Про що дізналася Бейонсе, коли перестала бути «надмірно свідомою» свого тіла

Зміст

• Огляд для

Бейонсе може бути «бездоганною», але це не означає, що вона приходить без зусиль.

У новому інтерв'ю с Базар Харпера, Бейонсе — ікона з дефісами, співачка, актриса та Парк Плюща дизайнер одягу - виявив, що побудова імперії може коштувати фізичній та емоційній ціні.

"Я думаю, що, як і багато жінок, я відчувала тиск бути основою своєї сім'ї та своєї компанії, і не усвідомлювала, наскільки це впливає на моє психічне та фізичне самопочуття. Я не завжди ставила себе в пріоритети" ", - заявила Бейонсе у журналі" Вересень 2021 року " Базар Харпера. "Я особисто боровся з безсонням від гастролей більше половини свого життя. Роки зношеності м'язів від танців на підборах. Стрес на моєму волоссі та шкірі, від спреїв та барвників до тепла плойки" і носити густий макіяж під час потіння на сцені. За ці роки я знайшов багато секретів і прийомів, щоб виглядати якнайкраще для кожного шоу. Але я знаю, що для того, щоб показати все найкраще, я маю піклуватися про себе і слухати моє тіло."

Одним із інструментів, які Бейонсе охоплює для лікування своєї безсоння, є каннабідіол (також відомий як "КБР", сполука, що міститься в рослинах конопель), який, за її словами, також допомагає їй із "хворобливістю і запаленням", що виникає внаслідок годинних танців на підборах . Хоча відомо, що КБР полегшує тривожність і запалення, «CBD не є знеболюючим засобом», як раніше сказав Джордан Тішлер, доктор медицини, фахівець з канабісу в Гарварді та засновник InhaleMD. Форма. (Пов’язано: Яка різниця між КБР, ТГК, коноплею, марихуаною та коноплями?)

Крім CBD, Бейонсе звернулася до інших торгових точок, щоб зберегти своє благополуччя. "Я знайшов цілющі властивості меду, які приносять користь мені і моїм дітям. І зараз я будую коноплі та медогосподарство. У мене навіть вулики на даху! І я такий щасливий, що приклад матимуть мої дочки" з цих ритуалів від мене ",-сказала Бейонсе, яка є мамою дочки 9-річної Блю Айві та 4-річних близнюків, дочки Румі та сина Сіра. "Один з моїх найприємніших моментів як мама - це коли я знайшла Блака одного разу, коли вона замочилася у ванні з закритими очима, використовуючи створені мною суміші та знаходячи час для себе, щоб розпакуватись і бути спокійною". (Пов’язано: Бейонсе підтверджує, що Кейл залишився тут)

Справді, було доведено, що мед корисний для різних видів лікування, включаючи такі шкірні захворювання, як опіки та подряпини (частково через перекис водню, що міститься в меді), і полегшення від укусів комарів (завдяки його протизапальним властивостям). Але Бейонсе прийняла не тільки солодкі актуальні теми та процедури, щоб почувати себе добре. Мати трьох дітей, яка раніше схвалювала 22-денний веганський виклик, також поділилася з Базар Харпера що зосередження на її психіці так само важливо, як і турбота про її фізичне тіло.

"Раніше я занадто багато часу проводив на дієтах, з хибним уявленням про те, що догляд за собою означає займатися спортом і надмірно усвідомлювати своє тіло. Моє здоров'я, те, що я відчуваю, коли я прокидаюся вранці, мій душевний спокій, скільки разів я посміхаюся, чим живлю свій розум і тіло — це те, на чому я зосереджувалася», — сказала вона. "Психічне здоров'я-це також турбота про себе. Я вчуся розривати цикл поганого самопочуття та занедбаності, зосереджуючи свою енергію на своєму тілі і звертаючи увагу на тонкі ознаки, які він дає мені. Ваше тіло розповідає вам все, що вам потрібно знати" але мені довелося навчитися слухати ".

Попереду нове десятиліття (Бей виповнюється 40 років у суботу, 4 вересня), - розповіла Бейонсе Базар Харпера що вона відчуває «відродження» щодо нової музики (дзвоніть на сполох!). Вона також сподівається сповільнитися, щоб насолоджуватися своїм успіхом, перебуваючи в оточенні свого близького оточення. "Перш ніж почати, я вирішив, що продовжу цю кар'єру, тільки якщо моя самооцінка залежить більше від успіху знаменитостей. Я оточив себе чесними людьми, якими захоплююся, які мають своє життя та мрії, а не залежить від мене. Люди, у яких я можу рости і вчитися, і навпаки ", - сказала Бейонсе у своєму інтерв'ю.

«У цьому бізнесі велика частина твого життя не належить тобі, якщо ти не будеш за це боротися. Я боровся, щоб захистити свій розум і конфіденційність, тому що від цього залежала якість мого життя. Багато хто я є зарезервованим для людей, яких я люблю і яким довіряю. Ті, хто мене не знає і ніколи не зустрічав, можуть інтерпретувати це як закритість. Повірте, причина, чому ці люди не бачать певних речей у мені, полягає в тому, що моя дупа Діва не хоче щоб вони це бачили... Це не тому, що його не існує!» — продовжила вона.

Нове десятиліття, новий бей-епох? Шанси на те, що Бейвів тут для цього.

Огляд для