Факт чи вигадка? Ви не можете завагітніти під час грудного вигодовування

Зміст

• Які шанси завагітніти під час годування груддю?
• Чому виключно і послідовно годування грудьми діє як тип контролю народжуваності?
• Що збільшує ваші шанси завагітніти під час годування грудьми?
• Що робити, якщо ви хочете завагітніти, а також хочете продовжувати годувати грудьми?
• Чи можете ви продовжувати годувати грудьми під час вагітності?
• Чи потрібно припиняти годування груддю перед тим, як пройти лікування фертильності, щоб завагітніти?
• Винос

Ви щойно вийшли з 9-місячного катання на американських гірках і годуєте грудьми дитину, яку ви перевозили, - це ще одна пригода, яка сама по собі. Незалежно від того, хочете ви завагітніти знову чи ні, можливо, ви хочете провести деяку відстань між цією дитиною та наступною.

Замість того, щоб піти на таблетки або обрати інший метод контролю за народжуваністю за рецептом, ви можете задатися питанням, чи може годування груддю само собою не завагітніти, поки ви годуєте - будь то 2 місяці або 2 роки. Ось що потрібно знати.

Які шанси завагітніти під час годування груддю?

Совок, що так, ексклюзивний грудне вигодовування - це досить добре форма тимчасовий контроль народжуваності. (Подивіться, наскільки ретельно ми це кваліфікували?)

Насправді ця форма контролю за народжуваністю має власну назву: метод лактаційної аменореї контролю народжуваності (ЛАМ). (Не дозволяйте, щоб ім’я кидало вас. Аменорея означає лише відсутність менструації.)

Як добре це? досить добре? За даними одного з джерел, із 100 жінок, які правильно користуються ЛАМ протягом перших 6 місяців після пологів, лише від 1 до 2 з них можуть завагітніти.

Якщо ви використовуєте LAM і хочете бути серед більшості жінок, які не завагітніли під час годування груддю, ось що вам потрібно зробити:

1. Практикуйте ексклюзивні сестри. Це означає, що вам слід затримати введення твердих речовин і уникати доповнень формулою чи чим-небудь іншим.
2. Медсестра на вимогу. Дотримуйтесь поводження дитини та дайте їм годувати, коли захоче - принаймні кожні 4 години протягом дня та кожні 6 годин протягом ночі. Насос не є адекватною заміною при використанні ЛАМ.
3. Уникайте використання пустушок. Натомість нехай ваша дитина задовольняє свої потреби в смоктанні, притулившись і даючи їм годувати грудьми.

Пам’ятайте, що для того, щоб ЛАМ був ефективним, ваш період (включаючи кров’янисті виділення) не повинен був повернутися, а вашій дитині має бути молодше 6 місяців. (Саме це робить це a тимчасовий форма контролю народжуваності.)

Чому виключно і послідовно годування грудьми діє як тип контролю народжуваності?

Ось де надходять гормони - конкретно, окситоцин. Цей багатофункціональний гормон не просто дає вам відчувати себе розслабленим та загалом щасливим. Він також відповідає за ваш рефлекс, що спадає (той відчуття голки, що виникає перед тим, як молоко опуститься).

Окситоцин також допомагає запобігти овуляції. Це робиться, надсилаючи сигнали мозку, які спонукають його пригнічувати основний гормон, який стимулює овуляцію. Ні овуляції, ні вагітності.

Коли ви годуєте дитину грудьми, вони стимулюють нерви в сосках і навколо них точно правильним чином, щоб надіслати це повідомлення вашому мозку. Експресія молока за допомогою насоса не викликає однакового ефекту.

Що збільшує ваші шанси завагітніти під час годування грудьми?

Якщо ви годуєте грудьми та сподіваєтесь, що ви потрапите до числа 98 відсотків жінок, які успішно використовують ЛАМ як метод контролю за народжуваністю, ось що вам потрібно знати:

• Щоб ЛАМ працював, потрібно годувати грудьми виключно. Якщо ви доповнюєте раціон дитини формулою або навіть закаченим грудним молоком, ваші шанси на овуляцію та вагітність збільшуються.
• Дітто для твердих речовин. Як тільки дитині виповниться 6 місяців і почне їсти тверді речовини, ваші шанси на овуляцію зростають. Деякі старі дослідження показують, що, вводячи їжу повільно і поступово скорочуючи смоктання часу, ви, можливо, зможете трохи довше відсунути овуляцію. Однак необхідні оновлені дослідження.
• Слідкуйте за поверненням на роботу. Одне дослідження показує, що жінки, які повернулися на роботу і вживали ЛАМ і експресували молоком, щоб виключно годувати своїх дітей грудним молоком, швидше завагітніли, ніж непрацюючі мами, які використовують ЛАМ.
• Це може здатись нічим не мислителем, але це згадує: Коли ваш період повернеться, у вас більше шансів завагітніти. Однак майте на увазі, що деякі жінки овулюють ще до того, як отримують перший післяпологовий період. Інші починають менструацію ще до початку овуляції. Тут немає жорстких правил.

Що робити, якщо ви хочете завагітніти, а також хочете продовжувати годувати грудьми?

Хочете завагітніти, але не хочете припиняти годувати грудьми? Хороша новина полягає в тому, що, хоча ви годуєте грудьми, ваші шанси завагітніти збільшуються, коли ви віддаляєтеся від дня появи дитини.

Якщо ви хочете ще більше збільшити шанси на овуляцію, спробуйте внести різкі зміни. Деякі люди вважають, що раптове припинення одного сеансу годування замість того, щоб розтягувати час між годуваннями, збільшує шанси на овуляцію. Майте на увазі, що ваша дитина може не оцінити різких змін у своєму графіку годування.

Не потрібно відлучувати дитину: ви можете годувати грудьми та готуватися до наступної вагітності одночасно. Багато матерів, що годують грудьми, виявляють, що коли вони повертаються на роботу або бажаний сон цілої ночі стає реальністю, починається овуляція, і вони починають менструювати знову.

Ще не сталося? Повісьте там - більшість людей виявляють, що їх періоди повертаються між 9 і 18 місяцями після народження дитини, навіть якщо вони годують грудьми.

Чи можете ви продовжувати годувати грудьми під час вагітності?

Ви, звичайно, можете. Але переконайтеся, що ви отримуєте достатню кількість калорій, щоб годувати себе, дитину та плід, що розвивається. Націліться на 500 додаткових калорій на день, якщо ваша дитина їсть інші продукти, крім молока, та 650 зайвих калорій, якщо їм менше 6 місяців.

Крім того, вам потрібно захопити 350 додаткових калорій у другому триместрі та 450 додаткових калорій у третьому. Звук складний? Полегшіть себе, слухаючи своє тіло і роблячи вибір здорової їжі.

Ви можете виявити, що ваші соски більш чутливі і що ваш рефлекс, що спадає, викликає нудоту. Це теж пройде.

Якщо у вас стався викидень або зазвичай робили рано, слідкуйте за скороченням матки. Ви можете відчути спазми, коли дитина смокче. Це тому, що ваш організм виділяє невелику кількість окситоцину, і цей гормон викликає скорочення. (Так, це знову багатофункціональний гормон!) Якщо вас турбує рідкісний ризик передчасних пологів, обговоріть це з вашою ОВ або акушеркою.

Не дивуйтеся, якщо після перших кількох місяців вагітності ваша дитина почне відмовлятися від грудного молока. Можливо, ваш запас молока зменшиться, і смак вашого грудного молока також може змінитися. Будь-яка з цих змін може призвести до того, що ваша дитина відмовиться від грудного молока і врешті-решт відлучить себе.

З іншого боку, деякі батьки успішно годували грудьми протягом всієї вагітності і, можливо, продовжували б годувати за новонародженим та старшою дитиною. (У цих випадках потреби грудного вигодовування новонародженого завжди повинні мати найвищий пріоритет.)

Чи потрібно припиняти годування груддю перед тим, як пройти лікування фертильності, щоб завагітніти?

Якщо у вас були процедури фертильності, щоб завагітніти вашим поточним маленьким, ви можете задатися питанням, чи потрібно припинити грудне вигодовування, перш ніж проходити лікування фертильності, щоб знову завагітніти.

Відповідь - це залежить. Деякі препарати, що застосовуються при лікуванні фертильності, безпечно застосовувати під час годування груддю. Інші вплинуть на ваш запас молока, але не зашкодять вашій дитині.Тим часом інші можуть бути небезпечними для вашої дитини.

Оскільки присяжне все ще не вирішує цю проблему, можливо, вам доведеться вибрати короткий час, коли ви хочете годувати грудьми, і пізніше розпочати лікування фертильності. Найкраща практика - обговорити всі ваші проблеми з лікарем.

Винос

Хоча ексклюзивне годування груддю є досить хорошою формою тимчасового контролю за народжуваністю, поговоріть зі своєю акушеркою чи ОВ, щоб дізнатися більше про інші методи контролю народжуваності, якщо ви хочете уникнути вагітності.

З іншого боку, якщо ваш період не повернувся і ви маєте намір знову наростити сім'ю, зверніться до лікаря, щоб дізнатися про ваші варіанти. У будь-якому випадку - щасливого годування грудьми!