Розуміння потреб у харчуванні та харчуванні за допомогою мантійно-клітинної лімфоми

Зміст

• Чому харчування має значення під час лікування МКЛ
• Їжа, яку потрібно їсти
• Вуглеводи
• Білок
• Жири
• Клітковина
• Вітаміни, мінерали та антиоксиданти
• Їжі, якої слід уникати
• Спеціальні дієти: чи допомагають вони?
• Безпека харчових продуктів під час лікування
• Що робити, коли вам не хочеться їсти
• Коли звертатися до дієтолога
• Винос

Якщо ви отримали діагноз лімфома мантійних клітин (MCL), у вас напевно багато речей. Думати про їжу, можливо, зараз не здається пріоритетом.

Майте на увазі, що повноцінне харчування важливо для кожного. Харчування вашого тіла є важливою частиною догляду за собою в цей складний час. Їжа може допомогти зберегти ваше тіло настільки добре для лікування та підтримки імунної функції.

Їсти може бути важко, особливо якщо ви погано почуваєтесь або рівень енергії дуже низький. Деякі продукти можуть працювати для вас краще, ніж інші, залежно від ваших симптомів та ваших почуттів.

Чому харчування має значення під час лікування МКЛ

Їжа - це паливо для вашого організму. Він забезпечує енергією та різноманітними поживними речовинами, які допомагають підтримувати ваше самопочуття. Ви можете сприймати їжу як вид ліків.

Гарне харчування може допомогти:

• покращити рівень енергії та настрій
• керувати деякими симптомами
• підтримувати вагу та м’язову масу
• підтримуйте свої сили, щоб допомогти в лікуванні
• підтримувати свою імунну функцію

Їжа, яку потрібно їсти

Вживання різноманітних продуктів може допомогти надати організму необхідне. Їжа забезпечує різні поживні речовини, які відіграють важливу роль у вашому здоров’ї. Ось деякі важливі поживні речовини та продукти, які їх забезпечують.

Вуглеводи

Вуглеводи - улюблене джерело палива вашого організму. Вони забезпечують швидку енергію для вашого мозку та тіла. Джерела вуглеводів включають такі продукти, як макарони, рис, картопля, хліб та крупи. Молочні продукти та фрукти також містять деяку кількість вуглеводів.

Коли справа доходить до вибору найкращого джерела вуглеводів, деякі варіанти є більш поживними, ніж інші. Розгляньте можливість вибору таких варіантів, як кабачок з вершковим горіхом, цільні зерна та бобові.

Білок

Подумайте про білок як про будівельний матеріал. Білок використовується для побудови та відновлення м’язів у всьому тілі. Не маючи достатньої кількості білка, м’язи починають руйнуватися в організмі.

Білок також необхідний для стільникового зв'язку, підтримки рівноваги рідини, імунної функції тощо.

Ви можете отримувати білок з м’яса, курки, риби, квасолі, сочевиці, молочних продуктів, сої, горіхів, насіння та яєць.

Жири

Жири сприяють збільшенню засвоєння деяких поживних речовин, включаючи вітаміни A, D, E та K. Жир необхідний для багатьох важливих процесів організму, включаючи хімічні реакції, необхідні для імунної функції та метаболізму. Жир також додає текстурі та смаку продуктам.

Джерела жиру включають олії, масло, авокадо, рибу, яйця, молочні продукти, горіхи та насіння.

Клітковина

Клітковина - це частина їжі, яку ваше тіло не може розщепити. Отримання достатньої кількості клітковини допомагає вашій системі травлення працювати безперебійно та запобігає запорам. Клітковина міститься в цільнозернових продуктах, горіхах, насінні, квасолі, висівках, фруктах та овочах.

Вітаміни, мінерали та антиоксиданти

У їжі багато різних вітамінів і мінералів. Кожен з них має певні ролі в організмі. Вони допомагають нам використовувати інші поживні речовини та підтримують нашу імунну систему.

Вживаючи різноманітну їжу, ви отримуєте різноманітні вітаміни та мінерали. Плюс, їжа забезпечує антиоксиданти, які допомагають боротися із запаленнями та пошкодженням клітин.

Їжі, якої слід уникати

Коли ви ставите діагноз раку, мета полягає в тому, щоб якомога більше різноманітності у вашому раціоні найкраще відповідало вашим потребам у харчуванні.

Можливо, зараз є деякі продукти, які ви зараз не терпите через побічні ефекти вашого раку або лікування. Можливо, зараз є продукти, які вас просто не приваблюють. Все добре. Слухайте своє тіло і робіть все можливе.

Деякі продукти харчування частіше змушують вас захворіти, особливо коли ваша імунна система працює погано. Не рекомендується їжа, яка містить високий ризик харчових мікробів, наприклад непастеризоване молоко, недоварене м’ясо, сирі морепродукти та сирі або недоварені яйця.

Якщо у вас виникають проблеми з жуванням або ковтанням, можливо, вам буде краще з м’якими продуктами. Занадто жорстка, жувальна, хрустка або суха їжа може не підійти для вас.

Якщо у вас виникають проблеми з харчуванням, уникайте будь-якої їжі з низьким вмістом жиру або калорій (енергії). Зараз ваше тіло потребує зайвого жиру та калорій. Вибирайте продукти, які містять більше білка, калорій та корисних жирів, щоб допомогти задовольнити ваші енергетичні потреби, навіть коли апетит низький.

Спеціальні дієти: чи допомагають вони?

Немає доказів конкретної дієти, якщо у вас MCL. Однак дослідження показують, що вживання збалансованої дієти, насиченої поживними продуктами, може принести користь вашій імунній системі, що може допомогти в лікуванні раку.

Прагніть їсти продукти з високим вмістом вітамінів, мінералів, антиоксидантів та білків. Це може підвищити рівень енергії. Багато досліджень пов'язують схему здорового харчування з раком, що повертається у людей з різними типами раку.

Наприклад, розгляньте можливість вживати більше продуктів, таких як:

• овочі
• цитрусові фрукти
• бобові
• риба

Крім того, уникання високорафінованих продуктів, таких як фаст-фуд, м’ясо та сода, може допомогти підтримати загальний стан здоров’я вашого організму під час лікування.

Але в той же час важливо бути обережним, виключаючи будь-які продукти зі свого раціону, коли ви живете з раком. Якщо вам важко переносити певні продукти, зосередьтеся на тому, що можете.

Безпека харчових продуктів під час лікування

Коли ваша імунна система працює погано, безпека харчових продуктів особливо важлива. Твоєму організму важче боротися з будь-якими мікробами в їжі, які потенційно можуть захворіти.

Ось декілька порад щодо безпечного харчування:

• Заморожене м'ясо розморожуйте в холодильнику, а не на прилавку.
• Мийте руки перед тим, як готувати або їсти.
• Якщо хтось інший готує вашу їжу, попросіть її помити руки, перш ніж торкатися будь-якої їжі.
• Перед вживанням ретельно мийте всі фрукти та овочі.
• Уникайте перехресного забруднення, використовуючи різні поверхні та посуд для сирої та вареної їжі.
• Після використання промийте всі поверхні та інструменти, що використовуються для сирого м’яса, у гарячій мильній воді.
• Використовуйте термометр для м’яса, щоб переконатися, що їжа готується правильно. Перегляньте перелічені нижче температури готування.
• Правильно зберігати продукти. Холодну їжу слід зберігати нижче 4 ° C, а гарячу їжу - вище 60 ° C, щоб запобігти росту бактерій. Обмежте кількість часу, який проводить їжа в зоні від 40 до 140 ° F (від 4 до 60 ° C), менше ніж на 2 години.

Приготування їжі до правильної внутрішньої температури може допомогти переконатися, що їжа безпечна. Щоб захистити себе від харчових захворювань, готуйте ці продукти принаймні до мінімальної температури, перерахованої тут:

• яловичини, телятини та баранини принаймні до 145 ° F (63 ° C)
• фарш до 71 ° C (160 ° F)
• свинина до 160 ° F (71 ° C)
• меленої птиці до 165 ° F (74 ° C)
• куряча грудка до 170 ° F (77 ° C)
• куряче стегно або ціле курча до 180 ° F (82 ° C)

Пам’ятайте, використовуючи термометр для м’яса, потрібно перевіряти внутрішню температуру їжі. Не просто торкайтеся його до поверхні.

Якщо ви глибше встромите термометр, будьте обережні, щоб він не торкався посуду, який може бути гарячішим за саму їжу.

Що робити, коли вам не хочеться їсти

Нормальним є низький апетит, коли у вас рак. Можливо, вам нудно і ви не хочете їсти.

Ось кілька ідей, які можуть допомогти:

• Є невелике, регулярне харчування. Прагніть їсти щось дрібне кожні 2 години. Деякі люди вважають, що порожній шлунок може погіршити нудоту.
• Встановіть будильник. Можливо, ви захочете встановити таймер, щоб нагадувати собі їсти.
• Готуйте прості, м’які страви. Спробуйте звичайну їжу, яка не має сильного запаху, наприклад, сухарі, тости, рис та макарони.
• Готуйте швидкі закуски. Коли ви погано почуваєтесь, важко зіткнутися з приготуванням їжі. Спробуйте страви, які готові до вживання, такі як йогурт, скибочки фруктів з горіховим маслом, мікс із слідів, зварені круто яйця, енергетичні кульки або овочі з хумусом або гуакамоле.
• Спробуйте рідини. Іноді напої переносяться краще, ніж тверда їжа. Смузі або рідкі замінники їжі можуть забезпечити багато поживних речовин. Вони можуть бути корисними, коли вам не хочеться їсти.
• Спробуйте імбир або лимон. Деякі люди вважають, що попивання імбирного чаю або жування імбирних цукерок може допомогти при почутті нудоти. Свіжі лимони можуть мати заспокійливий аромат. Ви можете додати лимон у свою воду або чай.
• Створіть заспокійливий простір. Це може допомогти їсти з кимось іншим. Якщо ви один, спробуйте створити розслаблюючу обстановку. Ви можете читати книгу, слухати музику або дивитися улюблене телешоу.
• Їжте все, що звучить привабливо. Якщо ви дійсно боретеся з їжею, не турбуйтеся про збалансовану їжу. Їжте все, що відчуває ваше тіло, що воно може впоратися.

Коли звертатися до дієтолога

Дієтологи є фахівцями з питань харчування та харчування. Може бути дієтолог, який співпрацює з вашою командою з лікування раку. Попросіть когось із вашої команди по догляду за рекомендацією.

Дієтолог може допомогти вам:

• найкраще задовольнити ваші потреби в поживних речовинах, враховуючи будь-які проблеми, які виникають у вас
• внесіть дієтичні зміни, щоб допомогти керувати симптомами
• якщо ви схудли і вас турбує недоїдання
• з рішеннями про підтримку годування, якщо ви не задовольняєте свої потреби у поживних речовинах за допомогою поточного раціону

Винос

Харчування є важливою частиною турботи про своє тіло, особливо коли у вас рак. Нашому організму потрібні різноманітні поживні речовини, щоб добре функціонувати.

Зміни в харчуванні можуть допомогти впоратися з деякими симптомами раку або побічними ефектами його лікування. Якщо у вас виникають проблеми із задоволенням своїх потреб у харчуванні, допомогти може робота з дієтологом.