15 вражаючих трав із противірусною діяльністю

Зміст

• 1. Орегано
• 2. Шавлія
• 3. Василь
• 4. Кріп
• 5. Часник
• 6. Меліса
• 7. М’ята перцева
• 8. Розмарин
• 9. Ехінацея
• 10. Самбук
• 11. Солодка
• 12. Астрагал
• 13. Імбир
• 14. Женьшень
• 15. Кульбаба
• Суть

З давніх часів трави використовувались як природні засоби для лікування різних хвороб, включаючи вірусні інфекції.

Завдяки концентрації сильнодіючих рослинних сполук багато трав допомагають боротися з вірусами, і їх підтримують лікарі природної медицини.

У той же час користь деяких трав підтверджується лише обмеженими дослідженнями людей, тому слід приймати їх із зерном солі.

Ось 15 трав із потужною противірусною активністю.

1. Орегано

Орегано - популярна трава з сімейства м’ятових, яка відома своїми вражаючими лікувальними якостями. Його рослинні сполуки, до складу яких входить карвакрол, мають противірусні властивості.

У дослідженні в пробірці як орегано, так і ізольований карвакрол знижували активність мишачого норовірусу (MNV) протягом 15 хвилин після впливу ().

MNV дуже заразний і є основною причиною шлункового грипу у людей. Він дуже схожий на людський норовірус і використовується в наукових дослідженнях, оскільки людський норовірус, як відомо, важко вирощувати в лабораторних умовах ().

Також було показано, що ореганова олія та карвакрол виявляють противірусну активність проти вірусу простого герпесу типу-1 (ВПГ-1); ротавірус, поширена причина діареї у немовлят та дітей; та респіраторно-синцитіальний вірус (RSV), який викликає респіраторні інфекції (,,).

2. Шавлія

Також входить до сімейства м'ятних, шавлія - ​​це ароматична трава, яка здавна використовується в традиційній медицині для лікування вірусних інфекцій ().

Антивірусні властивості шавлії здебільшого приписуються сполукам, званим сафіцинолідом та шавлією, які містяться в листі та стеблі рослини ().

Дослідження в пробірках показують, що ця рослина може боротися з вірусом імунодефіциту людини 1 типу (ВІЛ-1), що може призвести до СНІДу. В одному дослідженні екстракт шавлії значно пригнічував активність ВІЛ, запобігаючи потраплянню вірусу в клітини-мішені ().

Було також показано, що шавлія бореться з ВПГ-1 та везикуловірусом в Індіані, які заражають сільськогосподарських тварин, таких як коні, корови та свині (9, 10).

3. Василь

Багато видів базиліка, включаючи солодкі та священні сорти, можуть боротися з певними вірусними інфекціями.

Наприклад, одне дослідження у пробірці показало, що екстракти солодкого базиліка, включаючи такі сполуки, як апігенін та урсолова кислота, виявляють потужний ефект проти вірусів герпесу, гепатиту В та ентеровірусу ().

Показано, що базилік, також відомий як тулсі, підвищує імунітет, що може допомогти в боротьбі з вірусними інфекціями.

У 4-тижневому дослідженні серед 24 здорових дорослих, доповнення 300 мг екстракту святого базиліка суттєво підвищило рівень Т-клітин-помічників та природних клітин-кілерів, які є імунними клітинами, які допомагають захистити та захистити ваше тіло від вірусних інфекцій (

4. Кріп

Фенхель - рослина зі смаком солодки, яка може боротися з певними вірусами.

Дослідження у пробірці показало, що екстракт кропу виявляє сильну противірусну дію проти вірусів герпесу та парагрипу типу-3 (PI-3), що викликає респіраторні інфекції у великої рогатої худоби ().

Більше того, трансанетол, головний компонент ефірної олії фенхелю, продемонстрував потужний противірусний ефект проти вірусів герпесу ().

Згідно з дослідженнями на тваринах, кріп може також підсилити вашу імунну систему та зменшити запалення, що також може допомогти в боротьбі з вірусними інфекціями ().

5. Часник

Часник - популярний природний засіб для лікування багатьох захворювань, включаючи вірусні інфекції.

У дослідженні на 23 дорослих з бородавками, спричиненими вірусом папіломи людини (ВПЛ), нанесення екстракту часнику на уражені ділянки двічі на день усувало бородавки у всіх них через 1–2 тижні (16,).

Крім того, старіші дослідження в пробірках зазначають, що часник може мати противірусну активність проти грипу А та В, ВІЛ, ВПГ-1, вірусної пневмонії та риновірусу, який викликає застуду. Однак сучасних досліджень бракує ().

Дослідження на тваринах та пробірках показують, що часник посилює реакцію імунної системи, стимулюючи захисні імунні клітини, що може захистити від вірусних інфекцій ().

6. Меліса

Меліса - це лимонна рослина, яка зазвичай використовується в чаях та приправах. Він також відзначається своїми лікувальними якостями.

Екстракт меліси - це концентроване джерело сильнодіючих ефірних масел та рослинних сполук, що мають противірусну активність ().

Дослідження пробірки показали, що він має противірусний ефект проти пташиного грипу (пташиного грипу), вірусів герпесу, ВІЛ-1 та ентеровірусу 71, що може спричинити важкі інфекції у немовлят та дітей (,,,,).

7. М’ята перцева

М’ята перцева володіє потужними противірусними властивостями і її часто додають у чаї, екстракти та настоянки, призначені для природного лікування вірусних інфекцій.

Листя та ефірні олії містять активні компоненти, включаючи ментол та розмаринову кислоту, які мають противірусну та протизапальну дію ().

У дослідженні пробірки екстракт листя м’яти перцевої демонстрував потужну противірусну активність проти респіраторно-синцитіального вірусу (РСВ) та значно знижував рівень запальних сполук ().

8. Розмарин

Розмарин часто використовується в кулінарії, але також має терапевтичне застосування завдяки численним рослинним сполукам, включаючи олеанолову кислоту ().

Олеанолова кислота виявляла противірусну активність щодо вірусів герпесу, ВІЛ, грипу та гепатиту в дослідженнях на тваринах та пробірках ().

Плюс, екстракт розмарину продемонстрував противірусну дію проти вірусів герпесу та гепатиту А, який впливає на печінку (,).

9. Ехінацея

Ехінацея є одним з найбільш популярних інгредієнтів фітотерапії завдяки своїм вражаючим властивостям, що зміцнюють здоров’я. Багато частин рослини, включаючи квіти, листя та коріння, використовуються для природних засобів.

Фактично, Ехінацея пурпурова, сорт, що виробляє конусоподібні квіти, був використаний корінними американцями для лікування широкого кола захворювань, включаючи вірусні інфекції ().

Кілька досліджень у пробірках свідчать про те, що деякі різновиди ехінацеї, в т.ч. E. pallida, E. angustifolia, і E. purpurea, особливо ефективні у боротьбі з вірусними інфекціями, такими як герпес та грип ().

Примітно, E. purpurea вважається, що він також має стимулюючий імунний ефект, що робить його особливо корисним для лікування вірусних інфекцій ().

10. Самбук

Самбук - це сімейство рослин, яке також називають бузиною. З бузини роблять різноманітні продукти, такі як еліксири та таблетки, які використовуються для природного лікування вірусних інфекцій, таких як грип та застуда.

Дослідження на мишах встановило, що концентрований сік бузини пригнічує реплікацію вірусу грипу та стимулює реакцію імунної системи ().

Більше того, в огляді 4 досліджень, проведених на 180 осіб, було встановлено, що добавки бузини значно зменшують симптоми верхніх дихальних шляхів, спричинені вірусними інфекціями ().

11. Солодка

Солодка використовувалася в традиційній китайській медицині та інших природних практиках протягом століть.

Гліциризин, ліквіритигенін та глабридин - лише деякі з активних речовин солодки, які мають потужні противірусні властивості ().

Дослідження в пробірках демонструють, що екстракт кореня солодки ефективний проти ВІЛ, RSV, вірусів герпесу та важкого гострого респіраторного синдрому, пов'язаного з коронавірусом (SARS-CoV), що спричиняє серйозний тип пневмонії (,,).

12. Астрагал

Астрагал - квітуча трава, популярна в традиційній китайській медицині. Він може похвалитися полісахаридом астрагалу (APS), який має значні імунні та противірусні якості ().

Дослідження у пробірках та на тваринах показують, що астрагал бореться з вірусами герпесу, гепатиту С та вірусом пташиного грипу H9 (,,,).

Крім того, дослідження в пробірках показують, що APS може захищати клітини астроцитів людини, найпоширеніший тип клітин у центральній нервовій системі, від зараження герпесом ().

13. Імбир

Імбирні продукти, такі як еліксири, чаї та льодяники, є популярними природними засобами - і з поважної причини. Показано, що імбир має вражаючу противірусну активність завдяки високій концентрації сильнодіючих рослинних сполук.

Дослідження пробірки демонструють, що екстракт імбиру має противірусну дію проти пташиного грипу, RSV та котячого кальцивірусу (FCV), що порівнянно з людським норовірусом (,,)

Крім того, встановлено, що специфічні сполуки імбиру, такі як гінгероли та зингерон, пригнічують реплікацію вірусів та запобігають потраплянню вірусів у клітини господаря ().

14. Женьшень

Женьшень, який можна знайти в корейських та американських сортах, є коренем рослин у Панакс сім'я. Довгий час застосовується в традиційній китайській медицині, вона виявилася особливо ефективною у боротьбі з вірусами.

У дослідженнях на тваринах та пробірках екстракт корейського червоного женьшеню виявляв значні ефекти проти РСВ, вірусів герпесу та гепатиту А (,,).

Плюс, сполуки в женьшені, які називаються гінзенозидами, мають противірусну дію проти гепатиту В, норовірусу та коксаківірусів, які пов’язані з декількома серйозними захворюваннями, включаючи інфекцію мозку, яка називається менінгоенцефаліт ().

15. Кульбаба

Кульбаби широко розглядають як бур'яни, але вивчали їх на наявність багатьох лікарських властивостей, включаючи потенційні противірусні ефекти.

Дослідження в пробірках показують, що кульбаба може боротися з гепатитом В, ВІЛ та грипом (,,).

Більше того, в одному дослідженні з пробірки було зазначено, що екстракт кульбаби пригнічує реплікацію денге - вірусу, що передається комарами, який викликає лихоманку денге. Це захворювання, яке може призвести до летального результату, викликає такі симптоми, як висока температура, блювота та біль у м’язах (,).

Суть

Трави використовувались як природні засоби з давніх часів.

Звичайні кухонні трави, такі як базилік, шавлія та орегано, а також менш відомі трави, такі як астрагал та самбук, мають потужну противірусну дію проти численних вірусів, що викликають інфекції у людей.

Легко додати ці потужні трави до свого раціону, використовуючи їх у своїх улюблених рецептах або готуючи з них чаї.

Однак майте на увазі, що більшість досліджень проводились у пробірках та на тваринах із використанням концентрованих екстрактів. Тому незрозуміло, чи мали б малі дози цих трав однакові наслідки.

Якщо ви вирішили додавати екстракти, настоянки або інші рослинні продукти, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб забезпечити безпечне використання.