Ці чашки салату з цитрусових і соєвих креветок - це легкий літній обід, який вам потрібен

Зміст

• Огляд для

Ви ніколи не помилитеся з чашками салату. В основному це те, що відбувається, коли ви завантажуєте те, що мало бути салатом обгортати з такою кількістю начинки, що, ну, загорнути це буде невеликою проблемою, але смачна проблема. Ці чашки салату з цитрусових та соєвих креветок, створені Даною Сандонато з компанії Killing Thyme,-це все про нагромадження листя салату айсберг до неба з інгредієнтами ароматизатора. Ось що всередині: креветки, овочі, приготовані в цитрусовому соусі з сої, імбиру, апельсина та місо, подрібнений арахіс і гарна мікрозелень. Результатом є задовільне поєднання текстур і смаків у кожному шматочку. Протистояти бажанням їсти суміш креветок по ложці; салат айсберг додає потрібну кількість хрускіту.

Цей рецепт-це низькокалорійний варіант з низьким вмістом вуглеводів, який може швидко зібратися на вечерю у тиждень або потрапити на місце для спокійної вечері у неділю. (Шукаєте більше ідей з низьким вмістом вуглеводів та вегетаріанства? Спробуйте ці риби з низьким вмістом вуглеводів зі свіжою та фруктовою нектариновою сальсою.) Його також можна легко зробити без глютену, якщо подати тамарі для соєвого соусу. Ці здорові чашки з креветками також чудово підходять для вечірки, оскільки вони виглядають красиво і їх можна подавати при кімнатній температурі. (Відкрийте для себе більше додатків, які ідеально підходять для вечірок.)

Крім того, кожна чашка (або, скажімо, човен, залежно від того, наскільки гучно у вас бурчить живіт) наповнена корисними речовинами. Креветки – це корисний для серця спосіб отримати насичений білок, а брюссельська капуста, гриби, морква та перець, які використовуються тут, забезпечують хорошу кількість вітаміну С. І ви завжди можете вибрати свою улюблену суміш овочів для легкого способу налаштувати рецепт. (Вам подобається цей рецепт? Ви також захочете спробувати ці обгортання з салату з тунця, які в основному є мисками.)

Огляд для