Ця впливова особа розповідає, як заняття спортом, коли вона була молодшою, зробили її більш впевненою

Зміст

• Огляд для

Фітнес -інфлюенсер та особистий тренер Келсі Хінан надихала тисячі людей у ​​соцмережах, відновлюючи чесність у своїй оздоровчій подорожі.Не так давно вона розповіла про те, наскільки далеко вона просунулася після того, як майже померла від анорексії 10 років тому, і наскільки важливу роль відіграла фітнес у її одужанні.

Виявляється, активність дала їй більше можливостей. У нещодавній публікації в Instagram Хінан розповіла, як заняття спортом у дитинстві впливало на її впевненість як тоді, так і зараз. (Дізнайтеся, чому більше американських жінок грають у регбі)

"Раніше я був болісно сором'язливим", - написав Хінан в Instagram. "У дитинстві мені було страшно спілкуватися з людьми. Чесно кажучи, я б розплакався, якби хтось, кого я не знав, спробував зі мною поговорити. Лише коли я почав займатися спортом, я став набувати впевненості в тому, хто Я був." (Пов’язано: Келсі Хінан мала ідеальну реакцію, коли хтось запитав: «Де твої сиськи?)

Хінан поділилася, як гра в баскетбол стала для неї способом самовираження, коли вона не могла знайти слів. "Це додало мені впевненості в тому, що моє тіло і розум можуть працювати разом, щоб створювати творчу гру, робити виграшний удар, вирішувати проблеми та працювати з іншими для досягнення спільної мети",-написала вона. "Для мене це було судиною, щоб почати вириватися зі своєї оболонки і навчитися бути більш впевненою в інших сферах свого життя". (Див .: Як ця група використовує спорт для розширення можливостей дівчат -підлітків у Марокко)

Спорт розширює можливості. Про це немає жодних сумнівів. Незліченні дослідження та анекдотичні докази показують, що заняття спортом не тільки можуть покращити фізичне самопочуття жінок, але й сприяють особистісному зростанню та прищеплюють цінності командної роботи, самостійності та стійкості.

Сама Хінан каже, що це найкраще: "Рух такий потужний. Коли ти досягаєш того, чого ніколи не думав, що можеш зробити, це переходить у інші сфери твого життя".

Хочете більше неймовірної мотивації та розуміння від надихаючих жінок? Приєднуйтесь до нас цієї осені для нашого дебюту ФОРМА Жінки керують Всесвітнім самітомв Нью-Йорку. Обов’язково перегляньте електронну навчальну програму тут, щоб оцінити всі види навичок.

Огляд для