Як алкоголь пов’язаний із втратою пам’яті

Зміст

• Втрата алкоголю та пам'яті
• Короткочасна пам'ять
• Тривала втрата пам’яті
• Старші люди
• Симптоми
• Лікування
• Зміни способу життя
• Як отримати допомогу
• Суть

Незалежно від однієї ночі чи декількох років, вживання алкоголю може призвести до пропусків пам'яті. Це може включати труднощі при згадуванні останніх подій або навіть цілу ніч. Це також може призвести до постійної втрати пам'яті, описаної як деменція.

Лікарі визначили кілька способів, як алкоголь впливає на мозок і пам’ять. Люди, які п'ють алкоголь або мають розлад вживання алкоголю (AUD), можуть зазнати коротко- та довгострокової втрати пам’яті.

Дослідження 2013 року показало, що, за оцінками, 78 відсотків людей, у яких діагностовано досвід роботи, змінюються в головному мозку.

Продовжуйте читати, щоб дізнатися, чому алкоголь може впливати на коротко- та довгострокову пам’ять і що ви можете щодо цього зробити.

Втрата алкоголю та пам'яті

Лікарі визначили кілька способів вживання алкоголю може вплинути на пам’ять людини. До них належать:

Короткочасна пам'ять

Деякі люди відчувають те, що лікарі називають затемненням, коли вживають занадто багато алкоголю і не пам’ятають ключових деталей.

Ці ситуації можуть варіюватися від маленьких, наприклад, коли людина кладе ключі, до великих, таких як забуття того, що сталося вночі. За даними університету Дюка, неможливість запам’ятати що-небудь із нічного виходу зазвичай виникає після того, як людина випила п'ять і більше напоїв.

Алкоголь впливає на короткочасну пам’ять, уповільнюючи, як нерви спілкуються між собою в частині мозку, що називається гіпокамп.

Гіпокамп відіграє значну роль у наданні допомоги людям у формуванні та збереженні пам’яті. Коли нормальна нервова діяльність сповільнюється, може статися короткочасна втрата пам’яті.

Тривала втрата пам’яті

Сильне вживання алкоголю не лише сповільнює гіпокамп, але може пошкодити його. Алкоголь може знищити нервові клітини. Це впливає на пам'ять людини у коротко- та довгостроковій перспективі.

Крім того, люди, які вживають занадто багато алкоголю, часто відчувають дефіцит вітаміну B-1 або тіаміну. Цей вітамін життєво важливий для забезпечення енергією клітин мозку та нервових клітин.

Вживання алкоголю впливає на те, наскільки добре організм вживає тіамін. Він також може впливати на тіамін наступними способами:

• Люди, які сильно п’ють, можуть не їсти здорову дієту і не вистачати ключових поживних речовин.
• Вживання занадто багато алкоголю може роздратувати шлункову оболонку, що впливає на те, як шлунок засвоює поживні речовини.
• Сильне вживання алкоголю може викликати блювоту, яка утримує шлунок і кишечник від поглинання поживних речовин.

Дефіцит тіаміну може спричинити деменцію, яка є прогресуючою і постійною втратою пам’яті.

Синдром Верніке-Корсакова (WKS) - це тип деменції, пов’язаний із вживанням алкоголю. Ця умова створює прогалини в пам’яті людини. Можливо, людина може запобігти загостренню цього синдрому, але зазвичай він повинен припинити пити і посилити споживання поживних речовин.

Зазвичай наслідки тривалої втрати пам’яті пов’язані з вживанням 21 або більше напоїв на тиждень протягом 4 років і більше, згідно з даними загальної лікарні штату Массачусетс.

Старші люди

Люди похилого віку вразливіші до коротко- та довгострокових наслідків вживання алкоголю на їхній мозок.

З віком людина їх мозок стає більш чутливим до алкоголю. Їх метаболізм також сповільнюється, тому алкоголь тримається в їх системі довше.

Крім того, у багатьох літніх людей також спостерігається повільне переродження клітин у гіпокампі. Зазвичай це недостатньо важко, щоб викликати симптоми деменції. Але якщо додати наслідки вживання алкоголю, втрата пам’яті може бути дуже серйозною.

На додаток до цих міркувань, літні люди, як правило, приймають більше ліків, ніж молодші. Ці ліки потенційно можуть взаємодіяти з алкоголем, що може погіршити симптоми.

Люди похилого віку також вразливіші до травм від падінь через зміни зору, просторового розпізнавання та здоров'я кісток. Вживання алкоголю може збільшити ризик падінь, оскільки це може вплинути на судження та сприйняття. Падіння може їх травмувати і впливають на їх пам’ять.

Симптоми

Деякі наслідки алкоголю на пам’ять очевидні - можливо, ви прокидаєтесь після ночі випитого і синяка, якого не пам’ятаєте, чи не пам’ятаєте жодної з попередніх подій ночі. Деякі ефекти є більш тонкими.

Якщо ви можете виявити будь-який з наступних симптомів, можливо, у вас спостерігається короткочасна втрата пам’яті від важкого вживання алкоголю:

• Вам казали, що нещодавно ви спілкувались з ким-небудь про подію, але ви не пам’ятаєте, як вести розмову.
• Ви часто буваєте в замішанні чи дезорієнтації, де ви знаходитесь.
• У вас проблеми з увагою.
• Люди часто розповідають вам про речі, які ви робили під час пиття, які не можете згадати.
• У вас виникли проблеми з коханими чи поліцією під час пиття, але ви не пам'ятаєте повністю, що ви робили.

Важко сказати, чи є у коханої людини проблеми з питтям. Це особливо актуально, якщо вони старші - ви можете задатися питанням, чи пов’язані їх симптоми зі старінням.

Наступні симптоми можуть свідчити про те, що вони мають алкогольну тривалу втрату пам'яті:

• У них є симптом, який називається конфабуляція, при якому вони складають невеликі історії, щоб заповнити прогалини в пам’яті. Деякі люди з такими умовами, як WKS, можуть це зробити.
• Вони відчувають помітні зміни особистості. Це може включати появу більш відкликаного, розчарованого або навіть розлюченого.
• Вони часто задають одне і те ж питання неодноразово і без ознак, вони пам’ятають, що задавали його раніше.
• Їм важко засвоїти нову майстерність, наприклад, гру. Це може сигналізувати про проблеми з останніми спогадами.

Важко дізнатися, що сказати коханій людині, коли ти переживаєш, що їх пиття впливає на їхнє здоров'я. Якщо ви не впевнені, з чого почати, подумайте, поговоріть з їхнім медичним лікарем або скористайтеся переліченими нижче ресурсами.

Лікування

Якщо у вас є труднощі пригадати подію минулої ночі, ви не можете багато що запам'ятати. Іноді у вашій свідомості може спалахнути запах, приказка чи зображення, але ви не можете змусити пам'ять повернутися.

Однак існують методи лікування людей, чиє вживання алкоголю впливає на їх пам’ять та загальне функціонування. До них належать:

• Доповнення тіаміну або внутрішньовенно (IV) тіаміну. Згідно з дослідженнями 2013 року, доповнення тіаміну може допомогти полегшити симптоми ВКС, що викликано дефіцитом тіаміну.
• Проходить лікування розладу вживання алкоголю. Виведення алкоголю може спричинити симптоми, що варіюються від легких, таких як нудота та блювота, до важких та небезпечних для життя, таких як гоночне серце, делірій та дуже висока температура тіла. Чим більше разів ви відмовляєтесь від алкоголю, тим більше ризикуєте отримати небезпечні для життя наслідки. Можливо, вам знадобиться лікування в лікарні, щоб безпечно вийти.
• Прийом певних ліків. Дослідження припускають, що мемантин, який використовується для лікування хвороби Альцгеймера, може виявляти перспективність при лікуванні інших видів деменції, таких як алкогольна деменція.

Ви можете уникнути короткочасної втрати пам’яті, видаливши алкоголь з рівняння. Уникнення алкоголю може допомогти запобігти погіршенню деменції.

Зміни способу життя

Важливо зазначити, що більшість дослідників та медичних працівників виявили, що алкоголь, який вживають в помірних кількостях - один-два напої для чоловіків і один для жінок - зазвичай не впливає на пам'ять.

Масштабне дослідження, яке слідкувало за учасниками протягом 27 років, виявило помірне вживання алкоголю - визначене як один-два напої кілька днів на тиждень - не підвищувало ризик деменції.

Це дослідження свідчить про те, що для захисту пам’яті найкраще застосовувати вживання алкогольних напоїв (тобто якщо ви вирішили пити).

Для людей, які п’ють щодня і сильно, не завжди є споживаної або помірної кількості алкоголю.

Якщо ваш медичний лікар порадив вам повністю припинити пити, важливо дотримуватися їх порад. Вони також можуть порекомендувати програму, яка допоможе вам вийти.

Ось кілька способів утримувати алкоголь подалі від дому:

• Викиньте будь-який алкоголь в домашніх умовах, включаючи сиропи від кашлю, які містять алкоголь.
• Скажіть друзям та родинам, що вони не повинні приносити чи купувати алкоголь для вас чи коханої людини.
• Попросіть продуктові магазини або служби доставки не доставляти алкоголь додому.

Деякі люди можуть виявити, що вони можуть пити безалкогольне вино чи пиво, якщо жадають смаку алкоголю.

Як отримати допомогу

Якщо ви або кохана людина сильно п'єте, і це впливає на вашу пам’ять і загальний стан здоров’я, допомога доступна. Ось кілька місць для початку:

• Порадьтеся з лікарем первинної медичної допомоги. Якщо ви сильно п'єте, вам може знадобитися медична підтримка, коли ви вирішите припинити пити, щоб запобігти потенційно сильним симптомам відміни. Ваш лікар може запропонувати прийняти вас до лікарні чи установи алкогольного лікування, щоб допомогти.
• Зателефонуйте до Адміністрації служб зловживання наркотичними речовинами та психічного здоров'я (SAMHSA) на національній телефонній довідці за номером 1-800-662-HELP (4357). Довідкова лінія доступна цілодобово.
• Знайдіть біля себе місцеву зустріч з анонімними алкоголіками. Ці зустрічі безкоштовні і допомогли тисячам людей залишатися тверезими.
• Поговоріть з друзями та членами сім’ї та скажіть їм, якщо вважаєте, що вам потрібна допомога. Їх підтримка може допомогти вам пережити.

Вам ніколи не соромно чи боятися просити допомоги. Ці кроки можуть врятувати ваше життя.

Суть

Вживання алкоголю в надлишку може вплинути на пам'ять. Якщо людина використовує його досить довгостроково, він ризикує низкою захворювань, пов’язаних із пам’яттю.

Якщо ви або кохана людина часто займаєтесь розпиванням алкоголю або наркоманіями, поговоріть зі своїм медичним лікарем або зателефонуйте до національної телефонної лінії SAMHSA.