Що таке аерофагія і як її лікувати?

Зміст

• Які симптоми?
• Це аерофагія чи порушення травлення?
• Які причини?
• Механіка
• Медичний
• Психічний
• Як це діагностується?
• Як це лікується?
• Чи можу я керувати цим вдома?
• Який прогноз?

Що це?

Аерофагія - це медичний термін для надмірного та повторюваного ковтання повітря. Ми всі поглинаємо повітря, коли говоримо, їмо або сміємося. Люди з аерофагією ковтають стільки повітря, що викликає незручні шлунково-кишкові симптоми. Ці симптоми включають здуття живота, здуття живота, відрижку та метеоризм.

Аерофагія може бути хронічною (довгостроковою) або гострою (короткостроковою) і може бути пов’язана як з фізичними, так і з психологічними факторами.

Які симптоми?

Ми ковтаємо близько 2 літрів повітря на день, просто їмо і п'ємо. Ми відригаємо приблизно половину цього. Решта подорожує по тонкому кишечнику і виходить з прямої кишки у вигляді метеоризму. У більшості з нас не виникає проблем з переробкою та викидом цього газу. Люди з аерофагією, які забирають багато повітря, відчувають деякі незручні симптоми.

Одне дослідження, опубліковане Alimmentary Pharmacology and Therapeutics, показало, що 56 відсотків пацієнтів з аерофагією скаржилися на відрижку, 27 відсотків на здуття живота і 19 відсотків як на болі в животі, так і на розтягнення. Дослідження, опубліковані в журналі, показали, що ця напруга, як правило, менше вранці (можливо, через несвідоме викидання газів протягом ночі через задній прохід) і прогресує протягом дня. Інші симптоми включають звукове поглинання повітря і метеоризм.

У посібнику Merck повідомляється, що ми пропускаємо газ через задній прохід в середньому приблизно від 13 до 21 разів на день, хоча ця кількість збільшується у людей з аерофагією.

Це аерофагія чи порушення травлення?

Хоча аерофагія має багато однакових симптомів із порушенням травлення - в першу чергу дискомфорт у верхній частині живота - це два окремі розлади. У дослідженні аліментарної фармакології та терапії пацієнти з розладом травлення були більш схильні повідомляти про такі симптоми, ніж ті, хто страждав аерофагією:

• нудота
• блювота
• відчуття ситості без вживання великої кількості
• втрата ваги

Які причини?

Набір відповідної кількості повітря здається досить простим, але з ряду причин все може піти не так. Аерофагія може бути спричинена проблемами з будь-яким із наступного:

Механіка

Те, як ми дихаємо, їмо та п’ємо, відіграє ключову роль у формуванні аерофагії. Деякі речі, що призводять до надмірного ковтання повітря, включають:

• їсти швидко (наприклад, зробити другий укус до того, як перший повністю розжувати та проковтнути)
• розмовляючи під час їжі
• жуйка
• пити через соломинку (смоктання всмоктує більше повітря)
• куріння (знову ж таки, через смоктальну дію)
• дихання ротом
• енергійно здійснюючи
• вживання газованих напоїв
• носіння вільно облягаючих протезів

Медичний

Люди з певними захворюваннями, які використовують машини, щоб допомогти їм дихати, схильніші до аерофагії.

Одним із прикладів є неінвазивна вентиляція (НІВ). Це будь-який тип респіраторної підтримки, який не дозволяє вставити трубку в ніс або рот людини.

Однією з поширених форм NIV є апарат безперервного позитивного тиску в дихальних шляхах (CPAP), який використовується для лікування людей з обструктивним апное сну. Апное сну - це стан, при якому дихальні шляхи перекриваються під час сну. Ця закупорка - яка трапляється через слабкість або неправильно функціонуючі м’язи, розташовані в задній частині горла - обмежує потік повітря і перериває сон.

Машина CPAP забезпечує постійний тиск повітря через маску або трубку. Якщо тиск встановлено неправильно або користувач відчуває затори, занадто багато повітря може проковтнути. Це призводить до аерофагії.

В одному дослідженні дослідники виявили, що у досліджуваних, які використовують апарат CPAP, був принаймні один симптом аерофагії.

Інші люди, яким може знадобитися допоміжне дихання і ризик розвитку аерофагії, включають людей з хронічною обструктивною хворобою легень (ХОЗЛ) та людей з певними типами серцевої недостатності.

Психічний

В одному дослідженні, яке порівнювало дорослих з аерофагією та дорослими з нетравленням шлунку, дослідники виявили, що 19 відсотків хворих на аерофагію страждали проти лише 6 відсотків хворих із нетравленням шлунку. Зв'язок між занепокоєнням та аерофагією було виявлено в іншому дослідженні, опублікованому в "Коли суб'єкти з надмірною відрижкою не знали, що їх вивчають, їх відрижка була значно меншою, ніж тоді, коли вони знали, що їх спостерігають. Експерти вважають, що аерофагія може бути навченою поведінкою, яку люди, які страждають від тривоги, справляються зі стресом.

Як це діагностується?

Оскільки аерофагія поділяє одні й ті ж симптоми із загальними розладами травлення, такими як гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ), харчова алергія та закупорка кишечника, ваш лікар може спершу провести обстеження на ці стани. Якщо жодної фізичної причини ваших кишкових проблем не виявлено, а ваші симптоми постійні, ваш лікар може поставити діагноз аерофагія.

Як це лікується?

Хоча деякі лікарі можуть призначати такі препарати, як симетикон та диметикон, щоб зменшити утворення газів у кишечнику, але для лікування аерофагії не так багато засобів для медикаментозної терапії.

Більшість експертів радять логопедичну процедуру для поліпшення дихання під час розмови. Вони також рекомендують терапію модифікації поведінки для:

• усвідомити, що глотка повітря
• практикуйте повільне дихання
• вивчити ефективні способи боротьби зі стресом і тривогою

Дослідження, опубліковане в журналі Behaviour Modification, висвітлило досвід жінки з хронічною відрижкою. Поведінкова терапія, зосереджена на диханні та ковтанні, допомогла їй зменшити відрижку протягом 5-хвилинного періоду з 18 до лише 3. Під час 18-місячного спостереження результати все ще зберігались.

Чи можу я керувати цим вдома?

Зменшення - і навіть усунення - симптомів аерофагії вимагає підготовки та уважності, але це можна зробити. Експерти радять:

• приймаючи невеликі укуси і ретельно пережовуючи їжу, перш ніж приймати ще одну
• модифікуючи спосіб ковтання їжі або рідин
• їсти із закритим ротом
• дихаючи повільно і глибоко
• пам’ятаючи про дихання з відкритим ротом
• припинити поведінку, що виробляє аерофагію, таку як куріння, вживання газованих напоїв та жування гумки
• покращення роботи на протезах та апаратах CPAP.
• лікування будь-яких основних станів, таких як тривога, які можуть сприяти аерофагії

Який прогноз?

Не потрібно жити з аерофагією та її набридливими симптомами. Хоча стан може вплинути на якість вашого життя, існують високоефективні методи лікування, щоб обмежити його наслідки, якщо взагалі не вигнати стан. Поговоріть зі своїм медичним працівником про те, які засоби можуть вам допомогти.