Альтернативна медицина: Правда про горщик Неті

Зміст

• Огляд для

Ваш друг-хіпі, інструктор з йоги та божевільна Опра тітка клянуться цим маленьким горщиком Неті, який обіцяє позбутися від сопіння, застуди, закладеності та симптомів алергії. Але чи підходить вам ця ємність для промивання носа? Щоб дізнатися, чи можете ви отримати користь від Neti pot, вам потрібно відокремити міфи від істини (що ми зручно зробили для вас). І не пропустіть подробиці принаймні однієї рідини, яку ви ніколи не повинні виливати через пазухи.

Правда Neti Pot №1: Неті горщики були популярні задовго до того, як доктор Оз «відкрив» їх.

Неті можна простежити тисячі років назад в Індії, де його використовували як очисну техніку в хатха-йозі, каже Уоррен Джонсон, автор книги Каструля Neti для кращого здоров'я. У науці йоги шоста чакра, або третє око, знаходиться між бровами і резонує з ясним мисленням і ясним баченням, каже він. "Неті може допомогти врівноважити цю шосту чакру, яка веде до ясновидіння та екстрасенсорного сприйняття". Тим не менш, більшість людей використовують горщик Неті для полегшення пазух, а не для духовного пробудження, тому, щоб збалансувати свій настрій, ви можете спробувати ці потужні пози йоги з йогу Джен Еністон.

Neti Pot Truth #2: Горщики Neti можуть мати справжню цілющу силу.

Горщики Neti-це не просто тенденція нового часу.«Я бачив, як люди, які мають справу з інфекціями пазух носа, сезонними алергіями та неалергічним ринітом (хронічною закладеністю носа), отримують користь від використання горщика Neti», – говорить доктор Брент Сеньйор, президент Американського ринологічного товариства. Неті, по суті, вимиває алергени, бактерії та слиз, що викликає інфекцію, із пазух — подумайте про це як про більш вологу, сильнішу альтернативу высморканию.

Neti Pot Truth #3: Це не незручно!

Щоб використовувати каструлю Neti, просто змішайте близько 16 унцій (1 пінту) теплої води з 1 чайною ложкою солі і налийте її в Neti. Нахиліть голову над раковиною приблизно під кутом 45 градусів, помістіть носик у верхню ніздрю і повільно влийте сольовий розчин у цю ніздрю. Рідина потече через ваші пазухи і в іншу ніздрю, вимиваючи по дорозі алергени, бактерії та слиз. Основна відмінність Neti pot від інших назальних спреїв або протиназальних засобів полягає у величезній кількості сольового розчину, який може допомогти промити ваші пазухи швидше, ніж звичайні сольові назальні спреї. Немає наукових доказів того, що горщики Neti працюють краще (або гірше), ніж інші методи лікування, говорить старший. Тож найефективніший спосіб полегшення залежить від людини та від рекомендацій лікаря.

Neti Pot Truth #4: Горщики Neti-це лише короткострокове рішення.

Доктор Талал М. Нсулі, лікар Американського коледжу алергії, астми та імунології, рекомендує використовувати Neti пацієнтам із застудою або сухістю носа, але він застерігає від надмірного вживання. "Наша слизова носа - це перша лінія захисту від інфекції", - каже Нсулі. Занадто багато зрошення носа насправді може погіршити вашу інфекцію пазух, виснажуючи слизову оболонку носа. Якщо ви боретеся із застудою, використовуйте Neti pot не частіше одного разу на день. При хронічних проблемах з пазухами доктор Нсулі рекомендує користуватися Неті кілька разів на тиждень.

Neti Pot Truth № 5: Те, що ви бачите на YouTube, не рекомендовано лікарем!

На YouTube завантажено відео потенційного Джонні Ноксвіллеса, який наповнює свої каструлі Neti кавою, віскі та табаско. "Це просто божевілля", - каже Старший, який чув про те, як його власні пацієнти випробовували все - від журавлинного соку до ... ми б хотіли, щоб ми жартували ... сечу. Фізрозчин (одна чайна ложка нейодованої солі на літр теплої води) є найбезпечнішим і найпоширенішим засобом, і хоча деякі антибіотики були успішно використані в клінічних випробуваннях, нічого не слід додавати в ваш горщик Neti без попередньої консультації з лікарем. .

Все ще не впевнені, що Neti підходить саме вам? Отримайте швидке полегшення від симптомів алергії за допомогою однієї з цих 14 простих стратегій. Або якщо вас не турбує алергія, скористайтеся цими хитрощами, щоб зміцнити свою імунну систему і залишатися здоровою весь сезон.

Огляд для