7 Користь сексу для здоров’я

Зміст

• 1. Поліпшення здоров’я серцево-судинної системи
• 2. Збільшує бажання
• 3. Знижує артеріальний тиск
• 4. Зменшує біль
• 5. Покращує сон
• 6. Знижує ризик раку простати
• 7. Боротьба зі стресом і тривогою
• Яка ідеальна тижнева частота
• Засоби, що допомагають у сексі

Регулярні заняття сексуальною діяльністю дуже корисні для фізичного та емоційного здоров’я, оскільки покращують фізичну підготовку та кровообіг, служачи великою підмогою для серцево-судинної системи.

Крім того, секс вивільняє ендорфіни та окситоцини в кров, створюючи добробут, але для досягнення цієї переваги партнери повинні бути спокійні між собою, щоб виявляти прихильність та прихильність під час інтимних контактів, оскільки сексуальний контакт є складним і охоплює тіло, розум та емоції.

Основні переваги сексу для здоров’я:

1. Поліпшення здоров’я серцево-судинної системи

Жінки, яким подобається секс і які мають приблизно 2 оргазми на тиждень, зменшують шанси на серцевий напад або інсульт на 50%.

2. Збільшує бажання

Зазвичай чим приємніший секс у людини, тим більше бажання і більше бажання нових інтимних контактів. Крім того, більш висока частота інтимних контактів також збільшує кількість здорової сперми, ніж 10 днів утримання. Тому той, хто замислюється про народження дитини, повинен займатися сексом принаймні два рази на тиждень не лише у фертильний період жінки, а й в інші тижні.

3. Знижує артеріальний тиск

Під час інтимного контакту кров швидше циркулює, що сприяє серцевому функціонуванню, і як наслідок відбувається зниження артеріального тиску під час відпочинку та краще скорочення серця під час навантажень.

4. Зменшує біль

Оргазм секс діє як природний засіб для знеболення, оскільки він вивільняє ендорфіни та окситоцини в кров, блокуючи сприйняття м’язового болю, головного болю та болю в ногах, наприклад.

5. Покращує сон

Після оргазму під час сексу, тіло більше розслабляється, що значно покращує якість сну. Таким чином, інтимний контакт може бути гарною стратегією для кращого сну, коли ви переживаєте період, коли вам важче заснути.

6. Знижує ризик раку простати

Регулярні статеві стосунки корисні для здоров’я простати, яка природно стимулюється під час оргазму. Таким чином, менший ризик розвитку пухлини передміхурової залози у сексуально активних чоловіків.

7. Боротьба зі стресом і тривогою

На додаток до цих переваг, регулярні статеві контакти - це відмінна стратегія боротьби зі стресом і тривогою, оскільки під час інтимних контактів можна перестати думати про особисті проблеми.

Ознайомтеся з цими та іншими порадами у наступному відео та поясніть деякі питання щодо сексуальності:

Яка ідеальна тижнева частота

Переваги сексуальної активності можна побачити з першого дня, без правил щодо ідеальної щотижневої частоти, оскільки на це впливає багато факторів. Займатися сексом лише тому, що це стає обов’язком, не має тих самих переваг, як заняття сексом, коли ви твердо вирішили займатися та отримувати задоволення. В основному слід мати на увазі, що якість так само важлива, як і кількість.

Але для досягнення всіх переваг, згаданих вище, секс слід розглядати як фізичну активність, яку слід виконувати 2-3 рази на тиждень, доки подружжя домовляться про це.

Засоби, що допомагають у сексі

Коли є такі зміни, як статева імпотенція, відсутність статевого потягу або коли з’являються зміни, що зменшують бажання мати більш інтимний контакт, лікар може призначити використання певних ліків, таких як такі:

На додаток до цього, природні засоби можуть також покращити інтимний контакт, збільшуючи сексуальне бажання, такі як пау де кабада, пау лейтенант, трибулус терестріс, катуаба. Ознайомтеся з іншими прикладами засобів, що покращують кількість та якість інтимних контактів.