Запечена вівсянка - це тенденція сніданку TikTok, яка в основному є торт

Зміст

• Огляд для

Якщо ви коли -небудь втрачаєте, що їсти на сніданок, TikTok обов’язково надихне вас. Платформа, яка допомогла вивести на світло міні -млинці, збиту каву та обгортку, наповнена творчими ідеями. Одне з останніх сніданків TikTok може здатися малоймовірною тенденцією спочатку. Запечена вівсянка має момент. (Пов’язано: Запечена паста з фети бере на себе TikTok - ось як це зробити)

Якщо ви завжди їли вівсянку в контексті творіння на плиті з горіхами і сухофруктами, ви можете подумати, що це сніданок, який не вартий вашого часу. Хоча вівсянка відома тим, що вона недорога і багата клітковиною, вона не має репутації страви з найбільшою слиною. Але тенденція запеченої вівсянки перетворює основний інгредієнт у щось більш захоплююче.

Прокрутіть дописи #BakedOats на TikTok, які зараз мають понад 78 мільйонів переглядів, і ви побачите безліч думок про запечену вівсяну кашу, починаючи від полуничного чізкейк -вівса, до морквяного торта, до шоколаду з арахісового масла. Це золота копальня для любителів солодких сніданків, які шукають щось оманливо здорове. (У багатьох випадках рецепти не містять підсолоджувачів або включають багаті білком інгредієнти, такі як сир або протеїновий порошок.)

Популярний вибір TikTok із запеченої вівсянки трохи відрізняється від рецептів запеченої вівсянки, які ви, можливо, пробували раніше. Відео показує, що результати наближаються до пухнастої текстури, схожої на кекс, ніж до вашого середньоквадрату запеченої вівсянки. (За темою: 9 високобілкових рецептів вівсяної каші, які не дадуть вам сніданку FOMO)

Ось чому: Тенденція TikTok зазвичай передбачає змішування інгредієнтів - зазвичай, вівса з комбінацією таких звичайних інгредієнтів, як харчова сода та яйця - у тісто. Потім ви додаєте це тісто разом з будь-якими додатковими начинками на сковороду і випікаєте приблизно 10 хвилин. Оскільки ви спочатку змішуєте все до однорідної консистенції, ви не отримаєте товстий вівсяний пластир, і кілька TikToker клянуться, що кінцевий результат «як пиріг». Деякі творці повністю прийняли порівняння, опублікувавши варіації такої тенденції, як Funfetti та іменинний торт, запечений овес, разом із глазур’ю та бризками. (Пов’язано: Цей схвалений дієтологом хак робить смак вівсянки * шлях * кращим)

Це легка тенденція, яку слід застосувати, незалежно від того, чи дотримуєтесь ви одного з рецептів у TikTok, чи складаєте власну адаптацію з потенційними начинками, які є у вас на кухні. Якщо ви списали вівсянку, вважаючи її завжди м’якою або м’якою, тепер у вас є спосіб перетворити її на смачний сніданок.

Огляд для