Як палець і пальці ніг

Зміст

• Коли запускати стрічку
• Як дружити стрічку
• Поставки
• Кроки
• Поради
• Ілюстрації на друк на колесах
• Скільки часу буде потрібно для відновлення?
• Чому допомагає стрічка друзів?
• Це безпечно?
• Коли звернутися за допомогою
• Винос

Коли запускати стрічку

Набивання друзів - це простий і зручний спосіб лікування травмованого пальця або нога. Дружко обмацування відноситься до практики перев’язування травмованого пальця або пальця ноги непораненому.

Непошкоджена цифра виконує функцію свого роду шини і допомагає підтримувати, захищати і переставляти палець або носок. Це також може допомогти запобігти подальшому травмуванню цифри.

Обрізання бадді можна використовувати при незначних травмах пальців і ніг, таких як розтягнення або перенапруження. Не слід використовувати його, якщо є якісь явні деформації травми, наприклад, кістка під непарним кутом.

Зверніться до лікаря, якщо у вас є якісь відкриті рани, які могли б вимагати швів, кісток, видимо, поза місцем або сильних болів.

Прочитайте інструкції про те, як підручити стрічку та більше інформації про те, коли і коли не використовувати цей метод лікування.

Як дружити стрічку

Можна прив’язати свої пальці або пальці ніг, але може бути корисним, щоб хтось зробив це за вас, якщо це можливо.

Для пальців ніг завжди торкніться травмованим пальцем до сусіднього пальця, найближчого до великого пальця. Однак уникайте того, щоб приятель обмацував великий палець. Якщо ви поранили палець, який знаходиться найближче до великого пальця, приклейте його до середнього пальця. Якщо ви поранили великий палець ноги, ви можете зафіксувати його на себе, щоб допомогти його стабілізувати, якщо це необхідно.

Для своїх пальців ви можете скористатися методом проб і помилок, щоб визначити, на який палець приклеїти травмований палець. Притискання безіменного пальця до середнього пальця може бути більш стійким, але притискання до пальцеподібного пальця дозволить вам мати більшу рухливість.

Те ж саме стосується вашого середнього пальця, коли ви вирішите, чи хочете ви приклеїти його до вказівного чи безіменного пальця. Як і у великого пальця, вам слід уникати натискання пальцем на палець, але ви можете скотчувати його самостійно, щоб стабілізувати його.

Поставки

Щоб скористатись стрічкою, вам знадобиться:

• спиртові або антисептичні серветки
• м'які накладки, такі як піна, марля або бавовна
• медична тканина або стрічка оксиду цинку
• ножиці

Кроки

Щоб приклеїти палець або палець на ногу:

1. Якщо у вас зламана шкіра, очистіть уражену ділянку спиртом або антисептичними серветками.
2. Ретельно висушіть шкіру і покладіть накладки між пальцями або пальцями ніг.
3. Починаючи від основи, обмотайте стрічку навколо цифр.
4. Оберніть стрічку навколо двох-трьох разів. Використовуйте легкий тиск, коли ви загортаєте стрічку, не роблячи її занадто щільною.
5. Після запису перевірте, чи все ще у вас хороша циркуляція цифр. Для цього натисніть кінчики пальців або пальців ніг на кілька секунд, а потім відпустіть. Якщо вони заповнюються кров’ю, то обгортання не надто щільне. Якщо вони залишаються блідими, ви занадто туго обмотали стрічку. Вам слід зняти стрічку і почати спочатку.

Поради

• Виріжте стрічку з рулону, перш ніж починати наклеювати, щоб полегшити її нанесення.
• Змінюйте стрічку щоразу, коли ви душите або купаєтесь, щоб запобігти подразненню шкіри.
• Завжди чистіть уражену ділянку між кранами.
• Зверніть увагу на те, як ваша шкіра реагує або загоюється. Слідкуйте за ознаками зараження або роздратування.
• Видаліть стрічку, якщо відчуваєте біль або оніміння.
• Зменшіть ширину стрічки, щоб зробити її зручнішою.

Ілюстрації на друк на колесах

Скільки часу буде потрібно для відновлення?

Зазвичай палець ніг або палець заживуть протягом двох-шести тижнів. Щоб покращити відновлення:

• лід і підніміть травмовану руку або ногу якомога більше, особливо протягом перших кількох днів
• прийміть нестероїдні протизапальні засоби (НПЗП), такі як ібупрофен, щоб полегшити біль
• уникайте тиску на ваші уражені цифри і утримуйтесь від будь-якої діяльності, яка може призвести до стресу або перенапруження
• якомога більше відпочити травмовану цифру

Чому допомагає стрічка друзів?

Здорова цифра працює як осколок, щоб підтримувати травмовану цифру і утримувати її у правильному положенні, захищаючи її від подальших травм.

Утримання травмованого пальця або пальця стопи допомагає запобігти зайві рухи та зменшує запалення. Разом ці фактори допомагають сприяти якнайшвидшому одужанню.

Це безпечно?

Як правило, обробка друзів є безпечною для більшості людей, але може виникнути кілька ускладнень, особливо якщо це зроблено не правильно. Зверніть увагу на те, як ваш організм оздоровлюється, щоб переконатися, що ваші симптоми покращуються. Видаліть стрічку, якщо будь-який із ваших симптомів загостриться після нанесення стрічки.

Можливо, що одна з цифр наклеєна на стіну стане жорсткою і важко пересуватися. Будьте впевнені, що стрічка досить вільна, щоб сприяти здоровому кровообігу.

Уникайте, якщо у вас є:

• діабет
• периферичні артеріальні захворювання
• будь-який тип тиражних проблем

Тапінг може роздратувати шкіру. Це може статися там, коли стрічка торкається вашої шкіри та між цифрами уражених. Кожен раз, коли ви міняєте стрічку, перевіряйте шкіру, і не стежте за появою почервоніння, набряку або виділень.

Не дружте стрічки будь-якими цифрами, у яких відкриті рани, порізи або зламана шкіра. Обклеювання травмованої шкіри може викликати інфекції. Також можливий некроз шкіри або загибель тканин.

Коли звернутися за допомогою

Зверніться до лікаря, якщо:

• сильний біль, набряк або знебарвлення пальця або пальця ніг, які не покращуються протягом декількох днів
• думаєте, у вас зламаний палець або не в змозі його випрямити
• думаю, що вам потрібні шви
• травмували носок, який утруднює ходьбу та носіння взуття, або поранений палець, що ускладнює утримання речей або використання руки

Винос

Обслуговування друзів може бути ефективним лікувальним лікуванням за умови, що це зроблено належним чином. Слідкуйте за своїм лікувальним процесом, щоб переконатися, що ви гоїться правильно і без ускладнень.

Завжди поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вас є якісь питання або якщо ваша травма здається погіршується. Як ваша травма заживає, подбайте про себе і знайдіть час для відпочинку. Дотримуйтесь здорової дієти та займайтеся регулярними фізичними вправами, які не впливають на травмовану руку чи ногу.