Рецепти грудного молока для зайнятої мами

Зміст

• Грудне молоко бананове морозиво
• Млинці на грудному молоці
• Пюре з авокадо
• Момзики
• Фруктове морозиво з грудним молоком
• Йогурт на грудному молоці
• Вівсянка

Все більше мам у Сполучених Штатах повертаються до старомодного грудного вигодовування. За даними, близько 79 відсотків новонароджених годуються мамами на грудному вигодовуванні.

Рекомендує виключне грудне вигодовування - тобто годувати дитину лише грудним молоком - принаймні протягом перших шести місяців. Менше половини американських немовлят так довго годуються грудьми.

Грудне молоко, яке ваша дитина повинна рости міцним і підтримувати здоров’я, включаючи жир, цукор, білки та воду. Це також підвищує імунну систему вашої дитини та знижує ризик розвитку астми, діабету 2 типу, дитячого лейкозу, ожиріння тощо.

Незважаючи на те, що під час декретної відпустки витрачати час на грудне вигодовування чи зціджування здається можливим, все може змінитися, коли і якщо вам доведеться повертатися на роботу. Якщо ви шукаєте способи переконатись, що ваша дитина може отримувати поживні речовини грудного молока, навіть коли ви перебуваєте далеко від дому, або просто прагнете приправити меню креативними ласощами, ось кілька корисних рецептів.

Грудне молоко бананове морозиво

Немовлятам і малюкам, які прорізують зубки, потрібно щось прохолодне і заспокійливе для ясен, і цей рецепт із "Щоденника підходящої мами", безсумнівно, відповідає вашим потребам. Все просто - ви використовуєте заморожений банан і грудне молоко, щоб створити ласощі, яке не дозволить розуму дитини від своїх страждань. Додавати спеції, такі як кориця (необов’язково в цьому рецепті), не обов’язково, оскільки у вашої дитини може бути алергія.

Отримайте рецепт.

Млинці на грудному молоці

Любов та Качиний жир придумали цей рецепт сніданку, коли їх малюк більше не буде годувати з пляшки. Це змусило маму запропонувати метод використання всього замороженого грудного молока, яке вона зберігала. Хоча приготування грудного молока дійсно знижує деякі імунні властивості, це все-таки хороший спосіб перекачувати молоко для своєї дитини.

Отримайте рецепт.

Пюре з авокадо

Вибагливий Людожер пропонує нам цей рецепт, який, на її думку, був першою твердою їжею її дочки. Це досить швидкий і простий прийом. Ви також можете заморозити пюре, якщо на авокадо вигідна пропозиція!

Отримайте рецепт.

Момзики

Для немовлят, які прорізують зубки, ці основні фруктові морозива від Awakening Willow - чудовий та заспокійливий варіант. Процес досить простий, і фруктове морозиво забезпечить, щоб ваша дитина була менш сварливою і отримувала всі необхідні поживні речовини.

Отримайте рецепт.

Фруктове морозиво з грудним молоком

Коли мова заходить про фруктове морозиво, є безліч способів проявити творчість! Цей рецепт від доктора Момми використовує свіжий сік, щоб створити смачне, солодке ласощі, яке заспокоїть вашого немовляти.

Отримайте рецепт.

Йогурт на грудному молоці

Якщо ваші домочадці наповнені любителями йогурту, немає жодної причини, щоб дитина теж не була такою. Рецепт простий, і ви можете налаштувати його за допомогою пюре з фруктів або кориці. Це вимагає закваски з йогурту, але Hippie Inside каже, що 2 столові ложки простого йогурту з живими культурами чудово підходять.

Отримайте рецепт.

Вівсянка

Немовлята часто починають свої пригоди з твердою їжею з вівсяної або рисової крупи. Але не просто додайте воду до зерен, додайте грудне молоко! Ці прості вказівки надходять від Deliciously Fit, який пропонує зробити велику партію та заморозити її у формочках для льоду для ідеальних розмірів для сервіровки.

Отримайте рецепт.