Найкращі блоки йоги, які можна додати до своєї практики

Зміст

• Найкращий загальний блок для йоги: блок йоги з переробленої піни Manduka
• Найкращий доступний блок для йоги: рельєфний блок для йоги Gaiam
• Найкращий вузький блок йоги: блок йоги високої щільності Adidas
• Найкращий корковий блок для йоги: пробкові блоки з нефритової йоги
• Найкращий блок для йоги з ремінцем: Sugarmat Sugarloot 1 Yoga Block and Stretching Strap
• Найкращий вигнутий блок йоги: Manduka Unblok
• Найкращий блок йоги в наборі: набір для відновлення йоги Sunshine Yoga
• Огляд для

Вірте чи ні, але покупка блоків для йоги заслуговує стільки ж часу та уваги, скільки ви присвятили б вибору ідеального килимка для йоги. Вони можуть виглядати не так багато, але блоки йоги можуть розширити ваші можливості, дозволяючи змінювати рухи під час заняття або домашньої практики йоги.

Блоки йоги дозволяють налаштовувати пози відповідно до ваших поточних навичок та рівня гнучкості, - каже Маріель Кастілья, керівник області CorePower Yoga. Наприклад, якщо ви хочете зберегти пряму спину під час позиції піраміди, але не маєте можливості зробити це, торкаючись землі, блок може підняти підлогу вище. "Ви можете використовувати блок для стабілізації та подовження постави, стимулювання м'язових дій тощо", - додає Кастільо. (Пов’язано: Цей комплект йоги Manduka - це все, що вам потрібно для домашньої практики)

Крім того, блоки йоги є універсальним інструментом як для початківців, так і для просунутих йогів. Кастільо каже, що деякі з її улюблених застосувань блоків для йоги включають розміщення одиниць під сидячими кістками (переклад: кістки, на яких ви буквально сидите, які відходять від нижньої частини вашого тазу) для підтримки під час легкого сидіння, поміщаючи одну під нижню руку. під час півмісяця позуйте для стабільності або стискайте блок йоги між стегнами під час животу, щоб ще більше зачепити нижні преси. Ви зрозуміли суть – можливості використання блоку йоги безмежні.

Так само, як існує незліченна кількість способів використання блоків для йоги, існує маса способів вибору, коли ви вирішуєте, що купити. Не знаєте, що шукати? Ось сім найкращих блоків йоги, які варто розглянути, щоб поповнити свій домашній арсенал. (За темою: Найкращі килимки для йоги для гарячої йоги)

Найкращий загальний блок для йоги: блок йоги з переробленої піни Manduka

Manduka відома своїми першокласними килимками для йоги (і затишними легінсами!), але блоки для йоги бренду також виділяються. Вони мають трохи більшу вагу, ніж звичайний піноблок, що означає додаткову стабільність, коли ви намагаєтеся врівноважити. Якщо вам подобається м’якість і подушка пінопласту, але ви хочете більш стійкого варіанту, ви оціните, що ці блоки для йоги виготовлені з 75 % переробленого пластику. (Пов’язано: Цей комплект йоги Manduka - це все, що вам потрібно для домашньої практики)

Купити: Блок з йоги з переробленої піни Manduka, 16 доларів США, manduka.com

Найкращий доступний блок для йоги: рельєфний блок для йоги Gaiam

Хоча цей тиснений чорний блок для йоги виглядає дорого, насправді він дуже економічний. Різьблений дизайн призначений не тільки для естетики, він також додає трохи додаткового зчеплення. Цей блок дещо вагоміший, ніж основний варіант бренду (Yoga Essentials Block), але майже такий же доступний.

Купити: Gaiam тиснений блок йоги, $ 12, gaiam.com

Найкращий вузький блок йоги: блок йоги високої щільності Adidas

Якщо вам здається, що блоки йоги у вашій студії занадто товсті, щоб ви могли їх взяти в руки, можливо, вам захочеться інвестувати в блок, який знаходиться на більш вузькій стороні. Цей тонкий варіант також має скошені краї, що може зробити його більш зручним вибором і таким, який не буде копатися в долонях під час тренування. (За темою: Найкращі рушники для йоги навіть для найгарячіших сеансів йоги)

Купити: Блок йоги високої щільності Adidas, 15 доларів США, $20, kohls.com

Найкращий корковий блок для йоги: пробкові блоки з нефритової йоги

Загалом, пробкові блоки, як правило, важчі за пінопласт, що означає менший ризик коливання, коли ви використовуєте його для пози балансу. Цей важить трохи більше фунта, тоді як багато варіантів піни важать наполовину. Також приємно: він зроблений з пробки, яка стабільно збирається з дерев у Португалії. (Пов'язано: Як купувати стійкий спортивний одяг)

Купити: Пробкові блоки Jade Yoga, 15 доларів, jadeyoga.com

Найкращий блок для йоги з ремінцем: Sugarmat Sugarloot 1 Yoga Block and Stretching Strap

Ремені для йоги — це ще один інструмент, який може «зустріти вас там, де ви зараз», оскільки ви підвищите свою гнучкість. Ви можете включити їх у відновлювальну йогу, щоб зробити пози більш зручними. За 40 доларів цей набір для подарунка включає піноблок і відповідний м’який ремінець. (Пов’язано: Ці аксесуари для йоги піднімуть вашу ци на новий рівень)

Купити: Sugarmat Sugarloot 1 Yoga Block and Stretching Strap, $ 40, sugarmat.com

Найкращий вигнутий блок йоги: Manduka Unblok

Гаразд, ви не просто так довго дивились на свій екран - цей блок йоги дійсно має вигнутий край. Прямі сторони утримуватимуть блок від переміщення по землі, тоді як зігнутий край буде відчувати себе більш комфортно під вашими долонями або спиною під час певних поз і розтяжок. (За темою: Основні пози йоги для початківців)

Купити: Manduka Unblok, 24 долари, rei.com

Найкращий блок йоги в наборі: набір для відновлення йоги Sunshine Yoga

Якщо ви плануєте багато займатися йогою вдома, ви можете виявити, що інвестуєте у реквізит після реквізиту. Професійна порада: Простіше (і дешевше) купити комплект. Цей включає все, що вам потрібно, щоб зробити сеанс відновлювальної йоги EOD максимально розслаблюючим, включаючи підкладку, подушку для очей, ремінець, ковдру та пару чорних блоків йоги.

Купити: Набір для відновлення йоги Sunshine Yoga, 80 доларів, sunshineyoga.com

Огляд для