Найкращі цитати про здоровий спосіб життя від Брук Шилдс

Зміст

• Огляд для

Якщо ви завжди хотіли бачити себе привабливою і красивою Брук Шилдс на сцені у вас є ще два місяці, щоб це зробити. За даними ЗМІ, Шилдс продовжила своє перебування на Бродвеї, зігравши Мортісію Аддамс у мюзиклі "Сім'я Аддамс".

Тож як ця 46-річна мама двох дітей все це робить, знімаючись на Бродвеї та створюючи сім’ю? Вона отримує свою енергію за допомогою повноцінного харчування, регулярних тренувань та здорового підходу до життя. Читайте наші улюблені цитати з "Щитів"!

4 цитати Брук Шилд, які ми любимо

1. "Я насправді не спортсмен, але я люблю відвідувати уроки!" Нам дуже подобається, що Шилдс не просто займається спортом у тренажерному залі - натомість ця дівчина з обкладинки SHAPE обирає тренування, які їй насправді подобаються і в яких весело!

2. «Реагуйте на своє тіло і те, що йому потрібно». Ця мудра порада щодо здорового способу життя від Shields актуальна для тренувань, правильного харчування і, ну, для всього!

3. "Я знаю, що повернусь у форму досить швидко, як тільки зможу знову почати спінінг". Для Шилдса бути здоровим і мати здорову вагу - це подорож, а не місце призначення, і якщо по дорозі є нерівності, вона не втомлює їх.

4. "Я не відмовляю собі. Саме тоді, коли я відмовляю собі, я хочу більше їсти". Її підхід до їжі такий реалістичний. Усі хороші речі в помірних кількостях явно працюють на Shields!

Дженніфер Уолтерс є генеральним директором і співзасновником веб-сайтів про здоровий спосіб життя FitBottomedGirls.com і FitBottomedMamas.com. Сертифікований особистий тренер, тренер зі стилю життя і ваги, а також інструктор групових вправ, вона також має ступінь магістра в галузі журналістики здоров’я і регулярно пише про фітнес і здоров’я для різних онлайн-видань.

Огляд для