Найкращі тривожні блоги 2020 року

Зміст

• Тривожний вбивця
• Тривога-Шманхоза від здорового місця
• Хвороба тривоги
• Прекрасний вояджер
• Тривога Юнайтед
• ADAA
• Ніякої паніки
• Тривожний Лас
• Нікі Каллен

Незважаючи на те, що оцінки показують, що понад 30 відсотків дорослих в США страждають тривожним розладом в якийсь момент свого життя, почувати себе самотнім, коли ти живеш з тривогою, дуже легко. Ви цього не робите - і ці блогери приїжджають, щоб надати вам змогу, допомогти розбити ганьбу та стигму психічних захворювань та дати вам поради та ресурси для подолання тривоги у повсякденному житті.

Тривожний вбивця

Забійник тривоги керують нагородженими подкастерами, авторами та тренерами занепокоєння Шенном та Ананга. У блозі вони діляться корисними ресурсами, які допоможуть вам знайти спокій і спокій у своєму житті, використовуючи різноманітні вправи, що знімають занепокоєння, та допоміжні інструменти. Вони також пропонують керовані медитації та приватні тренерські заняття.

Тривога-Шманхоза від здорового місця

Таня Дж. Петерсон, штат MS, NCC, радник, що живе з тривогою, пише цей блог, спрямований на інших, переживаючи подібний досвід. Її написання вміло поєднує особисте та професійне, з теми, починаючи від причин та стигм, до контрольних списків для контролю тривоги та панічних атак. Повідомлення гостей пропонують ще одну точку зору на тривожні розлади, що робить цей блог з великою кількістю розуміння. Таня висвітлювала різні теми, включаючи безсоння та тривогу, поїдання стресу та тривожні спогади.

Хвороба тривоги

Сертифікований когнітивно-поведінкова терапія та тренер з нейролінгвістичного програмування, Деніс Сімсек - розум, що стоїть за «Тривожним хлопцем». У блозі він ділиться своїми знаннями про причини тривоги та особистий досвід з цим. Він висвітлює такі теми, як боротьба зі стресом, як розмовляти з партнером із занепокоєнням, звички тривоги до здоров’я та проблеми з емоційним переосмисленням.

Прекрасний вояджер

Beautiful Voyager присвячений переможець, і він наповнений продуманими статтями, що стосуються тривоги. Деякі основні моменти включають, як боротися з тривожним начальником, взявши під контроль хронічну мігрень, ранкову тривогу і навіть вірш про те, як тривога впливає на організм.

Тривога Юнайтед

Маючи діючу інформацію про такі речі, як, як зупинити панічну атаку або практикувати керовану медитацію, Anpression United орієнтована на конкретні кроки та методи лікування, які можуть допомогти вам керувати генералізованим тривожним розладом, соціальним занепокоєнням тощо. Мультимедійний контент у цьому щоденнику надходить у формі написаних статей, відеозаписів та аудіофайлів, і все орієнтовано на тих, хто живе з тривогою, своїх партнерів та своїх доглядачів.

ADAA

Асоціація тривоги та депресії Америки (ADAA) - це організація, яка має на меті покращити життя людей, які живуть із занепокоєнням, депресією, обсесивно-компульсивними розладами (ОКР) та посттравматичним стресовим розладом (ПТСР). У їхніх блогах є корисні поради та інформація від експертів-медиків.

Блог також дає можливість відвідувачам здійснювати пошук по публікаціях блогу за станом чи кількістю населення, що полегшує пошук саме того, що ви шукаєте. Якщо ви або кохана людина живете з тривогою або депресією, це чудове місце для пошуку релевантної інформації від фахівців у цій галузі.

Ніякої паніки

No Panic - це благодійна організація, що базується на Великобританії, яка допомагає тим, хто має різні тривожні розлади, такі як OCD та панічні атаки. Окрім послуг, які вони надають по телефону, No Panic має великий блог з новими публікаціями, які публікуються кожні кілька днів. Їхній блог містить поради щодо зменшення стресу, особисті історії людей, які мають справу з панічними розладами, та інформацію медичних працівників.

Тривожний Лас

У Келя Жана діагностували сильну соціальну тривожність, коли їй було 14 років. Вона була натхненна розпочати цей блог як спосіб зв’язку з іншими людьми, що мають справу з соціальним занепокоєнням. Тепер блог став безпечним притулком для всіх питань, пов'язаних з психічним здоров’ям. Читачі знайдуть відповідні поради щодо способу життя для подолання соціальної тривоги та інших умов психічного здоров'я у повсякденному житті.

Нікі Каллен

Нікі Каллен не чужий тривозі. Більшу частину своїх 20-х років Нікі жив у страху, коли настане його наступна панічна атака. Тепер його блог та подкаст застосовують безглуздий підхід до боротьби з тривогою та депресією. Читачі знайдуть велику підтримку та рекомендації для виходу із виснажливої ​​тривоги.

Якщо у вас є улюблений блог, який ви хочете призначити, напишіть нам на електронну адресу [email protected].