Причини хронічної сухості очей і як їх лікувати

Зміст

• 1. Старіння
• 2. Ліки
• 3. Використання комп’ютера
• 4. Лазерна хірургія
• 5. Менопауза
• 6. Нестача вітаміну А
• 7. Вплив вітру
• 8. Синдром Шегрена
• 9. Інші аутоімунні стани
• 10. Блефарит
• 11. Алергія
• 12. Легке зневоднення
• 13. Низька вологість
• 14. Дим
• 15. Контактні лінзи
• Поради для полегшення
• Коли звертатися до лікаря
• Винос

Якщо у вас сухе око, ви можете відчути почервоніння, печіння або відчуття піску в очах.

Сухість очей може бути тимчасовою або хронічною. Це відбувається, коли ваші слізні залози не виробляють достатньої кількості сліз або коли ваші сльози випаровуються занадто швидко.

Нелікована хронічна сухість очей може спричинити різні ускладнення, починаючи від подвійного зору і закінчуючи інфекціями, але полегшення є.

Деякі люди спостерігають зменшення своїх симптомів за допомогою домашніх засобів та безрецептурних або безрецептурних очних крапель. Важливо також зрозуміти основні причини, щоб ви могли запобігти їх чи керувати ними.

Ось 15 найпоширеніших причин хронічної сухості очей.

1. Старіння

Навіть незважаючи на те, що у кожного може бути сухе око, цей стан стає все більш поширеним, чим старше ви стаєте. Сухість очей, як правило, вражає людей старше 50 років, оскільки вироблення сліз знижується з віком.

Цей тип сухості очей не можна запобігти, але регулярне використання штучних сліз може забезпечити додаткове змащення, щоб покрити очі та полегшити сухість.

2. Ліки

Сльози складаються з олії, води та слизу. Однак певні ліки можуть зменшити вироблення слизу та сприяти хронічній сухості очей.

Сюди входять антигістамінні препарати, антидепресанти, діуретики та бета-адреноблокатори, що застосовуються для лікування гіпертонії.

Якщо ви приймаєте ліки і відчуваєте сухість очей, поговоріть зі своїм лікарем. Запитайте про альтернативний препарат або меншу дозу, щоб зменшити сухість очей.

Можливо, ви також захочете використовувати штучні сльози разом із ліками, щоб тримати очі змазаними.

3. Використання комп’ютера

Деякі люди, які працюють за комп’ютером, відчувають головний біль від напруги зору та напруги. На додаток до цих проблем, часто вдивляючись у комп’ютер, це також може вплинути на сльози та призвести до сухості очей.

Це пояснюється тим, що люди, які працюють за монітором комп’ютера, як правило, рідше моргають. В результаті їх сльози випаровуються швидше.

Якщо ви використовуєте комп’ютер для роботи, ви можете зменшити сухість, частіше моргаючи. Моргання допоможе змастити очі. Це може запобігти сухості та подразненню.

Якщо ви все ще відчуваєте сухість, використовуйте штучні сльози під час роботи за комп’ютером. Крім того, дайте очам відпочити раз у раз. Приблизно кожні 20 хвилин відводьте погляд і кілька разів моргайте, щоб знову змочити очі.

4. Лазерна хірургія

Деякі люди починають відчувати сухість очей після операції з лазерної корекції зору. Ця процедура перерізає частину нервів рогівки, в результаті чого очі роблять менше сліз.

Цей тип сухості очей, як правило, є тимчасовим і проходить через кілька днів або тижнів. Поки очі не заживуть, використовуйте змащувальні очні краплі, щоб зберегти очі вологими.

5. Менопауза

Гормони можуть відігравати роль при сухості очей. Деякі жінки відчувають симптоми сухості очей під час вагітності, менопаузи або під час використання протизаплідних таблеток.

Гормони стимулюють вироблення сліз, тому дисбаланс може зменшити утворення сліз.

Здається, замісна гормональна терапія не покращує сухість очей. Але ви можете поговорити зі своїм лікарем щодо змащування очних крапель для зменшення сухості та подразнення.

6. Нестача вітаміну А

Вітамін А сприяє здоров’ю очей. До продуктів, багатих вітаміном А, належать яйця, морква, риба, шпинат, брокколі та перець.

Дієта з низьким вмістом продуктів, що містять цей вітамін, може призвести до сухості очей та інших порушень зору, таких як нічна сліпота.

Аналіз крові дозволяє діагностувати дефіцит вітаміну А. Ви також можете попросити свого лікаря про використання очних крапель, що містять вітамін А, хоча вони зазвичай не використовуються для лікування сухого ока.

7. Вплив вітру

Холодний клімат і вплив сильного вітру можуть призвести до занадто швидкого випаровування сліз, що призведе до хронічної сухості.

Для захисту очей використовуйте змащувальні очні краплі та носіть сонцезахисні окуляри, які обмотують голову, щоб захистити очі від холоду та вітру.

8. Синдром Шегрена

Синдром Шегрена - це аутоімунний розлад, який змушує білі кров’яні клітини атакувати слинні та слізні залози, зменшуючи вироблення сліз.

Лікування включає безрецептурні та рецептурно змащувальні очні краплі. Ваш лікар може також призначити стероїдні краплі для очей.

Коли сухі очі не реагують на очні краплі, лікар може рекомендувати операцію, яка передбачає введення силіконових пробок у слізні протоки, щоб допомогти зберегти частину сліз.

9. Інші аутоімунні стани

На додаток до інших симптомів, багато аутоімунні захворювання, такі як артрит, вовчак та діабет, також можуть спричинити погане або недостатнє утворення сліз.

Діагностика та лікування основного захворювання може допомогти поліпшити симптоми сухості очей.

Лікування аутоімунного стану може включати імунодепресант або кортикостероїд.

Діабет передбачає контроль рівня цукру в крові за допомогою здорових звичок, дієти та ліків.

10. Блефарит

Блефарит розвивається, коли дрібні масляні залози на внутрішньому столітті засмічуються і запалюються. Поряд із сухістю очей, у вас можуть бути жирні пластівці навколо вій.

Лікування цього стану не існує. Тим не менш, ви можете зменшити запалення, приклавши теплий компрес до закритих очей на пару хвилин і очистивши повіки дитячим шампунем.

Поки запалення не покращиться, використовуйте штучні сльози, щоб зменшити сухість очей і почервоніння. Якщо симптоми не покращуються, зверніться до лікаря та поцікавтеся лікуванням очними краплями з антибіотиками.

11. Алергія

Алергія також може спровокувати хронічну сухість очей. Очі можуть здаватися сверблячими, червоними та сльозоточивими. Пероральний антигістамін може зменшити вашу алергію, хоча ці ліки можуть погіршити симптоми сухості очей.

Якщо ви відчуваєте лише очні симптоми від алергії, попросіть свого лікаря про антигістамінні очні краплі.

12. Легке зневоднення

Іноді сухість очей є наслідком зневоднення або недостатнього вживання рідини. Інші симптоми зневоднення включають темну сечу, відсутність енергії, запаморочення, прискорене серцебиття та відсутність сечовипускання.

Збільшення споживання рідини та вживання більше води може покращити легке зневоднення та полегшити хронічну сухість очей.

13. Низька вологість

Сухість повітря також сприяє сухості очей. Це може статися, якщо у вас вдома низька вологість або якщо ви спите або працюєте поруч із вентиляційним отвором.

Переміщення ліжка або письмового столу, щоб повітря не дуло безпосередньо на очі, може покращити симптоми. Ви також можете використовувати зволожувач повітря, щоб зволожити повітря та запобігти випаровуванню сліз.

14. Дим

Куріння або вплив пасивного диму також можуть сушити очі.

Уникайте задимленого середовища, і якщо ви палите, вживайте заходів, щоб кинути палити. Використовуйте нікотинову замісну терапію або попросіть свого лікаря про ліки, що відпускаються за рецептом, щоб стримати тягу.

15. Контактні лінзи

Тривале використання контактних лінз - ще один фактор ризику хронічної сухості очей. Це пов’язано з тим, що деякі лінзи перешкоджають кисню до рогівки.

Якщо ваші очі не отримують достатньої кількості змащення, перейдіть на окуляри та поцікавтеся у очного лікаря про контакти, спеціально створені для сухості очей. Ці лінзи розроблені, щоб допомогти вашим очам утримувати вологу.

Поради для полегшення

Лікування сухості очей залежить від причини. Загалом, це може допомогти уникнути:

• куріння та пасивне куріння
• сухі місця, включаючи пустелі та літаки
• фени або віяла, що дмуть на обличчя

Для подальшого полегшення ви можете спробувати:

• за допомогою очних крапель
• за допомогою зволожувача
• відводячи погляд від комп’ютера чи книги, щоб відпочити
• носити окуляри або захисні окуляри для блокування вітру
• використання контактних лінз, призначених для людей із сухими очима
• прийом ліків за рецептом, залежно від причини сухості

Згідно з дослідженнями від 2019 року, добавки жирних кислот омега-3 також можуть допомогти поліпшити симптоми сухості в очах.

Крім того, дослідження 2020 року показало, що штучні сльози, що містять трегалозу (цукор) та лляне масло, можуть бути ефективними для лікування сухості очей. Потрібні додаткові дослідження щодо цього лікування.

Якщо певний препарат викликає пересихання очей, поговоріть зі своїм лікарем про перехід на інший. Це також може допомогти в лікуванні інших основних захворювань, які можуть спричиняти сухість.

У деяких випадках вам може бути корисно встановити пробки в слізних протоках, щоб затримати сльози навколо очей. Ваш лікар може розглянути це як тимчасову або постійну процедуру.

Коли звертатися до лікаря

Якщо ваші очі сухі, червоні або болісні протягом тривалого періоду часу, поговоріть зі своїм лікарем. Також слід записатися на прийом, якщо лікування вдома не допомагає.

Ваш лікар може співпрацювати з вами, щоб виявити причину сухості очей і запропонувати найкраще лікування. Це важливо, оскільки сухість очей може призвести до ускладнень, включаючи інфекцію, запалення або пошкодження очей.

Винос

Одним із перших кроків до полегшення хронічної сухості очей є розуміння того, що викликає ваші симптоми.

За допомогою лікувальних очних крапель та кількох простих коригувань способу життя ви можете переконатися, що ваші очі залишаються змащеними. Це може допомогти зменшити ризик ускладнень сухості очей.