Джанет Джексон каже, що вона «плакала перед дзеркалом», перш ніж подолати проблеми зі своїм тілом

Зміст

• Огляд для

На цьому етапі розмови про позитивне ставлення до тіла повинно бути цілком зрозуміло, що кожен вирішує питання іміджу тіла-так, навіть найвідоміші у світі знаменитості, які мають у своєму розпорядженні армію тренерів, дієтологів та стилістів. (І справа не лише тут, у зображенні тіла США, є міжнародною проблемою.)

Джанет Джексон, молода мама і божевільна 52-річна жінка, яка майже все своє життя працювала в центрі уваги, зізнається, що дивилася в дзеркало і ненавиділа своє відображення. "Я подивилася б у дзеркало і почала плакати", - сказала вона в інтерв'ю В стилі опубліковано цього тижня. "Мені не подобалося, що я не привабливий. Мені нічого не подобалося в мені".

Але після того, як вона витратила стільки часу на критику свого тіла, вона повідомила, що багато чого навчилася про образ свого тіла та захищена від самої себе. "Багато чого пов'язано з досвідом, старінням. Розуміння, усвідомлення того, що не існує однієї речі, яка вважається красивою", - сказала вона. "Прекрасне буває всіх форм, розмірів та кольорів". (За темою: Тренер Джанет Джексон ділиться, як вона допомогла їй стати найкращою формою свого життя.)

Добре, але як вона насправді прийти до здорового мислення? Джексон поділився своєю стратегією навчитися любити своє тіло крок за кроком-і це якось блискуче. «Мені довелося знайти щось у своєму тілі, що я любила, і мені було важко це зробити. Спочатку я нічого не могла знайти, але в підсумку я закохалася у свою спину», – сказала вона. - А потім я знайшов більше речей.

Джексон також сказав, що терапія допомогла їй потрапити в більш здорове місце, як з її тілом, так і з її психічним здоров'ям. «Виростаючи і займаючись цією справою… ти повинен бути певного розміру. Ти повинен бути худим, щоб бути артистом… Це може справді завадити тобі», – сказала вона. «Я пішов на терапію, яка була спрямована на те, щоб знайти те, що тобі подобається в собі». (За темою: Чому кожен повинен спробувати терапію принаймні один раз)

Урок: іноді навчання любити своє тіло починається з того, що вибираємо лише одну крихітну випадкову річ і даєш цьому зерну прорости. Це може бути повільний процес, але це нормально.

Огляд для