10 форм десакерси де лос-торенів
Зміст
- Tratamientos para los moretones
- 10 formas naturales para tratar los moretones
- 1. Terapia de hielo
- 2. Калор
- 3. Компресій
- 4. Elevación
- 5. Арніка
- 6. Crema de vitamina K
- 7. Алое
- 8. Вітамін С
- 9. Пінья
- 10. Консуельда
- En conclusión
Tratamientos para los moretones
Los moretones son resultado de algún tipo de trauma o lesión en la piel que hace que los vasos sanguíneos exploten. Los moretones звичайні мелодії desaparecen, pero puedes tomar medidas para reducir el dolor y la visibilidad.
10 formas naturales para tratar los moretones
Los siguientes tratamientos se pueden realizar en casa:
1. Terapia de hielo
Aplica hielo inmediatamente después de la lesión para reducir el flujo de sangre alrededor del área. Enfriar los vasos sanguíneos puede reducir la cantidad de sangre que fluye hacia el tejido alrededor. Есто puede evitar que el moretón sea muy видимий y reducir la hinchazón.
Puedes usar una compresa de hielo для багаторазового використання, una bolsa de hielo o una bolsa de vegetales congelados envueltos en un paño o toalla. Coloca el hielo durante 10 хвилин тому. Протягом 20 хвилин відвідати приклад.
2. Калор
Puedes aplicar calor para mejorar la cirlación e incrementar el flujo sanguíneo. Естон айудара а елімінар ла сангре аттрапада деспуес де ее моретон я ти формадо. Aplicar calor también puede ayudar a reducir los músculos tensos y aliviar el dolor. Puedes usar una almohadilla térmica o una botella de agua caliente. Otra opción es tomar un baño caliente.
3. Компресій
Запропоновано більше мотивів та невідомості. Есто apretará los tejidos y ayudará a evitar que los vasos sanguíneos fluyan. Usar compressionón puede reducir la severidad del moretón y ayudar a reducir el dolor y la hinchazón.
4. Elevación
Eleva el área con moretones de manera que quede sobre el nivel del corazón.Esto ayuda aliviar el dolor y a drenar los líquidos fuera del área con moretones. La elevación también puede reducir la presión y compressionón. Esto te da una perfecta oportunidad de descansar y relajarte, que también puede ayudar al proceso de curación.
5. Арніка
Se cree que el árnica, una hierba homeopática, puede reducir la inflamación y la hinchazón; por lo tanto, es un tratamiento ідеал para los moretones. Un estudio del 2010 визначається питання про те, що дебютирують, зменшуючи ефективність, втрачають більше тонів. Puedes usar el ungüento o gel de árnica en el moretón unas cuantas veces al día. También puedes tomar árnica oralmente.
6. Crema de vitamina K
La vitamina K es un nutente esencial que ayuda con la coagulación. Демострація є крема де вітаміну K зменшення кількості гравійону дельтовіс деспасе дельта tratamiento láser en un pequeño estudio del 2002. Para usar este tratamiento, frota suavemente la crema de vitamina K en el moretón al menos dos veces al día.
7. Алое
Якщо ви постраждали від демострадо, ви можете зменшити ель-долор і ла-інфламасьон. Puedes aplicarlo tópicamente al área afectada. Asegúrate de usar un gel que sea de aloe vera puro. Lee la etiqueta cuidadosamente para verificar los aditivos.
8. Вітамін С
La vitamina C tiene propiedades antiinflamatorias y se puede usar para promover la curación de heridas. También puedes encontrar geles, cremas o ceras que contienen vitamina C. Puedes aplicarlos tópicamente. También puedes tomarla como suplemento. Come suficientes frutas y vegetales frescos también.
9. Пінья
La bromelina es una mezcla de enzimas que se encuentra en la piña. La bromelina puede ayudar a reducir la gravedad del moretón y reducir la inflamación. Puedes comer piña o tomar suplementos de bromelina. También puedes aplicarla tópicamente como una crema.
10. Консуельда
La consuelda es una planta que con frecuencia se usa para tratar las dolencias de la piel y la inflamación. Ось демострадо que la crema de consuelda tiene poderes curativos que se pueden usar para tratar los moretones.
Puedes aplicar la crema a tu moretón un par de veces al día. También puedes hacer compresas usando hojas secas de consuelda. Deja las hojas en agua hirviendo durante 10 хвилин. Luego, cuela el líquido y envuelve las hojas en una toalla o paño. Aplícala al área con moretones.
En conclusión
Los moretones pueden necesitar unas cuantas semanas para curarse. Asegúrate de descansar tu cuerpo para dozvoir una curación máxima. Utilizar algunos de los remaios caseros que se описує aquí puede ayudar a acelerar el proceso de curación. Debes estar atento a tu progreso. Десять представити que los moretones pueden ser rezultado de una tensión severa o una fractura. Llama a tu médico si:
- la lesión parecía menor, pero todavía sientes dolor después de tres días
- desarrollas una protuberancia sobre tu moretón
- te salen moretones sin motivo
- спостерігає sangre en la orina o las heces
Естос син los síntomas de una lesión más могила.
Leer el artículo en Inglés