Після моєї мастектомії: Поділитися вивченим

Зміст

• Поліпшується після ночі
• Спіть на низькій поверхні
• Попередньо створіть свою основну силу
• Потренуйтеся в протиранні
• Дізнайтеся, як зцідити
• Отримайте багато-багато подушок
• Подумайте про фізичну терапію
• Час лікує
• Відновлення відбувається емоційно, не лише фізично
• Поширення обізнаності допомогло мені
• Що таке BRCA?

Примітка редактора: Ця стаття була спочатку написана 9 лютого 2016 р. Поточна дата публікації відображає оновлення.

Незабаром після приєднання до Healthline Шеріл Роуз виявила, що у неї є мутація гена BRCA1 і існує ризик раку молочної залози та яєчників.

Вона вирішив піти далі з двосторонньою мастектомією та оофоректомією. Зараз, коли операції позаду неї, вона на шляху до одужання. Прочитайте її поради іншим, хто переживає подібні випробування.

Зараз у мене 6 тижнів після двосторонньої мастектомії та реконструкції, і у мене було трохи часу на роздуми. Я розумію, що це був найважчий рік у моєму житті, але я задоволений прийнятими рішеннями.

BRCA1 не повинен бути смертним вироком, якщо ви берете під контроль ситуацію, і саме це я зробив. І тепер, коли найскладніше закінчилося, я переживаю одужання - і фізично, і емоційно.

Я згадую 6 тижнів тому і те, як я нервував перед операцією. Я знала, що перебуваю в дуже добрих руках, і у мене вибудувала команда мрій - доктор Дебора Аксельрод (грудний хірург) та доктор Міхі Чой (пластичний хірург).

Вони двоє найкращих у Нью-Йоркському університеті Лангон, і я був впевнений, що все пройде добре. Тим не менше, я маю кілька речей, які, як би мені хотіли сказати люди, до того, як я пішов на операцію, і тому я хочу поділитися тим, про що дізнався.

Ми називатимемо їх «післяхірургічними рекомендаціями».

Поліпшується після ночі

Перша ніч важка, але не нестерпна. Ви будете втомлюватися, і в лікарні буде не так просто влаштуватися комфортно або багато спати.

Просто знайте, що після першої ночі все значно покращується. Не будь мучеником, коли мова йде про знеболюючі ліки: якщо вони тобі потрібні, прийми їх.

Спіть на низькій поверхні

Коли ви вперше повертаєтесь додому, все ще важко пересуватися. Переконайтеся, що ви не їдете додому самі, адже вам точно знадобиться хтось поруч, щоб піклуватися про вас.

Однією з найскладніших частин є вставання та підняття з ліжка.На другу-третю ніч я зрозумів, що корисно спати на низькому ліжку або навіть на дивані, бо тоді можна просто скотитися з ліжка.

Попередньо створіть свою основну силу

Після двосторонньої мастектомії ви не будете користуватися руками або грудьми (це може бути трохи менше у випадку з однією мастектомією). Моя порада - зробити кілька підстановок перед операцією.

Мені ніхто ніколи цього не говорив, але ваша основна сила дуже важлива протягом перших кількох днів. Чим він сильніший, тим краще.

Ви будете більше покладатися на м’язи живота, ніж на те, що звикли, тому найкраще переконатися, що серцевина готова до роботи.

Потренуйтеся в протиранні

Я знаю, це звучить трохи дивно, але знову ж таки, це лише ті дрібниці, які роблять перший тиждень відновлення набагато приємнішим.

Перед операцією ви хочете потренуватися в протиранні у ванній обома руками, оскільки ви не знаєте, якою рукою у вас буде кращий обсяг рухів.

Крім того, інвестуйте в деякі дитячі серветки, оскільки це трохи полегшує процес. Це лише одна з тих речей, про яку ніхто ніколи не думає, але повірте, ви будете раді отримати цю маленьку підказку.

Стати двобічним склоочисником - це останнє, про що ви хочете турбуватися після серйозної операції.

Дізнайтеся, як зцідити

Після двосторонньої мастектомії вас прив’яжуть до кількох стоків, і навіть якщо ви думаєте, що знаєте, як ними користуватися, нехай медсестри покажуть вам і вашому доглядачеві, як їх правильно спорожнювати.

Ми думали, що знаємо, і, звичайно, я закінчив з просоченою кров’ю пов’язкою, перш ніж нам показали, як це правильно робити. Не криза, просто дратує і досить грубо.

Отримайте багато-багато подушок

Вам потрібно безліч подушок різної форми та розміру. Вони можуть вам знадобитися під пахвами, між ногами та підтримуючи голову та шию.

Я ніяк не можу знати, як ти почуватимешся найкомфортніше. Це трохи спроб і помилок, але я був радий, що всюди маю подушки.

Навіть 6 тижнів поза цим я все ще сплю з двома маленькими подушками у формі серця під пахвами, розробленими спеціально для пацієнтів з постмастектомією, і я їх люблю!

Подумайте про фізичну терапію

Це потрібне не всім, але якщо ви взагалі зацікавлені, я думаю, що фізіотерапія - це чудова річ, на яку слід звернути увагу. Я роблю це вже 3 тижні, і я щасливий, що прийняв це рішення.

Ваш хірург, безумовно, може направити вас до когось. Я виявив, що це було дуже корисно для поліпшення мого діапазону рухів та деяких набряків, які я відчував.

Це не для всіх, і навіть якщо лікарі кажуть, що це вам не потрібно, я обіцяю, це не може зашкодити - це лише допоможе одужати.

Час лікує

Фізично я відчуваю себе краще з кожним днем. Я зробив місяць на роботі, щоб вилікуватися, і тепер, коли я знову працюю і пересуваюся, мені стає ще краще.

Звичайно, іноді це трохи дивно з моїми новими імплантантами, але здебільшого я повертаюся до свого старого.

Відновлення відбувається емоційно, не лише фізично

Поза фізичним відновленням, звичайно, була емоційна подорож. Я іноді дивлюся в дзеркало і замислююся, чи не виглядаю я «підробленим».

Моє око відразу переходить до всіх недоліків, не те, що їх багато, але, звичайно, є кілька. Здебільшого, я думаю, вони виглядають чудово!

Я приєдналася до спільноти у Facebook для BRCA, де читала історії інших жінок про те, що вони називають своїми "дурнями" (фальшиві сиськи), і рада, що всі мають почуття гумору щодо цього.

З кожним днем, все більше і більше, я звикаю до ідеї та відсутності почуттів, і усвідомлюю, що зміни - це частина життя. І, погодьмось, ніхто з нас не ідеальний.

Я все ще повністю вдячна за те, що мала можливість робити щось активно, і, сподіваюся, ніколи не захворію на рак молочної залози (у мене все ще є менше ніж 5 відсотків ризику). Це зробило б все варте цього.

Поширення обізнаності допомогло мені

В рамках мого емоційного відновлення я справді намагався залучитись та підвищити обізнаність, пишучи та займаючись волонтерством.

В ході своїх досліджень я дізнався про Центр Бассера для BRCA в Пенсінської медицині. Вони є провідним дослідницьким центром раку, пов'язаного з BRCA, як у чоловіків, так і у жінок, і роблять дивовижні речі.

Я зв’язався з ними, поділився своєю історією та запитав про шляхи залучення, крім пожертв.

Я буду брати участь у інформаційній кампанії, яка розповсюджуватиме плакати синагогам у моєму районі, щоб допомогти центру дістатись до ашкеназьких євреїв, які є групою найбільш ризикованих щодо мутацій BRCA.

Я дуже щасливий, що маю можливість повернути і, можливо, поінформувати ще одну людину про BRCA та їх вибір.

Загалом, у мене чудово. Деякі дні складніші за інші. Деякі дні я розглядаю фотографії своїх старих грудей і думаю, наскільки простішим було б моє життя, якби нічого з цього ніколи не сталося.

Але більшість днів я сприймаю це поступово і мені нагадують максимально використати те, що мені дали.

Що таке BRCA?

• Гени BRCA1 і BRCA2 виробляють білки, які пригнічують пухлини. Мутація будь-якого з них може збільшити ризик розвитку раку.
• Мутації можуть успадковуватися від будь-якого з батьків. Ризик становить 50 відсотків.
• Ці мутації становлять 15 відсотків раку яєчників та 5-10 відсотків раку молочної залози (25 відсотків спадкового раку молочної залози).