Тукума допомагає знизити рівень холестерину та боротися з діабетом

Зміст

• Користь для здоров'я
• Харчова інформація
• Де знайти
• Ще одним фруктом з Амазонки, який також багатий на омега-3, є асаї, який діє як природний протизапальний для організму. Зустріньте інші природні протизапальні препарати.

Тукума - це фрукт з Амазонки, який використовується для профілактики та лікування діабету, оскільки він багатий на омега-3, жир, який зменшує запалення та високий рівень холестерину, а також допомагає контролювати рівень цукру в крові.

На додаток до омега-3, тукума також багата вітамінами А, В1 і С, маючи високу антиоксидантну силу, що відповідає за запобігання передчасному старінню і зміцненню імунної системи. Цей фрукт можна їсти в натурі або у вигляді м’якоті або соку, що широко використовується в північному регіоні Бразилії.

Користь для здоров'я

Основними перевагами тукуми для здоров’я є:

• Зміцнення імунної системи. Подивіться інші способи зміцнення імунної системи;
• Боріться з прищами;
• Поліпшити кровообіг;
• Запобігати еректильній дисфункції;
• Боріться з інфекціями бактеріями та грибками;
• Профілактика раку та серцево-судинних захворювань;
• Знизити рівень шкідливого холестерину;
• Боротьба з передчасним старінням.

На додаток до цих переваг, тукума також використовується як інгредієнт таких косметичних засобів, як зволожуючі креми, лосьйони для тіла та маски для зволоження волосся.

Харчова інформація

У таблиці нижче наведена інформація про поживність 100 г тукуми.

Тукума може міститися в натурі у вигляді замороженої м’якоті або у формі соку, який називається вином тукума, крім того, що він використовується в таких рецептах, як тістечка та різотто.

Де знайти

Основне місце продажу тукуми - на відкритих ринках на півночі країни, особливо в регіоні Амазонки. В решті Бразилії цей фрукт можна придбати в деяких супермаркетах або через інтернет-сайти, де можна знайти переважно м’якоть фруктів, олію та вино тукума.

Ще одним фруктом з Амазонки, який також багатий на омега-3, є асаї, який діє як природний протизапальний для організму. Зустріньте інші природні протизапальні препарати.