Чи можуть стравохідні ферментні добавки лікувати СРК?

Зміст

• Лікування СРК
• Травні ферменти добавки
• Як вони можуть отримати користь комусь із СРК
• Дослідження
• Що знати, перш ніж приймати травні ферменти
• Поширені побічні ефекти
• Суть

Лікування СРК

Якщо у вас є синдром роздратованого кишечника (СРК), ви, ймовірно, вже шукали в Інтернеті добавки та засоби, щоб полегшити свої симптоми. Препарати для травного ферменту є одним з багатьох припущених засобів для полегшення проблем з животом. Але вони працюють?

Травні ферменти добавки

Травний фермент - це складний білок, який виробляється вашим організмом, щоб допомогти розщеплювати їжу на менші молекули, щоб вони могли засвоюватися у ваш організм. Більшість травних ферментів виробляється вашою підшлунковою залозою, хоча декілька їх виробляє рот, шлунок та тонка кишка.

Приклади травних ферментів включають:

• амілаза - розщеплює складні цукру на менші молекули, як мальтоза
• ліпаза - розщеплює складні жири на більш дрібні жирні кислоти та гліцерин
• пепсин - розщеплює білки в таких продуктах, як м'ясо, яйця та молочні продукти, на менші пептиди
• лактаза - розщеплює молочний цукор під назвою лактоза
• холецистокінін - гормон, що секретується в тонкому кишечнику, який змушує жовчний міхур скорочуватися і виділяти жовч, а підшлункова залоза виділяє травні ферменти
• трипсин - розщеплює білок, тому його можна перетворити на амінокислоти

Добавки - це травні ферменти у формі таблеток або жувальної таблетки. Вони можуть включати один або комбінацію декількох травних ферментів. Деякі продаються спільно з пробіотиками. Їх легко можна придбати в Інтернеті. Спочатку ці добавки були виготовлені для людей із недостатністю підшлункової залози - стан, при якому підшлункова залоза не виробляє достатню кількість ферментів для перетравлення їжі.

Як вони можуть отримати користь комусь із СРК

Етикетки харчових добавок для ферментів часто включають широкі твердження. Вони можуть претендувати на:

• підтримують здорове травлення
• оптимізувати розпад жирів, вуглеводів та білка
• сприяють оптимальному засвоєнню поживних речовин
• зменшити газоподібність, здуття живота, нетравлення їжі та запори після їжі
• допомогти вашому організму переробляти важко засвоювані продукти
• підтримка здоров’я товстої кишки

СРК зазвичай діагностується на основі симптомів та виключає інші умови. Наразі причина СРК не відома, тому лікування спрямоване на полегшення симптомів, таких як:

• діарея
• запор
• здуття живота
• газ

Оскільки травні ферменти допомагають при розпаді їжі, добавки можуть допомогти полегшити загальні симптоми СРК.

Дослідження

Якщо одне зрозуміле з доступних досліджень ферментів травлення для СРК, то потрібно більше досліджень.

В одному подвійному сліпому пілотному дослідженні брали участь 49 людей із СРК, що переважали діарею. Деякі учасники отримували ліпазу підшлункової залози під назвою PEZ на шість прийомів їжі, а інші отримували плацебо (неактивну добавку). Потім групи були переключені. Після цього учасники повинні були вибрати, який препарат їм надавати перевагу. Близько 61 відсотків людей підтримували панкреатичну ліпазу над плацебо. У групі, що отримувала ПЕЗ, було помітно поліпшено судоми, бурчання в шлунку, здуття живота, позиви до дефекації, біль та слабкий стілець порівняно з групою плацебо. Дослідження було обмежене його невеликими розмірами, і воно включало лише людей із СРК, що переважали діарею.

В іншому дослідженні було використано допоміжну суміш бета-глюкану, інозиту та травних ферментів, що продається як Біоінтол у 90 осіб. Ця добавка значно покращила здуття живота, газоподібні та болі в животі у цих людей, але не вплинула на інші симптоми СРК. Дослідження не включало справжню групу плацебо - приблизно половина учасників взагалі нічого не отримувала. Потрібні більші, плацебо-контрольовані дослідження.

Що знати, перш ніж приймати травні ферменти

Одне питання щодо ковтання ферментів у формі таблеток - це те, що вони є білками. Ці таблетки, ймовірно, будуть розщеплені шлунковою кислотою або іншими ферментами, як і інші білки. Окремі бренди сконструювали свій продукт з покриттям з кишковою тканиною, який розчиняється в тонкому кишечнику з цієї причини. Однак мало доказів того, що ферменти, які ви ковтаєте, можуть вижити досить довго, щоб бути ефективними.

Є два ферментні добавки, ефективність яких підкріплена дослідженнями. Один - лактаза (Lactaid). Багато людей із СРК також мають непереносимість лактози. Це означає, що їх організм не виробляє достатню кількість лактази для перетравлення лактози, цукру, який міститься в молоці та молочних продуктах. Прийом добавки з лактазою перед вживанням молока або інших молочних продуктів допомагає при перетравленні молочного цукру.

Інша добавка - це фермент, який називається альфа-галактозидаза, зазвичай продається як Беано. Цей фермент допомагає зменшити кількість газу та здуття живота, спричинене вживанням в їжу квасолі та хрестоцвітних овочів (наприклад, брокколі та капуста). Це робиться шляхом руйнування деяких олігосахаридів, які містяться в цих продуктах. Отже, якщо у вас є СРК і ви отримуєте газованість після їжі бобів та певних овочів, цей специфічний травний фермент може допомогти.

Поширені побічні ефекти

Найпоширеніші побічні ефекти добавок травного ферменту включають запор, нудоту, спазми та діарею. Як і у всіх дієтичних добавках, що продаються без рецепта, харчові добавки з ферментами не контролюються американським управлінням харчових продуктів та ліків. Хоча виробники зобов’язані гарантувати, що їх продукт є принаймні безпечним, немає ніяких засобів контролю за послідовністю дозування або будь-яких обов'язкових суворих тестів на безпеку.

Деякі додаткові травні ферменти виробляються із джерела свині чи корови. Деякі надходять з рослинних або мікробних джерел, як дріжджі. Це може бути для вас важливим при виборі травної добавки.

Суть

Не всі випадки СРК створюються рівними. Ознаки, симптоми, тяжкість та лікування відрізняються від людини до людини. На даний момент недостатньо доказів, які б підтверджували використання травних ферментних добавок для лікування СРК. Невеликі дослідження показали певну перспективу, але потрібні додаткові дослідження. Поговоріть зі своїм лікарем про те, які добавки можуть бути найкращими для вас та вашого конкретного випадку СРК.