Брі Ларсон випадково піднялася на гору майже 14 000 футів-і тримала це в секреті рік

Зміст

• Огляд для

На даний момент не секрет, що Брі Ларсон набралася сил супергероїв, щоб зіграти Капітана Марвела (пам'ятаєте її шалено важкі 400-фунтові удари стегна ?!). Виявилося, що вона таємно скористалася цією силою, піднявшись на майже 14000 футів високу гору-і вона лише просто тепер ділиться новинами з шанувальниками через рік.

У новому відео на своєму каналі YouTube Ларсон задокументувала свою багаторічну подорож до підйому на Гранд-Тетон-13,776-футову гору у Національному парку Гранд-Тетон у Вайомінгу-минулого серпня.

Ларсон розкрив це після Капітан Марвел Загорнувшись, її тренер Джейсон Уолш (який також працював з Хіларі Дафф, Еммою Стоун та Елісон Брі та іншими знаменитостями) запропонував їй випробувати свою нещодавно здобуту силу супергероя потенційно найжахливішим можливим способом: приєднавшись до нього та професіонала. альпініст Джиммі Чін про те, що оскароносець назвав "можливістю раз у житті" піднятися на Гранд -Тетон. (Пов’язано: Перше тренування Брі Ларсон на карантині - це найбільш приємна річ, яку ви коли -небудь дивитиметесь)

Незважаючи на те, що на той час вона була впевнена у своїх силах, Ларсон зізналася, що вона "поняття не мала", якщо б це зробила насправді мати можливість піднятися на Гранд -Тетон. "Я не думаю, що я надлюдина", - сказав Ларсон. «Я знаю, що граю одного у фільмі, але, наприклад, тут задіяно багато CGI та проводів».

Тим не менш, шанування лютого воїна Marvel було важливим для неї, продовжував Ларсон. "Мені не подобалося грати сильного персонажа, а насправді не бути сильним", - сказала вона.

Хоча Ларсон уже брався за скелелазіння у приміщенні в рамках свого навчання Marvel, розпочати шеститижневий навчальний план, щоб підкорити буквально гори, було нелегким подвигом. Під керівництвом Уолша і Чіна Ларсон сказала, що тренується, проводячи "години, години, години, години" через день у спортзалі. (За темою: Шалена сила хвату Брі Ларсон – це все, що вам потрібно для тренування)

Коли прийшов час її першого досвіду скелелазіння на відкритому повітрі, Ларсон виявився помітно враженим тим, що їй вдалося завершити сходження. "Втягнутись у деякі речі просто здалося неможливим", - згадує Ларсон про це перше сходження у своєму відео на YouTube. "Це було набагато важче, ніж я думав. Це було як повноцінний режим виживання, і так багато [обробляти]. Я відчував себе сирим і смиреним".

Чин продовжував випробовувати сили Ларсона, кидаючи її в "глибокий кінець" з наступним підйомом, пояснив Чін у відео Ларсона. "Я вважаю за краще знати, як вона реагує на дійсно складні ситуації на цьому підйомі, ніж на Гранд Тетоні", - сказав він. (Пов’язано: чарівний трирічний хлопчик тепер наймолодша людина, що підніметься на цю гору висотою 10 000 футів)

Природно, Ларсон також підкорив цей підйом. Але вона зайняла стільки ж розумових сил, скільки і фізичних, - поділилася вона у своєму відео. "Оскільки моя робота вимагає від мене глибокого розуміння та контролю над своїм розумом, мені довелося витрачати багато часу на заглиблення у себе та розуміння різних шляхів і шляхів, на які я можу потрапити, і способів, якими я можу собі дозволити відчувати речі і способи, якими я можу це стримувати ", - пояснила вона. Ключем до навігації в стресові моменти під час лазіння, продовжила вона, була «тренування» її розуму, щоб мати можливість отримати доступ до того самого відкритого «просторого» стану, в якому вона живе, коли діє.

Чін навіть неодноразово хвалив Ларсона протягом усього відео за її "вражаюче" зібрання під час тренувань. "У неї є розумова сила і дисципліна, щоб сказати: "Добре, мені потрібно зосередитися, мені потрібно бути в моменті", - сказав він про актора.

Звичайно, її розумова та фізична сила піддавалися вищому випробуванню, коли прийшов час піднятися на Гранд Тетон. Лардсон розповіла, що багатоденна подорож включала сон і сходження під час постійних поривів вітру 60 миль на годину, несучи всю її власну їжу та воду на спині, а також біг на мінімальному сні. (Пов'язано: Хочете спробувати скелелазіння? Ось що вам потрібно знати)

Коли вона, Чін та Уолш досягли вершини Великої Тетони, Ларсон сказав, що навряд чи вміє описати цей момент. "Ви отримуєте таку глибоку винагороду від цієї точки зору", - сказала вона. «Я був просто зворушений і такий спокійний».

Скидання на хитавці, безперечно, є запеклим тренуванням, яке може покращити як розумову, так і фізичну силу. "Альпініст, природно, вибудує рівновагу, координацію, контроль дихання, динамічну стабільність, координацію очей-рук/очей-ніг, і вони будуть робити це в замаскованій формі вправ, що, мабуть, найбільше в цьому",-Емілі Варіско, головного тренера та сертифікованого персонального тренера The Cliffs, про що раніше розповідали Форма.

Крім того, сходження справді допомагає вам дізнатися більше про себе, - розповіла нам про альпіністку Емілі Гаррінгтон. "Процес вчить вас так багато про вас самих - ваші сильні та слабкі сторони, невпевненість, обмеження тощо. Це дозволило мені багато зростати як людина".

Що стосується Ларсона, то підйом на Гранд -Тетон "відчував себе роками терапії за тиждень", - поділилася вона. "Ці останні пару років, завдяки набору сили та впевненості у моєму тілі та вивченню того, як це пов'язано з моїм розумом, [це] просто відкрили мені очі".

Готові почати підкорювати такі гори, як Ларсон? Почніть з цих силових вправ для новачків скелелазіння.

Огляд для