Чому одна жінка почала розтрощувати тренування кросфіт, втративши функцію на нозі

Зміст

• Огляд для

Один з моїх улюблених кросфітних WOD отримав назву Grace: Ви робите 30 чисток і натискань, піднімаючи штангу від землі до голови, потім опускаючи її назад. Стандарт для жінок - це можливість підняти 65 фунтів, і це я роблю, тільки я у своєму візку. Це серйозно втомлює таке тренування, але я почуваюся чудово.

Якщо я можу піднімати важкі, я відчуваю себе успішним. Воно запалює в мені вогонь. (І це лише одна з переваг підйому важкого.)

Мені подобається говорити, що CrossFit повернув голову після того, як я втратив право користуватися правою ногою через пошкодження нерва (мені діагностували складний регіональний больовий синдром п’ять з половиною років тому).

Коли фізіотерапевти сказали мені, що більше не можуть допомогти мені в реабілітації, мама подивилася на мене і сказала: "Ти завтра підеш у спортзал". Я не міг бігати, і я не міг ходити без милиць, але наступного дня, коли я пішов на CrossFit, люди не дивилися на мене інакше-тому що всім доводиться змінювати речі в CrossFit. Тому я просто вписався.

Навчитися знову тренуватися було важко, але як тільки ти досягнеш чогось-навіть якщо це невелика віха-це ніби вау. Я хотів піднімати великі ваги і робити все, що робили всі інші. Я просто йшов все важче і важче, і різниця, яку він зробив як всередині, так і зовні, була досить красивою. (Пов’язано: Як підняття тягарів навчило цю людину, яка пережила рак, знову любити своє тіло)

Я почав тренувати трек та футбол у середній школі та середній школі, яку відвідував у Род-Айленді-тим самим спортом, яким я займався, коли був там. Я отримав впевненість подавати документи на навчання в аспірантуру. Тоді я отримав чудову роботу в аерокосмічній та оборонній компанії на півдорозі країни.

Зараз я щодня займаюся кардіо і піднімаю через день, але CrossFit дав мені фундамент бути спортсменом і такою, якою я є. Це навіть навчило мене, що я можу перевершити себе старого.

Огляд для