11 кращих служб доставки здорового харчування

Зміст

• 1. Щоденний урожай
• Плюси
• Мінуси
• Ціна
• 2. Сонячний кошик
• Плюси
• Мінуси
• Ціна
• 3. Зелений шеф-кухар
• Плюси
• Мінуси
• Ціна
• 4. Фіолетова морква
• Плюси
• Мінуси
• Ціна
• 5. Фактор
• Плюси
• Мінуси
• Ціна
• 6. Snap Kitchen
• Плюси
• Мінуси
• Ціна
• 7. Пале Пета
• Плюси
• Мінуси
• Ціна
• 8. Гарна кухня
• Плюси
• Мінуси
• Ціна
• 9. Домашній шеф-кухар
• Плюси
• Мінуси
• Ціна
• 10. Справжнє їсть
• Плюси
• Мінуси
• Ціна
• 11. Свіжо
• Плюси
• Мінуси
• Ціна
• Як вибрати
• Суть

Ми включаємо продукти, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте посилання на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Отримати здоровий прийом їжі на стіл може бути складним завданням, особливо після довгого дня.

Знайти час для покупки інгредієнтів, планування їжі та приготування їжі неможливо для деяких людей, які ведуть напружене життя, наповнене робочими зобов’язаннями, турботою про сім'ю або веденням домашнього господарства.

Однак існує ряд служб доставки здорового харчування для тих, хто не має часу, але не хоче погіршувати харчову якість свого раціону.

Компанії цього списку виділяються завдяки інгредієнтам, які вони використовують для приготування страв, що містять поживні речовини, настільки ж здорові, наскільки вони смачні.

Цей список містить варіанти для всіх, включаючи тих, хто дотримується дієти з низьким вмістом вуглеводів, веганців, вегетаріанців та палео.

Ось 11 найкращих служб доставки здорового харчування.

1. Щоденний урожай

Daily Harvest - це компанія, яка пропонує передплату їжі, яка пропонує здорові коктейлі, закуски та страви.

Хоча компанія найвідоміша за своїми ароматними та щільними коктейлями коктейлями, вона також пропонує вівсяні миски, миски з чіа, плоскі хлібці, миску з урожаєм та енергетичні укуси.

Клієнти створюють власну «коробку» і вибирають щотижневу або щомісячну доставку.

Плюси

• Daily Harvest використовує цілі, необроблені інгредієнти, такі як свіжі фрукти та овочі, цільні зерна та горіхи у кожному запропонованому ними рецепті.
• Клієнти можуть легко скасувати, пропустити або змінити замовлення.
• Продукти не містять рафінованого цукру, клейковини, наповнювачів, консервантів і для веганців.
• Всі страви готові, заморожені та прості в приготуванні.

Мінуси

• Незважаючи на те, що в меню є деякі пункти, які можна використовувати для легкого обіду, щоденний урожай може бути не найкращим вибором для людей, які шукають послугу доставки, яка пропонує різноманітні варіанти вечері.
• Ряд продуктів харчування щоденного врожаю, включаючи миску з вівса, чіа та врожаю, містить достатню кількість калорій для їжі. Однак деякі страви, такі як чаша хіноа та чипотла, вкрай низько калорійні, щоб вважатись збалансованою їжею і краще працюють як гарнір з щільним поживними речовинами.

Ціна

Ціни на предмети коливаються від $ 5,99 до $ 8,99. Абоненти вибирають, скільки предметів вони хочуть отримати (9, 12 або 24 позиції) і як часто (щотижня або щомісяця) хочуть, щоб їх коробка товарів була доставлена.

Покупки на Daily Harvest тут.

2. Сонячний кошик

Sun Basket - популярна служба доставки здорового харчування, яка пропонує варіанти сніданку, обіду та вечері, приготовані з цілих, поживних речовин інгредієнтів.

Це сертифікований обробник органічних продуктів та використовує органічні продукти, морепродукти, які виловлюються в диких умовах, та органічні яйця.

Всі рецепти затверджені внутрішнім дієтологом. Крім того, компанія пропонує страви, які вписуються в ряд різних популярних дієтичних моделей, включаючи палео, низьковуглеводневу і веганську, і їх можна доставляти щотижня або щомісяця.

Плюси

• Sun Basket пропонує широкий вибір страв, які змінюються щотижня. Клієнти захоплюються різноманітністю та чудовим смаком страв Sun Basket.
• Ви можете скасувати своє членство в будь-який час і пропустити тижні доставки, якщо ви не в місті.
• Більшість прийомів їжі займає менше 30 хвилин, щоб підготуватися, а разом з попередньо виміряними інгредієнтами скоротити харчові відходи.
• Харчування є жирним та придатним для ряду харчових режимів.
• Окрім їжі, Sun Basket пропонує закусочні продукти та продукти харчування, такі як яйця з твердим відваром, кістковий бульйон, горіхове масло, гранола, йогурт та ривка.
• Sun Basket використовує екологічно чисту упаковку. Однак частина пластикової упаковки підлягає вторинній переробці.

Мінуси

• Sun Basket пропонує безглютенові продукти та безмолочні продукти, але компанія не рекомендує їх їжу будь-кому із сильною харчовою алергією.
• Це порівняно з іншими популярними послугами доставки їжі, це дещо дорожче, але клієнти кажуть, що якість їжі залежить від ціни.
• Компанія не постачає на Аляску, Гаваї та частини Монтани, Нью-Мексико та Північної Дакоти.

Ціна

Вечеря починається від 10,99 дол. США за порцію і пропонується в дво- або чотириразовій упаковці.

Купуйте в Sun Basket тут.

3. Зелений шеф-кухар

Зелений шеф-кухар - це послуга підписки на здоровий сертифікований набір органічної їжі, яка пропонує інгредієнти та покрокові інструкції щодо створення ситних страв.

Він задовольняє тих, хто дотримується конкретних режимів харчування, включаючи кето, палео та рослинні речовини, а також тих, хто просто прагне покращити якість свого раціону.

Клієнти можуть обирати щомісячні, щотижневі або щомісячні служби доставки.

Плюси

• Клієнти можуть легко скасувати, пропустити або змінити замовлення.
• Рецепти легко виготовляти, а інгредієнти пропонуються на замовлення. Плюс до цього, більшість інгредієнтів повністю підготовлені, що робить готування вітерцем.
• Зелений шеф-кухар використовує екологічно чисту упаковку.

Мінуси

• Залежно від обраного вами плану, страви можуть бути дорогими.

Ціна

Ціни на Green Chef залежать від обраного Вами плану. Наприклад, їжа на палео становить 12,99 долара за прийом їжі, тоді як страви на рослинній основі коштують 10,99 долара за прийом їжі.

Купуйте Зелений шеф тут.

4. Фіолетова морква

Фіолетова морква - послуга підписки на їжу на рослинній основі, яка обслуговує клієнтів-веганців.

Компанія надає клієнтам поживні рослинні інгредієнти для приготування сніданку, обіду та вечері, а також продає готові закуски.

Фіолетова морква пропонує два та чотириразові страви, що робить її хорошим вибором для пар та сімей.

Плюси

• Можна легко змінювати замовлення та призупиняти підписку.
• Існують варіанти безглютенової та високобілкової їжі.
• Їжа проста у приготуванні, а набори для їжі постачаються з простими інструкціями на барвистих рецептурних картках.

Мінуси

• Компанія відправляється лише в конкретні дні, що може працювати не для всіх.
• Плани фіолетової моркви включають лише веганські страви.
• Варіанти їжі обмежені.

Ціна

Харчування починається від $ 4,49, $ 8,99 і $ 9,99 за порцію відповідно до сніданку, обіду та вечері.

Купуйте у фіолетовій моркві тут.

5. Фактор

Фактор, раніше відомий як Фактор 75, пропонує створені шеф-поваром дієтологи, повністю готові страви, які можна нагріти і насолодитись протягом декількох хвилин.

Клієнти можуть вибирати страви, виходячи зі своїх харчових уподобань, включаючи вегетаріанські, безглютенові, кетові, низьковуглеводні, палео та безмолочні продукти харчування.

Плюси

• Приготування їжі не потрібно, і повністю готові страви можна насолоджуватися в дорозі.
• Фактор підходить для багатьох популярних дієтичних схем, включаючи вегетаріанську або палео дієту. Його зареєстровані дієтологи також пропонують харчові консультації.
• Клієнти можуть додати до свого замовлення такі предмети, як укуси домовик, оздоровчі кадри, соки холодного віджиму, білкові пакети та гранола.
• Їжа може бути заморожена для подальшого вживання.

Мінуси

• Пластикові лотки не є екологічно чистими. Однак вони можуть бути перероблені.
• Фактор не пропонує багато варіантів прийому їжі на рослинній основі, тому це може бути не найкращим вибором для тих, хто дотримується вегетаріанської дієти.
• Харчування може бути дорогим, особливо якщо ви вибираєте плани з меншою кількістю їжі на тиждень.

Ціна

Вартість залежить від того, скільки страв ви замовляєте. Чим більше їжі ви замовляєте, тим дешевше вартість однієї їжі.

Наприклад, план 4-разового харчування на тиждень пропонує їжу по 10,99 дол. США, а 18-разове харчування на тиждень, харчування становить 9,89 дол.

Купуйте у Фактор тут.

6. Snap Kitchen

Як і Фактор, Snap Kitchen пропонує повністю готові страви, які не потребують попередньої підготовки.

Страви Snap Kitchen готуються свіжими щодня, а плани їжі створюються кухарями та дієтологами, забезпечуючи, щоб страви були смачними та поживними.

Клієнти можуть вибирати різноманітні плани харчування, включаючи палео, високий вміст білка, Whole30 та вегетаріанські варіанти.

Плюси

• Страви Snap Kitchen без глютену, а всі страви містять менше 500 калорій, що робить його хорошим вибором для тих, хто хоче схуднути або підтримувати вагу.
• Повністю готові страви можна насолодитись на ходу.
• Snap Kitchen - хороший вибір для людей, які дотримуються певних режимів харчування, таких як кето та палео. Загальний спеціальний план дозволяє абонентам вибирати страви з усього меню.
• Клієнти можуть легко скасувати, пропустити або змінити замовлення.
• Їжа може бути заморожена для подальшого вживання.

Мінуси

• Компанія Snap Kitchen використовувала компостивні підношення, але перейшла на пластикову в 2020 році.
• Компанія постачає тільки в певні штати. Перегляньте їх веб-сайт для детальної інформації.
• Харчування може бути дорогим, особливо якщо ви вибираєте плани з меншою кількістю їжі на тиждень.

Ціна

Клієнти можуть вибирати з планів з 6 або 12 прийомами їжі на тиждень, причому харчування починається відповідно від $ 11,67 і $ 9,98.

Купуйте на Snap Kitchen тут.

7. Пале Пета

Pete's Paleo - це служба доставки їжі, яка обслуговує тих, хто дотримується палео дієти, а всі страви - глютен, молочні продукти та соя.

Компанія постачає повністю готові, свіжі страви, приготовані з жирних інгредієнтів.

Піт Палео планує своє щотижневе, створене шеф-кухарем меню, що базується на сезоні та використовує стійкі інгредієнти.

Плюси

• Страви з палео Піта повністю готові і їх можна приймати на ходу.
• Їжа органічна і палео і робиться з використанням сезонних інгредієнтів.
• Їжа містить високий вміст білка, здорових жирів та клітковини і підходить для тих, хто має певну харчову алергію.
• Клієнти можуть легко скасувати, пропустити або змінити замовлення.
• Їжа містить великі розміри порцій і їх можна заморозити для подальшого використання.

Мінуси

• Харчування є дорогим, але це можна пояснити високоякісними інгредієнтами, які використовує компанія, включаючи пасеровані м'ясо та органічні продукти.
• Клієнти не можуть вибрати, яку страву вони б хотіли в більшості планів. Однак компанія запустила план «Їж те, що любиш», за яким клієнти можуть вибрати будь-яку комбо з п'яти заморожених страв.
• Пластикові лотки не є екологічно чистими. Однак вони можуть бути перероблені.

Ціна

Ціни коливаються від 12,90 доларів за прийом їжі до 15,90 доларів за прийом їжі, залежно від кількості замовлених страв та плану, який ви обираєте.

Купуйте в Палео Піта тут.

8. Гарна кухня

Гарна кухня робить їжу здоровою легкою, доставляючи повноцінну заморожену їжу прямо до вашої двері.

Компанія працює з місцевими фермерськими господарствами для того, щоб інгредієнти, які використовуються у їхній продукції, якісні та стійкі.

Плюси

• Гарна кухня пропонує страви, які підходять для багатьох режимів харчування, включаючи кето, палео, без глютену та Whole30.
• Харчування повністю готове і його можна приймати на ходу.
• Їжа може зберігатися до 6 місяців у морозилці.
• Клієнти можуть легко скасувати, пропустити або змінити замовлення.
• Засіб Good Kitchen містить 100% глютен, сою та арахіс, тому це безпечно для тих, хто має певну харчову алергію.

Мінуси

• Харчування є дорогим, але це можна пояснити високоякісними інгредієнтами, які використовує компанія, включаючи м'ясо, яке годують травою, і курку з пасти.
• Хоча хороша кухня пропонує вегетаріанські варіанти, вони обмежені. Тому такий план харчування може бути не найкращим вибором для тих, хто дотримується рослинної дієти.
• Клієнти не можуть вибрати дату доставки, оскільки всі страви доставляються в понеділок.
• Пластикові лотки не є екологічно чистими. Однак вони можуть бути перероблені.

Ціна

Ціни коливаються від 10,99 доларів за прийом їжі до 14,00 доларів за прийом їжі, залежно від кількості страв, які ви замовляєте та плану, який ви обираєте.

Магазин у The Good Kitchen тут.

9. Домашній шеф-кухар

Домашній шеф-кухар - служба доставки їжі, яка надає абонентам інгредієнти та вказівки, необхідні для приготування здорової їжі.

Компанія також продає страви, готові до приготування їжі, та салати, які не потребують попередньої роботи.

Домашній шеф-кухар пропонує поєднання здорового вибору та класичних страв комфорту, що робить його хорошим вибором для сімей з маленькими дітьми або прискіпливих їдців.

Плюси

• Зелений шеф-кухар пропонує страви, які підходять для деяких звичних дієт, включаючи низьковуглеводні та вегетаріанські дієти.
• Харчування повністю настроюється, і передплатники можуть вносити зміни до їжі, наприклад, подвоєння порції білка.
• Всі страви прості в приготуванні, і їх можна приготувати за 30 хвилин.
• Клієнти можуть легко скасувати, пропустити або змінити замовлення.

Мінуси

• Домашній шеф-кухар не підходить особам, які страждають на харчову алергію, оскільки заклад обробляє яйця, молоко, рибу, молюсків, деревні горіхи, арахіс, пшеницю та сою.
• У деяких прийомах їжі, як правило, багато калорій і солі.
• Пластикові контейнери не є екологічно чистими. Однак вони можуть бути перероблені.

Ціна

Їжа домашнього шеф-кухаря починається від $ 6,99 за порцію, але може отримати набагато більшу ціну залежно від кількості замовлених страв, додаткових добавок та вибору плану.

Купуйте домашній шеф-кухар тут.

10. Справжнє їсть

Real Eats був створений батьком-одинаком, якому надоїли годувати своїх дітей нездоровою, але зручною їжею.

Компанія пропонує повністю готові страви, упаковані у вакуумні пакети, які можна швидко нагріти та насолодити.

Клієнти можуть вибирати різноманітні страви і додавати в свій план харчування супи, напої та закуски.

Плюси

• Real Eats використовує місцеві органічні компоненти, коли це можливо.
• Страви створені шеф-кухарем зірки Мішлен та затверджені дієтологами.
• Різні вечері та сніданки можна вибрати на кожен тиждень.
• Всі страви повністю готові і потребують лише розігрівання кип'ятінням.
• Клієнти можуть легко скасувати, пропустити або змінити замовлення.
• Харчування служить одній людині, тому Real Eats - хороший вибір для одиноких людей.

Мінуси

• Це не підходить для тих, хто має деякі харчові алергії, оскільки на виробництві може виникнути перехресне забруднення.
• Харчування стоїть на дорогому боці.
• В даний час Real Eats постачає лише 21 штат.
• Усі страви доставляються по понеділках. Клієнти не можуть вибрати конкретну дату доставки.

Ціна

Реальні страви харчування складають від 8,75 до 15,99 дол. США за їжу, залежно від обраного вами плану.

Купуйте в Real Eats тут.

11. Свіжо

Щойно - це служба доставки їжі, яка пропонує здорові, повністю готові страви, які потребують нагрівання лише 3 хвилини в мікрохвильовій печі, перш ніж їх можна буде насолоджуватися.

Послуга надається перевагою одиноким людям, оскільки їхнє харчування обслуговується однією людиною, на відміну від багатьох інших служб доставки їжі, розрахованих на пари та сім'ї.

Абоненти можуть вибирати різноманітні страви, створені шеф-кухарями щотижня.

Плюси

• Щорічно пропонує різноманітні страви щотижня, які підходять для деяких звичних режимів харчування, включаючи дієти з низьким вмістом вуглеводів та безмолочні продукти. Крім того, всі страви сертифіковані безглютеновим.
• Їжа може бути заморожена для подальшого вживання.
• Всі страви повністю готові і їх можна насолодитись на ходу.
• Абоненти можуть замовити лише 4 прийоми їжі на тиждень.

Мінуси

• Свіжа їжа в основному на основі м'яса та птиці, тому це не гарний вибір для тих, хто дотримується дієти на рослинній основі.
• Оскільки страви мають одноразові розміри, вони не є хорошим вибором для великих сімей.
• Пластикові лотки та упаковка не є екологічно чистими. Однак вони можуть бути перероблені.

Ціна

Ціни на свіжу їжу коливаються від $ 7,99 до 11,50 $ за їжу, залежно від вибору плану.

Купуйте у Свіжий тут.

Як вибрати

Вибираючи послугу доставки їжі, важливо враховувати кілька факторів.

Якщо ви любите готувати їжу і не заперечуєте про підготовку, то послуга доставки їжі на зразок Sun Basket або Green Chef - це розумний вибір. Якщо ви не любите готувати їжу, найкращим варіантом буде послуга з приготування їжі на зразок Snap Kitchen або Real Eats.

Пам'ятайте, що повністю готові страви можна приймати на ходу і можуть зробити кращий вибір, ніж набори їжі для тих, хто потребує зручних для роботи варіантів обіду.

Крім того, важливо вибрати службу доставки їжі, яка відповідає вашим харчовим потребам.

Якщо ви дотримуєтесь певного раціону харчування, наприклад, вегетаріанської, веганської, кето-або палео-дієти, важливо дослідницьким компаніям, щоб ви могли звузити продукти, які пропонують вам відповідні продукти.

Більше того, маючи на увазі щотижневий або щомісячний бюджет на харчування, ви можете допомогти вам зробити найкращий і найвигідніший вибір при пошуку послуг доставки їжі.

Нарешті, важливо вибирати послуги з доставки їжі залежно від кількості людей у ​​вашому домогосподарстві, оскільки багато служб доставки їжі пропонують лише їжу, яка годує 2 та більше людей.

Суть

Хоча доступна велика кількість послуг з доставки їжі, лише деякі пропонують поживні варіанти.

Перелічені вище служби доставки їжі пропонують здорові та смачні страви, а багато хто також пропонує страви, які підходять для популярних дієтичних схем та тих, хто страждає харчовою алергією.

Скористайтеся наведеним вище списком, щоб вибрати найкращу послугу доставки їжі, виходячи з вашого способу життя та харчових потреб.