Що їсти, щоб зменшити побічні ефекти хіміотерапії

Зміст

• 1. Сухість у роті
• 2. Блювота
• 3. Діарея
• 4. Запор
• 5. Анемія
• 6. Випадання волосся

Під час лікування раку можуть виникати такі неприємні відчуття, як сухість у роті, блювота, діарея та випадання волосся, але є кілька стратегій, які можуть бути прийняті для полегшення цих дискомфортів за допомогою їжі.

Дієта для цих пацієнтів повинна включати такі поживні продукти, як фрукти, овочі, м’ясо, риба, яйця, насіння та цільне зерно, віддаючи перевагу органічній їжі. Однак у деяких випадках необхідно доповнювати, щоб пацієнт отримував усі необхідні йому поживні речовини, а також важливі поради та подальші заходи дієтолога чи лікаря.

Їжа може допомогти полегшити побічні ефекти хіміотерапії, з конкретними рекомендаціями щодо кожного побічного ефекту, який зазнає людина:

1. Сухість у роті

Щоб уникнути сухості в роті внаслідок сеансів хіміотерапії, рекомендується випивати невеликі ковтки води кілька разів на день і уникати вживання солодких напоїв, наприклад, безалкогольних напоїв.

Ви також можете використовувати такі стратегії, як покладання в рот невеликих кубиків льоду, виготовлених з водою або натуральним фруктовим соком, і вживання продуктів, які розчиняються у роті, таких як желатин, і багатих водою, таких як кавун, апельсини та овочі , наприклад. Перегляньте список продуктів, багатих водою.

2. Блювота

Щоб уникнути блювоти, слід їсти і пити в невеликих кількостях, крім того, щоб уникати дуже гарячої їжі, оскільки вони стимулюють блювотний рефлекс. Ідеально їсти до або почекати принаймні 1 годину після хіміотерапії, і не слід пити рідину з їжею або лежати відразу після їжі.

Також слід уникати їжі з дуже сильним запахом або дуже гострої та важкої для засвоєння їжі, таких як перець, смажена їжа та червоне м’ясо, щоб вони не викликали нудоти та не викликали бажання зригувати.

3. Діарея

Для контролю діареї пацієнтові потрібно їсти продукти, які легко засвоюються і містять мало клітковини, такі як варений рис і макарони, овочеве пюре, варені або смажені фрукти, фруктовий компот, рисова або кукурудзяна каша, білий хліб і звичайні сухарі. Необхідно уникати жирної їжі, такої як червоне м'ясо та смажена їжа, сирі овочі та цільна їжа, оскільки клітковина в цих продуктах прискорює кишковий транзит і сприяє діареї.

4. Запор

На відміну від діареї, для лікування запорів слід збільшити споживання клітковини та цільних продуктів, таких як лляне насіння, овес, чіа, цільні зерна, хліб, рис та цілі макарони, фрукти та овочі, особливо сирі салати.

Поряд із споживанням клітковини дуже важливо пити багато води, оскільки саме комбінація клітковина + вода допоможе пришвидшити кишковий транзит. На додаток до їжі, практика фізичних вправ, навіть якщо це лише розтяжка або легкі прогулянки, також допомагає контролювати запор.

5. Анемія

Для лікування анемії слід їсти продукти, багаті залізом і фолієвою кислотою, такі як м’ясо, печінка, квасоля та темно-зелені овочі. Вживаючи ці продукти, слід також їсти цитрусові, такі як апельсин та ананас, оскільки вони сприяють засвоєнню заліза в кишечнику. Знати, що їсти при анемії.

6. Випадання волосся

Випадання волосся є одним з найпоширеніших побічних ефектів хіміотерапії і може безпосередньо впливати на самооцінку жінок та чоловіків. Однак контролювати випадання волосся можна, вживаючи рис, боби, сочевицю, сою, яблучний оцет, розмарин, морепродукти, молоко та молочні продукти. Ці продукти багаті білками та мінералами, які сприяють зміцненню волосся, а також посилюють кровообіг шкіри голови, що допомагає живити волосся та запобігати втраті волосся. Ознайомтеся з деякими рецептами для запобігання випадіння волосся.

Також перегляньте наступне відео та ознайомтеся з цими та іншими порадами щодо полегшення симптомів хіміотерапії: