Діарея після їжі: чому вона трапляється і як її зупинити

Зміст

• Що викликає гострий ПД?
• Що викликає хронічний ПД?
• Як знайти полегшення
• Коли звертатися до лікаря

Це типово?

Діарея, яка трапляється після прийому їжі, відома як діарея після їжі (ПД). Цей тип діареї часто несподіваний, і відчуття користування туалетом може бути досить нагальним.

Деякі люди з ПД відчувають хворобливі випорожнення кишечника. У більшості випадків цей біль проходить після ІМ.

Захворювання не рідкість, але досягнення діагнозу може бути важким. Це тому, що ПД іноді є симптомом іншого стану.

Наприклад, у деяких людей спостерігається лише діарея з синдромом роздратованого кишечника. Це називається IBS-діареєю або IBS-D. PD може бути симптомом IBS-D.

В інших випадках ПД виникає без діагностованих причин.

Умови або проблеми, які можуть спричинити ПД, поділяються на дві основні категорії: гострі, що тривають короткочасно, та хронічні, які тривають довгостроково. Продовжуйте читати, щоб дізнатись більше.

Що викликає гострий ПД?

Деякі умови або проблеми можуть спричинити короткий напад PD. Час може зупинити симптоми ПД, або може знадобитися ліки. Ці причини включають:

Вірусна інфекція: Вірусні інфекції, такі як шлункові клопи, можуть спричинити тимчасову ПД та зробити ваш травний тракт надто чутливим. PD може тривати кілька днів, навіть після того, як інші симптоми полегшаться.

Непереносимість лактози: Люди, які страждають алергією на лактозу, тип цукру, що міститься в молочних продуктах, можуть страждати на ПД, якщо їдять продукти, що містять лактозу. Симптоми непереносимості лактози включають здуття живота, спазми в животі та діарею.

Харчове отруєння: Людський організм добре працює, знаючи, що з’їв щось, чого не повинен. Коли воно виявить погану їжу, ваше тіло, ймовірно, спробує негайно її вигнати.Це може спричинити діарею або блювоту протягом декількох хвилин після вживання зараженої їжі.

Порушення всмоктування цукру: Цей стан дуже нагадує непереносимість лактози. Організм деяких людей не може належним чином засвоювати такі цукру, як лактоза та фруктоза. Коли ці цукри потрапляють в кишечник, вони можуть викликати діарею та інші проблеми з шлунково-кишковим трактом.

Діарея у малюків: У дітей ясельного віку та маленьких дітей, які п'ють багато фруктового соку, може розвинутися ПД. Велика кількість цукру в цих напоях може втягувати воду в кишечник, що може спричинити водянистий стілець та діарею.

Що викликає хронічний ПД?

Хронічні причини ПД - це стани, які можуть потребувати постійного лікування для запобігання симптомів ПД. Ці умови включають:

Синдром подразненого кишечника: СРК - це розлад, який викликає різноманітні шлунково-кишкові проблеми. Сюди входять діарея, здуття живота, гази та спазми в животі. Незрозуміло, що викликає СРК.

Целіакія: Цей аутоімунний стан спричиняє пошкодження кишечника кожного разу, коли ви вживаєте глютен. Клейковина - це білок, який найчастіше міститься в продуктах із пшениці.

Мікроскопічний коліт: Цей стан викликає запалення товстого кишечника. На додаток до діареї, симптоми включають гази та спазми в животі. Однак запалення присутнє не завжди. Це означає, що симптоми ПД можуть з’являтися і зникати.

Як знайти полегшення

Багато станів, які викликають ПД, вимагають медичного лікування, але ці чотири способи лікування можуть також полегшити стан:

Уникайте продуктів, що викликають: Деякі продукти можуть сприяти розвитку ПД. Якщо ви не впевнені, які продукти викликають вас, ведіть щоденник харчування. Зверніть увагу на те, що ви їсте і коли відчуваєте ПД. Шукайте їжу, яка зазвичай асоціюється з ПД, наприклад жирну їжу, клітковину та молочні продукти.

Практикуйте безпеку харчових продуктів: Слідкуйте за шкідливими бактеріями, миючи фрукти та овочі перед їх вживанням, готуючи м’ясо до належної температури та належним чином охолоджуючи продукти, які потрібно тримати холодними.

Їжте менше їжі: Їжте п’ять-шість маленьких страв на день замість трьох великих. Це може допомогти вашому кишечнику легше засвоювати їжу, і це може зменшити симптоми ПД.

Зменшити стрес: Ваш розум має велику владу над кишечником. Коли ви переживаєте стрес або хвилюєтесь, ви можете легше засмутити шлунок. Навчитися керувати стресом і тривогою корисно не тільки для вашого психічного здоров’я, але і для вашого травлення.

Коли звертатися до лікаря

Час від часу трапляється діарея. Це не часто серйозне занепокоєння. Однак можливі серйозні ускладнення, тому проконсультуйтеся з лікарем, якщо у вас є якісь із цих додаткових симптомів:

Частота: Якщо діарея трапляється кілька разів на тиждень більше трьох тижнів, або якщо у вас діарея три дні поспіль, домовтеся про це до лікаря.

Лихоманка: Якщо у вас діарея та висока температура понад 38,8 ° C, зверніться за медичною допомогою.

Біль: Якщо діарея є загальною, але ви починаєте відчувати сильний біль у животі або ректальний біль під час ІМ, поговоріть зі своїм лікарем.

Зневоднення: Важливо дотримуватися належної гідратації, якщо у вас діарея. Вживання води або напоїв з електролітами може допомогти вам залишатися добре, незважаючи на діарею. Однак якщо у вас починають проявлятися ознаки зневоднення, зверніться до лікаря. Ознаки зневоднення включають:

• сильна спрага
• спантеличеність
• м’язові судоми
• сеча темного кольору

Знебарвлений табурет: Якщо у вас починається чорний, сірий або кривавий стілець, поговоріть зі своїм лікарем. Це можуть бути ознаки більш серйозних проблем шлунково-кишкового тракту.

Не існує жодного інструменту чи тесту, який може допомогти лікарям визначити та діагностувати джерело PD. Через це вони часто рекомендують певні варіанти лікування по черзі, поки не знаходять такий, який працює послідовно.

Коли лікування діє, це допомагає вашому лікарю зрозуміти, що відповідає за ПД. Звідти вони можуть продовжувати звужувати потенційні причини та складати повний план лікування.