Я спробувала дієту із заміною хліба в Instagram

Зміст

• Огляд для

Оскільки я зазвичай готую свій обід вранці, коли я засинаю і працюю в негативний час, мій хліб з маслом (призначений для каламбуру) - це завжди бутерброд з цільнозернового хліба. Хоча вуглеводи, безумовно, є частиною здорової дієти, я відчував, що моє загальне споживання вуглеводів починає збільшуватися. Ось чому я вирішив зробити "бутерброд", не використовуючи хліба щодня протягом тижня, на користь більш креативних (і здоровіших) замінників. Репліка: Instagram. Ось як мені вдалося випробувати здоровий, гідний грам рецепт заміни хліба протягом цілих семи днів.

Понеділок: Обгортання салату Ромен

Мені сподобався цей обмін. Найбільша зміна? Насправді ви можете спробувати обіднє м’ясо та сир, які ви їсте, на відміну від хліба, який, схоже, маскує смак усього, що знаходиться всередині. Я знав, що якби я з’їв лише листя салату, я б голодував задовго до обіду, тому я також прийшов підготовлений з чашкою супу з сочевиці. Обгортання листя салату трохи брудне, залежно від того, чи хочете ви покласти приправи на «бутерброд»-я використовував гірчицю, і це було трохи складніше-тому в один момент я відмовився і просто почав відрізати шматочки і їсти, як салат. Тим не менш, непогано для першого дня.

Вівторок: Солодкий картопляний «тост»

Я був дуже радий спробувати цю тенденцію в Instagram. Перше, що я виявив, це те, що я поняття не маю, скільки часу потрібно для приготування солодкої картоплі. Незважаючи на те, що я отримав злегка недоварений продукт (після 10 хвилин підсмажування), це все одно було неймовірно. Навіть незважаючи на те, що мій індичий бургер мав нульову приправу, у солодкій картоплі було ще дуже багато аромату, і я його знайшов більше ситніше, ніж мій типовий бургер з індички на хлібі. На відміну від салатних обгортань, це, безперечно, можна було з’їсти як справжній бутерброд (за винятком деяких частин, які було трохи важче перекусити через зазначену недостатньо прожарену ситуацію).

Огляд для