Найкращі програми CrossFit 2020 року

Зміст

• WODster
• 30-денний фітнес-виклик
• Цукор WOD
• Ігри CrossFit
• Таймер SmartWOD
• GOWOD

Коли ви не можете дістатися до місцевого CrossFit Box, ви все одно можете розчавити тренування дня (WOD). Ці програми в стилі CrossFit дозволяють легко знаходити високоінтенсивні інтервальні тренувальні тренування, відстежувати статистику та встановлювати ці особисті рекорди (PR). Healthline шукав найкращі додатки CrossFit цього року, і ці переможці виділяються своїм якісним вмістом, надійністю та чудовими відгуками користувачів.

WODster

Рейтинг Android: 4,2 зірки

Ціна: Безкоштовно з покупками в додатку

Зруйнуйте свої денні тренування за допомогою сотень тестів WOD у WODster. Ви можете створити та зберегти власні тренування або зробити знімок дошки на CrossFit Box для подальшого використання. Додаток включає таймери зворотного відліку, Табата та секундомір. Не можете визначитися з тренуванням? WODster вибере один навмання, щоб ви могли приступити до роботи.

30-денний фітнес-виклик

Цукор WOD

Рейтинг iPhone: 4,8 зірки

Рейтинг Android: 4,8 зірки

Ціна: Безкоштовно

SugarWOD допомагає створити кращий досвід роботи з WOD завдяки таким функціям, як відстеження продуктивності, відео про підготовку до руху та віртуальний кулачний удар для цих вражаючих PR. Більше 500 000 афілійованих спортсменів використовують додаток, який надсилає push-сповіщення, коли ваш бокс розміщує свій WOD. Відстежуйте свій прогрес, перевіряйте щоденні таблиці лідерів і навіть записуйте тренування поза тренажерним залом - додаток має тисячі вбудованих тренувань.

Ігри CrossFit

Рейтинг Android: 4,7 зірки

Ціна: Безкоштовно

CrossFit Games виводить «гейміфікацію» змагань CrossFit на новий цифровий рівень. Додаток регулярно випускає нові оновлені тренування, в яких ви можете брати участь. Таблиця лідерів результатів показує ваші успіхи порівняно з іншими користувачами додатків, які роблять такі самі тренування. Додаток також гарантує, що ніхто не обманює, використовуючи “стандарти руху”, щоб усі користувачі програми реєстрували ті самі дії.

Таймер SmartWOD

GOWOD

Рейтинг iPhone: 4,8 зірки

Рейтинг Android: 4,9 зірки

Ціна: Безкоштовно з покупками в додатку

GOWOD ідеально підходить, якщо ви хочете знайти програму CrossFit, яка буде персоналізована для ваших власних цілей та фізичних обмежень. Почніть з вимірювання балу вашої рухливості, а потім виберіть із цілого ряду відеотренувань, які допоможуть вам покращити свою рухливість у певних частинах тіла та орієнтуватися на власні бажані досягнення у фітнесі.

Якщо ви хочете призначити програму для цього списку, напишіть нам на [email protected].