КБР для спортсменів: дослідження, переваги та побічні ефекти

Зміст

• CBD - це непсихоактивне лікування болю
• Побічні ефекти
• Законність проведення спортивних змагань
• Що ще я повинен знати перед тим, як спробувати CBD?
• Винос

Меган Рапіное. Ламар Одом. Роб Гронковський. Нинішні та колишні професійні спортсмени у багатьох видах спорту підтримують вживання каннабідіолу, широко відомого як CBD.

КБР - це один із понад 100 різних канабіноїдів, які зустрічаються в природі в рослині конопель. Незважаючи на те, що дослідження CBD є обмеженими, це дає перспективу при лікуванні ряду захворювань, пов'язаних зі спортивними змаганнями, таких як біль у суглобах, запалення та біль у м'язах.

CBD має багато таких самих потенційних переваг, як тетрагідроканабінол (THC), але без психоактивних ефектів. Виходячи з того, що ми знаємо зараз, ось чому спортсмени з усього спортивного світу потрапляють у КБР і що ви повинні про це знати.

CBD - це непсихоактивне лікування болю

Дослідження показують, що CBD демонструє перспективність у зменшенні болю та зменшенні запалення, що може бути корисним для спортсменів, які беруть участь в інтенсивних фізичних вправах. Хоча THC також можна використовувати для лікування болю, він може спричинити небажані побічні ефекти та може вплинути на спортивні результати.

Дослідження, проведене в 2004 р. На лабораторних щурах, свідчить про те, що THC може погіршити короткочасну пам’ять, тоді як CBD, схоже, не впливає.

А повідомлення Всесвітньої організації охорони здоров’я вказує, що CBD, здається, не має потенціалу зловживання або залежності - на відміну від інших знеболюючих речовин, таких як THC та опіоїди.

Насправді, деякі дослідження показують, що CBD може бути використаний як спосіб лікування залежності від опіоїдів та інших речовин з ризиком залежності.

Серед деяких медичних кіл існує суперечка щодо мітки "непсихоактивний" CBD, оскільки вона технічно діє на ті самі рецептори канабіноїдів 1-го типу (CB1) у мозку, що і THC.

Але оскільки CBD по-різному діє на ці рецептори, ефекти різні, і це не підніме вас.

Побічні ефекти

Деякі люди відчувають побічні ефекти від КБР, але вони відносно обмежені. Згідно з дослідженнями 2017 року, найпоширенішими побічними ефектами вживання КБР є:

• втома
• діарея
• зміни ваги
• зміни апетиту

Законність проведення спортивних змагань

У 2018 році Всесвітнє антидопінгове агентство вилучило CBD зі свого списку заборонених речовин. Однак більшість великих спортивних ліг та спортивних організацій, за винятком нещодавно виняткової команди Бейсболу вищої ліги, все ще забороняють використання ТГК.

Прийом CBD не повинен викликати у вас позитивного тесту на THC, особливо якщо ви обираєте ізолят CBD замість продуктів повного спектру.

Однак є деякі повідомлення про те, що після прийому CBD люди отримували позитивний результат на ТГК, залежно від типу використовуваного тесту. Ризик зростає, якщо ви приймаєте CBD з ненадійного джерела, оскільки він може бути забруднений або неправильно маркований.

Якщо ви спортсмен, який повинен пройти тестування на наркотики, можливо, ви захочете уникати прийому CBD. Якщо ви все-таки вирішите взяти його, прочитайте етикетки товару та проведіть дослідження, щоб переконатися, що ви отримуєте високоякісний продукт.

Що ще я повинен знати перед тим, як спробувати CBD?

Незважаючи на відносно помірні побічні ефекти КБР та природні корені, перед тим, як спробувати, слід звернутися за консультацією до лікаря. Це особливо актуально, якщо у вас є захворювання або ви приймаєте інші ліки.

CBD може взаємодіяти з деякими ліками, змінюючи спосіб, як організм розщеплює ці ліки. Особливо це стосується ліків, які переробляються печінкою.

Якщо ви новачок у КБР, почніть з низької дози і не використовуйте його до спортивних змагань чи тренувань. Коли ви відчуєте комфорт від його наслідків, ви можете почати використовувати більш високі дози і розглянути можливість прийому його до або навіть під час фізичної активності.

Ви також можете експериментувати з різними способами споживання та застосування КБР. Окрім звичайних настоянок та капсул, є також кава CBD, напої перед тренуванням та бальзами для м’язів.

Вважається, що актуальний CBD забезпечує ті самі переваги, що й інші методи прийому всередину. Недавнє дослідження, опубліковане в італійському медичному журналі, вказує на те, що бальзами CBD можуть також лікувати рубці та псоріаз.

Винос

Існує ще багато невідомих про КБР та його вплив на спортсменів, але початкові дослідження показують, що це принаймні варто додатково дослідити. Спортсмени можуть вважати це корисним від болю.

Якщо ви хочете спробувати CBD, поговоріть зі своїм лікарем перед цим, особливо якщо ви приймаєте будь-які ліки. Почніть з низької дози і подивіться, як реагує ваше тіло, перш ніж приймати більше.

Чи законний CBD? Продукти коноплі, отримані з конопель (з вмістом THC менше 0,3%), є законними на федеральному рівні, але все ще є незаконними згідно з деякими законами штату. Продукти КБР, отримані з марихуани, є незаконними на федеральному рівні, але є законними відповідно до деяких законів штату.Перевірте закони своєї держави та закони, де б ви не подорожували. Майте на увазі, що продукція CBD без рецепта не схвалена FDA і може бути невірно позначена.

Радж Чандер - консультант і незалежний письменник, який спеціалізується на цифровому маркетингу, фітнесі та спорті. Він допомагає компаніям планувати, створювати та розповсюджувати вміст, який генерує потенційних клієнтів. Радж живе у Вашингтоні, округ Колумбія, де він у вільний час любить баскетбол та силові тренування. Слідуйте за ним у Twitter.