Рецепти антиоксидантного чаю та їх користь

Зміст

• 1. Гранатовий чай
• 2. Чай з матчі
• 3. Чай з глоду
• 4. Чай з куркумою
• 5. Імбирний чай
• 6. Іскровий чай з Азії

Антиоксиданти - це молекули, здатні нейтралізувати вільні радикали, які атакують і атакують організм, погіршуючи його належне функціонування, що призводить до передчасного старіння та збільшує ризик розвитку таких захворювань, як рак, діабет тощо.

Таким чином, коли антиоксиданти зв’язуються з цими вільними радикалами, вони нейтралізують їх і запобігають заподіянню шкоди. Антиоксиданти можна знайти в різних продуктах харчування, добавках, соках і навіть косметичних продуктах, а також у чаях.

1. Гранатовий чай

Гранат - це фрукт, який можна використовувати як лікарську рослину, оскільки він має потужну антиоксидантну дію завдяки речовині, що входить до його складу, що називається елаговою кислотою. Відкрийте всі переваги граната.

Інгредієнти

• 10 грам цедри граната;
• 1 склянка окропу.

Режим підготовки

Щоб приготувати цей чай, покладіть 10 грамів шкірки граната в окріп і дайте йому постояти близько 10 хвилин, закривши ємність. Після цього процідіть рідину і пийте її 2-3 рази на день.

2. Чай з матчі

Чай з матчі готують із наймолодших листків зеленого чаю, які мають найбільш концентровані речовини, що володіють антиоксидантними властивостями. Крім того, цей чай також має термогенні властивості, що сприяє спалюванню калорій, допомагаючи схуднути. Подивіться інші переваги чаю Matcha.

Інгредієнти

• 1 чайна ложка порошку Matcha;
• 100 мл води.

Режим підготовки

Нагрівайте воду, поки вона не почне закипати, зніміть її з вогню і дайте їй трохи охолонути. Потім покладіть порошок Matcha в чашку і додайте воду до повного розчинення порошку. Щоб смак чаю був не таким сильним, можна додати трохи води для розведення суміші.

Ви також можете додати інші інгредієнти, такі як кориця або імбир, щоб поліпшити смак чаю та посилити його властивості.

3. Чай з глоду

Глід, він же глід, має судинорозширювальні, розслаблюючі та антиоксидантні властивості. Подивіться всі переваги цієї рослини.

Інгредієнти

• 1 чайна ложка квіток глоду;
• 1 склянка води.

Режим підготовки

Щоб приготувати цей чай, просто закип’ятіть воду і додайте зелень, даючи їй постояти близько 10 хвилин із закритою ємністю. Потім слід процідити чай і пити його приблизно 3 рази на день.

4. Чай з куркумою

Ця рослина має антиоксидантні властивості і чудово знижує рівень холестерину. Крім того, він також має дезінтоксикаційні, бактерицидні, протизапальні, протиракові властивості і чудово покращує травлення.

Інгредієнти

• 15 г кореневища куркуми;
• 750 мл води.

Режим підготовки

Покладіть кореневища куркуми в каструлю і додайте воду, накрийте каструлю і дайте закипіти. Потім зменшіть вогонь і залиште його при цій температурі приблизно на 15-20 хвилин. Нарешті, просто процідіть і пийте по півсклянки, приблизно 3 рази на день.

5. Імбирний чай

Імбир, крім своїх антиоксидантних властивостей, також є чудовим варіантом для схуднення, оскільки він є сечогінним та термогенним. Подивіться більше переваг імбиру.

Інгредієнти

• 2 см свіжого імбиру;
• 1 літр води.

Режим підготовки

Помістіть воду і імбир, нарізаний шматочками, у каструлю і кип’ятіть близько 10 хвилин. Зніміть з вогню, дайте йому трохи охолонути, а потім процідіть і пийте, приблизно 3 рази на день.

6. Іскровий чай з Азії

Азіатська іскра - це рослина з антиоксидантною, протизапальною та анксіолітичною дією, яку можна використовувати для прискорення загоєння, запобігання варикозу та геморою, зменшення запалення, поліпшення появи зморшок, зміцнення пам’яті, зменшення тривожності та поліпшення сну. Дізнайтеся більше про цю лікарську рослину.

Інгредієнти

• 1 чайна ложка азіатської іскри;
• 1 склянка води.

Режим підготовки

Щоб приготувати цей чай, просто закип’ятіть воду і додайте зелень, даючи їй постояти близько 10 хвилин із закритою ємністю. Потім слід процідити чай і пити його приблизно 3 рази на день.