8 найкращих чаїв для схуднення та втрати живота

Зміст

• 1. Імбирний чай з ананасом
• 3. Чай з гибискуса з корицею
• 7. Чорний чай з апельсином і корицею
• 8. Чай улун

Є деякі чаї, такі як імбир, гібіскус та куркума, які мають кілька властивостей, які сприяють схудненню та допомагають втратити живіт, особливо коли це частина збалансованої та здорової дієти. Ці природні засоби можуть допомогти усунути зайву рідину, що утримується в організмі, наситити апетит і посилити обмін речовин.

Хороша стратегія - додати щіпку кориці або кайенського перцю, який є термогенною їжею, сприяючи подальшому стимулюванню обміну речовин, сприяючи зменшенню накопиченого в організмі жиру.

1. Імбирний чай з ананасом

Зелений чай з ожиною допомагає зменшити апетит, спустошити організм та зменшити обсяг, оскільки він має сечогінні властивості, а також збільшує обмін речовин в організмі, допомагаючи організму витрачати більше енергії та калорій.

Інгредієнти

• 1 чайна ложка сухого листя ожини;
• 1 чайна ложка сухого листя зеленого чаю.

Режим підготовки

Помістіть висушені листя ожини та зеленого чаю в чашку чаю і додайте 150 мл окропу. Накрийте кришкою, дайте постояти 10 хвилин і процідіть перед вживанням.

Цей чай слід пити перед основними прийомами їжі, такими як обід і вечеря, протягом 2-3 тижнів. Подивіться, як зелений чай допомагає схуднути.

3. Чай з гибискуса з корицею

Куркума має активну сполуку, що називається куркумін, яка пов’язана зі зниженням ваги та зменшенням жиру в печінці, оскільки вона пришвидшує обмін речовин, що в свою чергу збільшує витрати енергії та сприяє схудненню.

Крім того, лимон допомагає очистити смакові рецептори, зменшуючи бажання їсти солодку їжу і має сечогінну дію, що допомагає вивести зайву рідину, яка присутня в організмі.

Інгредієнти

• 1 чайна ложка порошку куркуми;
• 1 ложка лимонного соку;
• 150 мл окропу.

Режим підготовки

Додайте порошок куркуми та лимонний сік у окріп і дайте йому постояти приблизно 10 - 15 хвилин. Дайте трохи охолонути і випивайте до 3 склянок на день між прийомами їжі;

7. Чорний чай з апельсином і корицею

Чорний чай багатий флавонами, сполукою, яка має антиоксидантні властивості і яка, згідно з деякими дослідженнями, може сприяти зниженню ваги та сприяти зменшенню талії при регулярному споживанні.

Інгредієнти

• 2 столові ложки листя чорного чаю;
• 1/2 апельсинової цедри;
• 1 паличка кориці;
• 2 склянки окропу.

Режим підготовки

Помістіть апельсинову цедру та корицю на сковороду і залиште на середньому вогні приблизно на 3 хвилини. Додайте ці інгредієнти та чорний чай у окріп і дайте постояти 5 хвилин. Процідіть і пийте холодним або гарячим, відповідно до переваг, приблизно 1-2 чашки на день протягом приблизно 3 місяців.

8. Чай улун

Улун - традиційний китайський чай, який має властивості проти ожиріння в поєднанні зі здоровою та збалансованою дієтою, оскільки він може сприяти поліпшенню жирового обміну, сприяючи зменшенню ваги та накопиченого жиру в організмі та покращенню рівня тригліцеридів та холестерину.

Інгредієнти

• 1 склянка чаю улун;
• 1 склянка окропу.

Режим підготовки

Додайте улун у воду і дайте йому постояти близько 3 хвилин. Потім процідіть і пийте по 1 склянці на день протягом приблизно 6 тижнів разом із збалансованою дієтою.

Також дивіться більше порад про те, що робити, щоб швидко схуднути, у наступному відео: