Ваш посібник щодо здачі крові під час коронавірусу - і після нього

Зміст

• Вимоги до здачі крові
• Дискваліфікація щодо донорства крові
• Що робити перед здачею крові
• Що відбувається під час здачі крові?
• Що відбувається після того, як ви здаєте кров?
• Як щодо здачі крові під час коронавірусу?
• Огляд для

У середині березня Американський Червоний Хрест зробив тривожне оголошення: кількість жертв крові впала через COVID-19, що викликало побоювання щодо нестачі крові по всій країні. На жаль, у деяких районах все ще є дефіцит.

«Це страшна ситуація, - каже Андреа Чефареллі, старший виконавчий директор Нью -Йоркського центру крові. "Це дещо по -різному в кожному районі країни, але в Нью -Йорку наш інвентар скорочується до надзвичайного рівня. Існує досить нагальна потреба крові для накопичення запасів".

Чому такий дефіцит? По-перше, у часи, не пов’язані з пандемією, лише близько 3 відсотків населення США, які мають право здавати кров, насправді це робить, каже Кетлін Гріма, доктор медичних наук, виконавчий медичний директор Американського Червоного Хреста. І нещодавно кількість донорів крові різко впала, тому що багато заходів з громадськості були скасовані через заходи захисту від коронавірусу (докладніше про це нижче).

Крім того, ви не можете накопичувати кров протягом тривалого періоду часу. "Існує постійна потреба в крові, і її потрібно постійно поповнювати, оскільки [ці] продукти мають обмежений термін придатності та термін придатності", - каже доктор Грима. Термін придатності тромбоцитів (фрагментів клітин крові, які допомагають вашому тілу утворювати згустки, щоб зупинити або запобігти кровотечі) становить лише п’ять днів, а термін придатності червоної крові — 42 дні, каже доктор Гріма.

Через це лікарі багатьох медичних центрів і лікарень занепокоєні. Ця комбінація факторів спричинила втрату «тисяч одиниць» крові та продуктів крові, що «вже поставило під загрозу кровопостачання багатьох лікарень», - каже Скотт Скрейп, доктор медичних наук, медичний директор з трансфузійної медицини та аферезу в Університеті штату Огайо Медичний центр Векснера. Наразі деякі лікарні в порядку з кровопостачанням, але це може швидко змінитися, каже Емануель Ферро, доктор медичних наук, патологоанатом та директор Банку крові, Центру донорів та трансфузійної медицини в медичному центрі MemorialCare Long Beach у Лонг -Біч, штат Каліфорнія. «Багато хірургічних центрів планують знову відкритися для процедур, які були скасовані, і через це ми побачимо підвищену потребу в продуктах крові», — каже він.

Ось де ви вступаєте. Управління з контролю за продуктами і ліками (FDA) продовжує заохочувати людей здавати кров під час пандемії, і хоча багато зборів крові були скасовані, центри донорства залишилися відкритими під час пандемії і з радістю приймають пожертвування. .

Тим не менш, ви, напевно, маєте певні занепокоєння щодо того, щоб піти куди -небудь на публіку - навіть якщо ви робите щось добре для людства, наприклад, здавати кров. Ось що вам потрібно знати про те, чого саме ви можете очікувати до, під час і після здачі крові, вимоги до донорства крові та дискваліфікації, а також те, як все змінилося через COVID-19.

Вимоги до здачі крові

Якщо вам цікаво "чи можу я дати кров?" відповідь, ймовірно, "так". Тим не менш, хоча більшість людей можуть здавати кров без проблем, існують деякі обмеження.

Американський Червоний Хрест перераховує такі основні вимоги до здачі крові:

• Ви маєте гарне самопочуття і почуваєтесь добре (якщо вам здається, що у вас застуда, грип чи щось подібне, Американський Червоний Хрест рекомендує скасувати вашу зустріч і перенести її на щонайменше 24 години після того, як симптоми пройдуть).
• Тобі щонайменше 16 років
• Ви важите щонайменше 110 фунтів
• Минуло 56 днів з часу вашої останньої здачі крові

Але ці основи дещо відрізняються, якщо ви схильні робити пожертви більш регулярно. Для жінок, які жертвують до трьох разів на рік, Американський Червоний Хрест також вимагає, щоб вам було щонайменше 19 років, щонайменше 5'5 "зростом і вагою не менше 150 фунтів.

Обмеження зросту та ваги не є довільними. Одиниця крові становить приблизно півлітра, і це те, що видаляється під час донорства цільної крові, незалежно від вашого розміру. "Обмеження ваги полягає в тому, щоб донор міг переносити обсяг, який видаляється, і що він безпечний для донора", - пояснює доктор Грима. «Чим менший донор, тим більша частка їх загального об’єму крові вилучається під час здачі крові. Більш суворі вимоги щодо зросту та ваги пред’являються до донорів-підлітків, оскільки вони більш чутливі до змін об’єму».

Варто також зазначити: немає верхнього вікового обмеження для пожертв до Американського Червоного Хреста, додає доктор Гріма.

Дискваліфікація щодо донорства крові

Але по -перше, швидка інформація: На початку квітня Американський Червоний Хрест оголосив, що через «гостру потребу в крові під час пандемії» певні критерії відповідності донорів, висунуті FDA, будуть оновлені, щоб, сподіваємося, дозволили збільшити кількість донорів. Поки невідомо, коли нові критерії набудуть чинності, повідомив представник Американського Червоного Хреста Форма що це, ймовірно, буде в червні.

У вас низький рівень заліза. У той час як Американський Червоний Хрест ~ не перевіряє рівень заліза до того, як ви пожертвуєте, працівники організації перевіряють рівень гемоглобіну за допомогою тесту з пальцем. Гемоглобін - це білок у вашому тілі, який містить залізо і надає вашій крові червоного кольору, пояснює американський Червоний Хрест. Якщо ваш рівень гемоглобіну нижче 12,5 г/дл, вони попросять скасувати вашу зустріч і повернутися, коли ваші рівні будуть вищими (як правило, ви можете підвищити їх за допомогою добавки заліза або вживати продукти, багаті залізом, такі як м’ясо, тофу, квасоля та яйця, але доктор Ферро каже, що тоді вам захочеться поговорити зі своїм лікарем за вказівками). (За темою: Як отримати достатньо заліза, якщо ви не їсте м’ясо)

Ваша історія подорожей. За даними Американського Червоного Хреста, ви також не можете робити пожертвування, якщо ви подорожували в країну з ризиком малярії протягом останніх 12 років. Це зміниться на три місяці найближчим часом, коли організація запровадить нові критерії прийнятності для боротьби з малярією в червні.

Ви приймаєте ліки. Більшість людей може здавати кров під час прийому ліків, але є деякі ліки, які можуть зажадати від вас донорства. (Перевірте список ліків Червоного Хреста, щоб дізнатися, чи застосовується ваш.)

Ви вагітні або щойно народили. Крім того, вагітні жінки не можуть здавати кров через занепокоєння, що вона може забрати необхідну кров у матері та плоду, говорить доктор Ферро. Однак ви можете здавати кров, якщо ви годуєте грудьми — вам просто потрібно почекати шість тижнів після пологів, коли рівень крові у вашому організмі повернеться до норми, каже він.

Ви вживаєте препарати внутрішньовенно. За даними Американського Червоного Хреста, споживачі внутрішньовенних наркотиків також не можуть здавати кров через побоювання щодо гепатиту та ВІЛ.

Ти чоловік, який займається сексом з чоловіками. Це суперечлива політика (та, яку визнає Американський Червоний Хрест, є суперечливою), але чоловіки, які мали статеві стосунки з іншими чоловіками, вимушені чекати рік після останнього статевого акту перед пожертвою через занепокоєння щодо ВІЛ, гепатиту, сифілісу тощо хвороби, що передаються кров’ю, відповідно до кампанії з прав людини. (Варто відзначити: FDA щойно скоротила цей термін до трьох місяців, але може знадобитися час, щоб центри донорства крові переглянули свою політику.) Однак жінки, які мають статеві стосунки з жінками, мають право робити донори без періоду очікування, каже американська Red Хрест.

Ви щойно зробили нерегульоване татуювання або пірсинг. Цікаво, чи можна пожертвувати, якщо у вас є татуювання? Це є Добре здавати кров, якщо ви нещодавно зробили татуювання або пірсинг, з деякими застереженнями. За даними Американського Червоного Хреста, татуювання має бути нанесено державним органом, використовуючи стерильні голки та чорнило, які не використовуються повторно. (Це все через проблеми з гепатитом.) Але якщо ви зробили татуювання у стані, який не регулює можливості татуювання (наприклад, округ Колумбія, Джорджія, Айдахо, Меріленд, Массачусетс, Нью -Гемпшир, Нью -Йорк, Пенсільванія, Юта та Вайомінг) , потрібно почекати 12 місяців. Хороша новина: Це очікування також зміниться на три місяці, коли організації збору крові запровадять нещодавно опубліковані нові критерії відповідності. Пірсинг, який також супроводжується проблемами з гепатитом, потрібно робити одноразовими інструментами. Якщо це не так для вашого пірсингу, вам доведеться почекати 12 місяців, поки ви зможете пожертвувати.

У вас хронічний стан здоров’я. Наявність певних захворювань, таких як певні форми раку, гепатит та СНІД, також вплине на вашу здатність жертвувати. Однак Американський Червоний Хрест каже, що люди з більшістю хронічних захворювань, таких як діабет та астма, добре, якщо ваш стан знаходиться під контролем і ви відповідаєте іншим вимогам. Так само, якщо у вас генітальний герпес.

Ви курите траву. Гарні новини: ви можете здавати кров, якщо ви курите траву, якщо ви відповідаєте іншим критеріям, каже Американський Червоний Хрест. (Говорячи про хронічні проблеми зі здоров'ям, ось що вам потрібно знати про імунні дефіцити та COVID-19.)

Що робити перед здачею крові

На щастя, це досить просто. Ваш місцевий центр донорства крові переконається, що ви відповідаєте всім вимогам за допомогою простої анкети, каже Чефареллі. І вам потрібно мати з собою посвідчення особи, наприклад, водійські права чи паспорт.

Що стосується того, що потрібно їсти перед здачею крові? За даними Американського Червоного Хреста, також непогано вживати їжу, багату залізом, таку як червоне м’ясо, риба, птиця, квасоля, шпинат, збагачені залізом крупи або родзинки. "Це сприяє накопиченню еритроцитів", - пояснює доктор медичних наук, доктор філософії, доктор філософії, доктор філософії Дон Зігель, директор відділу трансфузійної медицини та терапевтичної патології в лікарні Пенсильванського університету. Залізо необхідне для гемоглобіну, який є білком у ваших еритроцитах, який переносить кисень від ваших легенів до решти тіла, каже він. (До відома: це також те, що шукає пульсоксиметр, коли він вимірює рівень кисню в крові.)

"Коли ви здаєте кров, ви втрачаєте залізо у своєму організмі", - говорить доктор Зігель. "Щоб компенсувати це, їжте багату залізом їжу протягом дня або близько того, перш ніж пожертвувати". Також важливо підтримувати належне зволоження. Насправді, Американський Червоний Хрест рекомендує випити додатково 16 унцій води перед призначенням.

Для запису: вам не потрібно знати свою групу крові заздалегідь, каже доктор Гріма. Але ви можете запитати про це після того, як пожертвуєте, і організація може надіслати вам цю інформацію пізніше, додає доктор Ферро.

Що відбувається під час здачі крові?

Як це працює, власне? Сам процес насправді досить простий, каже доктор Зігель. Ви будете сидіти на стільці, поки технік введе вам голку в руку. Ця голка спорожняється в мішечок, який буде тримати вашу кров.

Скільки крові здається? Знову ж таки, буде взято півлітра крові, незалежно від вашого зросту та ваги.

Скільки часу потрібно для здачі крові? За даними Американського Червоного Хреста, ви можете очікувати, що частина пожертвування займе від 8 до 10 хвилин. Але загалом слід очікувати, що весь процес пожертвування займе близько години, почнеться завершення.

Вам не потрібно сидіти там і дивитися на стіну під час пожертвування (хоча це варіант) - ви можете робити все, що завгодно, поки жертвуєте, поки ви сидите відносно нерухомо, каже Чефареллі: "Ви можете почитайте книгу, використовуйте соцмережі на своєму телефоні ... для пожертвування використовується одна рука, так що інша рука вільна ». (Або, привіт, це чудовий час, щоб спробувати медитувати.)

Що відбувається після того, як ви здаєте кров?

Після того, як процес пожертвування закінчиться, Американський Червоний Хрест каже, що ви можете перекусити та випити, а також посидіти 5-10 хвилин, перш ніж зайнятися своїм життям. Але чи є які -небудь побічні ефекти від донорства крові чи інші речі, які слід враховувати?

Доктор Зігель рекомендує пропустити фізичні вправи протягом наступних 24 годин і також пропустити алкоголь протягом такої кількості часу. "Вашому організму може знадобитися деякий час, щоб пристосуватися, перш ніж об'єм крові нормалізується", - каже він. - Просто спокійно до кінця дня. В рамках свого природного захисту ваше тіло починає діяти, щоб виробляти більше крові після донорства, пояснює доктор Ферро. Ваше тіло замінює плазму протягом 48 годин, але може знадобитися від чотирьох до восьми тижнів, щоб замінити еритроцити.

"Залиште пов'язку на пару годин, перш ніж зняти її, але вимийте руку з милом, щоб видалити дезінфікуючий засіб, щоб запобігти свербіж або висип", - каже доктор Грима. «Якщо місце голки почне кровоточити, підніміть руку і стисніть це місце марлею, поки кровотеча не зупиниться».

Після цього бажано випити додаткові чотири склянки рідини по 8 унцій, каже доктор Гріма. Американський Червоний Хрест також рекомендує їсти багаті залізом продукти знову після того, як ви пожертвуєте. Ви можете навіть приймати полівітаміни, які містять залізо, після того як ви зробите пожертву, щоб поповнити запаси заліза, каже доктор Грима.

Якщо ви відчуваєте слабкість, доктор Гріма рекомендує сісти або лягти, поки це відчуття не пройде. Вживання соку та печива, яке підвищує рівень цукру в крові, також може допомогти, каже вона.

Тим не менш, ви повинні бути готові йти без проблем після пожертвування. "Дуже рідко" після цього у вас виникнуть якісь проблеми зі здоров'ям, але доктор Зігель рекомендує викликати лікаря, якщо ви відчуваєте млявість, оскільки це може бути ознакою анемії. (Говорячи про це, анемія також може бути причиною того, що у вас легко утворюються синці.)

Як щодо здачі крові під час коронавірусу?

Для початку, пандемія коронавірусу призвела до відсутності кровотоку. Акції крові (які часто проводяться, наприклад, у коледжах) були скасовані по всій країні після пандемії, і це стало величезним джерелом крові, особливо серед молоді, каже Чефареллі. Наразі багато акцій крові все ще скасовані до подальшого повідомлення, але, знову ж таки, центри донорства все ще відкриті, каже Чефареллі.

Зараз більшість донорів крові робиться за попереднім записом лише у вашому місцевому центрі крові, щоб спробувати зберегти соціальну дистанцію, каже Чефареллі. ти не перед здачею крові необхідно пройти обстеження на COVID-19, але Американський Червоний Хрест та багато інших центрів крові почали включати додаткові запобіжні заходи, каже доктор Гріма, зокрема:

• Перевірка температури персоналу та донорів перед тим, як вони увійдуть до центру, щоб переконатися, що вони здорові
• Надання засобу для дезінфекції рук перед входом до центру, а також протягом усього процесу пожертвування
• Дотримання практики соціального дистанціювання між донорами, включаючи донорські ліжка, а також зони очікування та харчування
• Носіть маски для обличчя або покриття як для персоналу, так і для донорів.
• Підкреслюючи важливість призначення, щоб допомогти керувати потоком донорів
• Посилення посилення дезінфекції поверхонь та обладнання (Пов’язано: Чи вбивають дезінфікуючі серветки віруси?)

Наразі FDA також заохочує людей, які одужали від COVID-19, здавати плазму-рідку частину вашої крові-допомагати розробляти кров’яну терапію вірусу. (Дослідження спеціально використовують реконвалесцентну плазму, яка є продуктом, багатим антитілами, виготовленим із крові, донорованої людьми, які одужали від вірусу.) Але люди, які ніколи не хворіли на COVID-19, також можуть давати плазму, щоб допомогти хворим на опіки, травми та рак. .

За даними Американського Червоного Хреста, коли ви робите пожертвування тільки плазмою, кров береться з однієї з ваших рук і надсилається через високотехнологічну машину, яка збирає плазму. «Ця кров потрапляє в апарат для аферезу, який обертає вашу кров [і] видаляє плазму», — каже медичний технолог Марія Холл, спеціаліст із технології банкінгу крові та керівник лабораторного відділу Медичного центру Mercy в Балтіморі. Ваші еритроцити і тромбоцити потім повертаються в ваше тіло разом з фізіологічним розчином. Процес займає всього кілька хвилин довше, ніж здача цільної крові.

Якщо ви зацікавлені в здачі крові або плазми, зверніться до свого місцевого центру крові (ви можете знайти його поблизу, скориставшись пошуковою системою Американської асоціації банків крові). І якщо у вас виникли додаткові запитання щодо процесу здачі крові чи заходів безпеки, які вживає індивідуальний сайт донорства, ви можете задати їх.

"У цій боротьбі з коронавірусом немає відомої дати завершення", і необхідні донори, щоб переконатися, що кров та продукти крові доступні для людей, які цього потребують, зараз і в майбутньому, - каже доктор Грима.

Інформація в цій історії є точною на час преси. Оскільки оновлення про коронавірус COVID-19 продовжують розвиватися, можливо, деяка інформація та рекомендації в цій історії змінилися з моменту первинної публікації. Ми радимо вам регулярно звертатися до таких ресурсів, як CDC, ВООЗ та місцевий відділ охорони здоров’я, щоб отримати найновіші дані та рекомендації.

Огляд для