Чи може голковколювання змінити ваше статеве життя?

Зміст

• Як голковколювання може покращити сексуальне функціонування
• 1. Коли стрес посилюється, статевий потяг зменшується
• 2. Кровотік скрізь = приплив крові до статевих органів
• 3. Голки + Гормональний баланс
• 4. Акупунктура> Побічні ефекти
• 5.Тримайте свого партнера ⥣
• Чи варто спробувати голковколювання для кращого сексу?
• Скільки часу потрібно, щоб користь від акупунктури діяла?
• Огляд для

Від CBD-лубрикації та кліторної атмосфери до додатків для інтимних стосунків та O-знімків, з’являються всілякі нові продукти, які обіцяють покращити ваше сексуальне життя. Але є стародавній метод лікування, на якому ви, мабуть, спите, може зробити ще більшу різницю: голковколювання.

Якщо ви чухаєте голову, думаючи: "Справді?" продовжуйте читати. Нижче експерти пояснюють, що саме таке акупунктура і як вона може допомогти зробити ваше сексуальне життя *голос Daft Punk* вологим, кращим, швидшим, сильнішим.

Як голковколювання може покращити сексуальне функціонування

В основному, акупунктура передбачає розміщення тонких, схожих на волосся голок у певні точки тіла. Суть "полягає в тому, щоб спонукати власні цілющі здібності організму відновити рівновагу", - говорить Джилл Блейквей, D.A.C.M., доктор голковколювання та китайської медицини в центрі YinOva у Нью -Йорку.

Це може здатися невдоволеним, але дослідження вказують на те, що акупунктура має серйозні переваги. Якщо назвати декілька, дослідження показують, що голковколювання може допомогти при: алергії, проблемах з фертильністю, симптомах ПМС, головних болях та мігрені, безсонні, стресі, тривозі та депресії та болях у спині.

Анекдотично Блейкуей додає, що вона також бачила, як люди знаходять полегшення від аутоімунних захворювань, гормонального дисбалансу, проблем з травленням (наприклад, кислотний рефлюкс або СРК), хронічних інфекцій сечовивідних шляхів, хронічного кашлю тощо.

Гаразд, а звідки у цьому входить секс? "Часто існує багато факторів, що сприяють виникненню сексуальних проблем - багато з яких стосуються акупунктури", - каже Блейквей. Поглиблений погляд нижче.

1. Коли стрес посилюється, статевий потяг зменшується

Це не здивує вас: більш високий рівень стресу пов'язаний зі зниженням інтересу до сексу, згідно з дослідженням, опублікованому в 2018 році Архів сексуальної поведінки. (Шокуюче, я знаю.)

Яке відношення це має до акупунктури? Що ж, коли ви відчуваєте стрес, ваше тіло може буквально утримувати цей стрес як фізичне напруження у ваших м’язах - особливо в плечах, голові та шиї, - каже Блейквей. «Ви можете використовувати акупунктуру, щоб зняти стрес і напругу в цих областях», - каже вона. І коли ваш рівень стресу знижується, ваш статевий потяг зростає.

«Якщо низьке лібідо викликане фізичним стресом, то всього трьох-п’яти сеансів акупунктури має бути достатньо, щоб його відновити», — каже Ірина Логман, сертифікований акупунктурист і власниця Advanced Holistic Center у Нью-Йорку. Але якщо ви перебуваєте в хронічному стресі, може знадобитися десять або навіть двадцять сеансів, щоб його відновити, каже вона.

Як ви добре знаєте, стрес може проявлятися і психологічно. «Коли ви перебуваєте в стресі, нав’язливі думки можуть перешкодити вам бути в моменті сексу», — каже Блейкуей. Голковколювання не тільки знімає м’язовий стрес; Дослідження показують, що це також може сприяти ясності розуму та розслабленню та зменшувати психологічний стрес, каже вона. (До речі: фізичні вправи, відключення від мережі та дихання також можуть допомогти вам позбутися стресу.)

2. Кровотік скрізь = приплив крові до статевих органів

Під час акупунктурного лікування ваше тіло надсилає кров туди, де його проколюють голками (так звані акупунктурні точки), що, за словами Блейкуея, покращує загальний кровообіг.

Цікаво, як це може мати позитивний вплив на сексуальну реакцію? Ну, тому що приплив крові до статевих органів є обов’язковою умовою сексуального задоволення. Одне дослідження опубліковано в журналі Фертильність і безпліддя показали, що адекватний кровотік відповідає за подовження піхвового каналу (звільнення місця для проникнення) та вироблення природного змащення, що є надзвичайно важливим для підготовки вашого організму до сексу та отримання задоволення від нього. (Це одна з причин, чому вправи також є чудовою прелюдією.)

Звичайно, саме тому люди з порушеннями кровообігу та серцево-судинними захворюваннями часто відчувають сексуальну дисфункцію, але будь-хто без цих захворювань також може відчувати це. (Ось усе, що вам потрібно знати про сексуальну дисфункцію і що саме вона означає.) «Сьогодні так багато людей проводять більшу частину свого робочого дня сидячи, що може спричинити зниження кровообігу в області тазу», — каже Логман. На щастя, за її словами, якщо проблема не переросла в хронічний стан, "лише кілька сеансів голковколювання можуть виправити це".

3. Голки + Гормональний баланс

Для вас, мабуть, не новина, що гормони, які впливають на рівень стресу, режим сну, метаболізм, цикл і тягу до їжі, також впливають на ваш статевий потяг. На щастя, "акупунктура може бути використана - зазвичай у поєднанні з китайськими травами - для вирішення гормональних проблем, які можуть бути причиною низького статевого потягу", говорить Блейквей.

І дослідження підтверджують це: журнал опубліковано у 2018 році Комплементарна альтернативна медицина, заснована на фактах виявили, що голковколювання може підвищити рівень естрогену, естрадіолу та прогестерону, які були пов’язані з підвищеним сексуальним бажанням у жінок. Хоча вчені не зайшли так далеко, що назвали акупунктуру ліками від дисбалансу статевих гормонів, вони стверджують, що голковколювання може бути частиною цілісного підходу до гормональної терапії.

4. Акупунктура> Побічні ефекти

Ще одна відома причина низького лібідо-ліки проти тривоги та антидепресанти.

Хороші новини: голковколювання може насправді допомогти вилікувати сексуальні розлади (подумайте: імпотенція, втрата лібідо, а потім і неможливість до оргазму), викликані деякими препаратами проти тривоги/депресії, згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Журнал альтернативної та комплементарної медицини.

Для дослідження люди відповіли на анкету, пройшли 12 тижнів акупунктури, а потім повторно відповіли на анкету. Дослідники написали, що «учасниці повідомили про значне покращення лібідо та змазування» після 12 тижнів лікування. Можливо, це був лише ефект плацебо? Звичайно, але якщо люди насправді помітили підвищене лібідо і їм було легше закінчити, ІМХО, кого хвилює, чи це від акупунктури чи ні.

5.Тримайте свого партнера ⥣

Якщо ви спите з людиною зі статевим членом, і ваші проблеми зі спальнею включають їх вибух ще до того, як ви розігрієтесь, знайте це: Один огляд 2017 року, опублікований у журналі Статева медицина зробили висновок, що акупунктура може допомогти в лікуванні передчасної еякуляції. Отже, ви можете отримати їм кілька сеансів у подарунок або попросити їх прийти на зустріч.

Чи варто спробувати голковколювання для кращого сексу?

Якщо ви підозрюєте, що ваше сексуальне життя - це ~бла~, тому що ви просто не любите свого партнера, ви двоє могли б спілкуватися краще, або ви не знаєте, що приносить вам задоволення, акупунктура не є вашим рішенням. (Хоча, можуть бути окремі сеанси, розрив та/або терапія для пар.)

Але, якщо ви ведете сидячий цілодобовий спосіб життя, вважаєте себе стресовим випадком, думаєте, що ваші гормони можуть бути невдалими, або відчули зміну статевої функції після початку прийому антидепресантів або ліків проти тривоги, насправді немає мінус спробувати. На місці введення голки може бути трохи крові або синці, і деякі люди повідомляють про сонливість після прийому. (О, і голковколювання може змусити вас плакати.) Але, за словами експертів, будь-які гірші побічні ефекти зустрічаються рідко.

Скільки часу потрібно, щоб користь від акупунктури діяла?

"З роками я лікував пацієнтів, які відчули помітне поліпшення вже після одного сеансу", - каже Логман. Але зазвичай це не так швидко виправити. Блейкуей рекомендує дотримуватися цього принаймні шість тижнів, щоб побачити зміни.

Якщо після шести тижнів ви не помітите жодних поліпшень, Логман пропонує звернутися до професіонала, який використовує голковколювання поряд з іншими продуктами традиційної китайської медицини (такими як точковий масаж, Гуа Ша тощо).

Або, просто кажучи, ви завжди можете спробувати іншу древню практику: тантричний секс.

Огляд для