6 порад щодо швидкого росту волосся після хіміотерапії

Зміст

• 1. Прийом вітамінів
• 2. Харчуйся добре
• 3. Не використовуйте хімікати на волоссі
• 4. Зволожте волосся
• 5. Зменшити стрес
• 6. Практикуйте фізичні навантаження

Щоб волосся росло швидше, необхідно правильно харчуватися і вести здоровий спосіб життя, а також доглядати за новим волоссям. Після хіміотерапії волосся відростає приблизно від 2 до 3 місяців, і зазвичай нове волосся трохи відрізняється від старого, і воно може бути кучерявим, коли воно було прямим, або навпаки.

Текстура та колір волосся також мають тенденцію змінюватися, і навіть може трапитися так, що біле волосся народжуються після хіміотерапії. Приблизно через 1 рік у більшості людей волосся знову стане повністю нормальним, але в деяких випадках цього не відбувається, і людина буде мати новий тип волосся.

Нижче наведено кілька порад, які допоможуть при рості волосся після хіміотерапії:

1. Прийом вітамінів

Кілька вітамінів необхідні для росту волосся, такі як вітаміни групи В та вітаміни A, C, D та E. Вітаміни допоможуть зберегти шкіру та шкіру голови здоровими, а також зміцнять пасма волосся. Вони також важливі для імунної системи, допомагаючи у відновленні та зміцненні організму.

На додаток до цих вітамінів існують також засоби, які може порадити онколог, такі як Міноксидил, Пантогар та Hair-Active.

2. Харчуйся добре

Здорова дієта забезпечить усі необхідні поживні речовини не тільки для сприяння росту волосся, але і для прискорення відновлення організму після хіміотерапії. Тому слід їсти фрукти, овочі, цільну їжу, оливкову олію та зернові культури, такі як лляне насіння та чіа, крім того, щоб уникати споживання продуктів, багатих жиром, таких як ковбаса, ковбаса та заморожена готова їжа. Вживання великої кількості води також важливо для підтримки шкіри та шкіри голови у зволоженому стані.

Перегляньте наступне відео та подивіться, які продукти допомагають ростути волосся:

3. Не використовуйте хімікати на волоссі

Використання хімічних речовин може поранити шкіру голови і послабити структуру нових пасом, тому важливо уникати фарбування волосся або використання засобів для випрямлення волосся, поки ваше волосся ще дуже тонке і ламке.

4. Зволожте волосся

Як тільки пасма починають рости, зробіть зволоження волосся хоча б раз на тиждень. Це допоможе зміцнити волосся і поліпшити його текстуру, а також зволожить шкіру голови. Подивіться кілька домашніх рецептів зволоження для волосся.

5. Зменшити стрес

Відомо, що стрес спричиняє випадання волосся, тому намагайтеся зменшити стрес вдома та на роботі. Багато людей мають напружену рутину і щодня почуваються роздратованими або втомленими, і самі того не підозрюючи, в кінцевому підсумку погіршують нормальне функціонування організму, спричиняючи, наприклад, випадання волосся або ослаблення імунної системи. Ознайомтеся з деякими техніками для розслаблення.

6. Практикуйте фізичні навантаження

Заняття фізичними навантаженнями від 3 до 5 разів на тиждень сприяють зменшенню стресу, зміцненню організму та поліпшенню кровообігу, сприяючи таким чином росту волосся.

Крім того, важливо пам’ятати, що волоссю потрібно рости, і що потрібно бути терплячим і дуже обережним з новими пасмами, щоб таким чином стимулювати здоровий ріст волосся. Окрім наведених вище порад, див. Також 7 інших порад для того, щоб волосся росло швидше.