ці типи потребують ліки за рецептом.

При першому зустрічі вас попросять детально розповісти про історію хвороби та поточний режим догляду за шкірою.

Потім ваш дерматолог огляне вашу шкіру, щоб визначити, чи є у вас прищі, і, якщо ви робите, який тип і ступінь це.

Ви, ймовірно, залишитеся за рецептом ліків - будь то місцевим, пероральним або обом - та деякими рекомендаціями щодо способу життя. Вас також можуть попросити розглянути певні процедури, які допоможуть заспокоїти шкіру і мінімізувати рубці.

Будьте готові повернутися до регулярних спостережень, оскільки ваш дерматолог захоче побачити, як рухається ваша шкіра, і відповідно оновити план лікування.

Варіанти клінічного лікування

Дерматологи використовують ряд методів лікування, щоб допомогти боротися з прищами. Вони поділяються на ліки, що відпускаються за рецептом, і на офісні процедури.

Ліки

Як пояснює Тонкович-Капін, до них належать:

• рецепт місцевих антибіотиків
• короткий курс пероральних антибіотиків
• актуальні ретиноїди

Обидва ретиноїди, такі як третиноїн, та антибіотики, включаючи пероксид бензоїлу та тетрацикліни, ідеально підходять для кіст та вузлів.

Прищі, пов’язані з гормонами, можуть вимагати призначення протизаплідних таблеток (комбінованих таблеток) або перорального спіронолактону (призначається поза етикеткою).

Однак, навіть якщо не підозрюється, що гормони є великим винуватцем прищів, ці препарати часто успішно застосовуються. Тому, якщо у вас прищі, варто звернутися до лікаря, чи було б це добре для вас.

Процедури

Проведені в кабінеті дерматолога, вони можуть бути корисними при декількох формах вугрів.

"Лазери та хімічні пілінги - це чудова допомога у зменшенні почервоніння та розгладженні шкіри", - каже Беїр.

Лазери і світлотерапія також мають можливість вбивати П. прищів (бактерії, що відповідають за деякі види прищів), що робить їх ідеальними для більш глибоких форм прищів.

Між тим, сильні хімічні пілінги призначені для лікування вугрів та папул.

Великі, хворобливі кісти, які не покращуються за допомогою ліків, також можуть бути висушені дерматологом, щоб прискорити процес загоєння та зменшити ймовірність появи рубців.

Суть

Терпіння тут є ключовим. Використовуйте лікування прищів принаймні 1 місяць, перш ніж задуматися про спробу нового. Чекайте до 3 місяців, перш ніж побачите велику різницю.

Не бачите жодного покращення? Подумайте про перехід на новий продукт або відвідування дерматолога для персональної поради.

Незалежно від маршруту, який ви вирішите спустити, дотримуйтесь інструкцій до T для найкращого можливого результату.

Лорен Шаркі - журналістка та автор, що спеціалізується на питаннях жінок. Коли вона не намагається знайти спосіб заборонити мігрень, її можна знайти, розкривши відповіді на ваші загрозливі питання зі здоров’ям. Вона також написала книгу, яка профілювала молодих жінок-активісток по всьому світу, і наразі створює спільноту таких резидентів. Лови її Twitter.