Чому я відчуваю запаморочення, коли лежу?

Зміст

• Огляд
• Що викликає запаморочення при лежанні?
• Які ще симптоми можуть супроводжувати запаморочення при лежанні?
• Коли звернутися до лікаря
• Як лікується BBPV?
• Який прогноз щодо BPPV?

Огляд

Одним з найчастіших джерел запаморочення або несподіваного відчуття, що ви або кімната навколо вас обертається, є доброякісне пароксизмальне позиційне вертиго (BPPV).

Цей тип запаморочення виникає, коли:

• сядь, коли ти лежав
• кивнути, похитати або повернути голову
• перекидатися в ліжко
• перейти з положення стоячи на лежачи на спині або на боці

Хоча зазвичай це несерйозно, цей стан є і незручним, і неспокійним. На щастя, його можна легко лікувати у кабінеті лікаря.

Що викликає запаморочення при лежанні?

Існує багато разів, коли причину для BPPV не вдається встановити. Коли лікар може діагностувати походження вашого вертиго, це зазвичай пов’язано з:

• мігрень головні болі
• травми голови, як струси
• час, проведений у відкинутому положенні
• ураження внутрішнього вуха
• хірургічні процедури всередині вуха
• рідина на вухо
• запалення
• переміщення кристалів кальцію у ваші вушні канали
• Хвороба Меньєра

Глибоко у вашому внутрішньому вусі є три канали у формі напівкругів, інакше відомих як вестибулярна система. Всередині каналів - рідина і війки, або крихітні волоски, які допомагають вам зберігати рівновагу під час руху голови.

Два інші органи у вашому внутрішньому вусі - мішковина та вишкрібання - містять кристали з кальцію. Ці кристали допомагають вам зберігати відчуття рівноваги та положення свого тіла стосовно решти оточення. Але іноді ці кристали можуть переміщуватися за межами відповідних органів і надходити у вестибулярну систему. Коли це станеться, це може викликати у вас відчуття, ніби кімната навколо вас крутиться, або, як ваша голова крутиться, коли ви рухаєте головою або змінюєте положення.

Коли кристали вимикаються і рухаються там, де не повинні бути, це змушує ваше вухо сказати мозку, що ваше тіло рухається, що створює це неприємне відчуття обертання.

Які ще симптоми можуть супроводжувати запаморочення при лежанні?

Симптоми BPPV часто виникають і проходять епізодично і можуть включати:

• відчуття позабалансованості
• відчуваючи відчуття прядіння
• легкий до сильного запаморочення
• втрата балансу
• Нерухомість або нудота
• блювота

Більшість епізодів тривають менше хвилини, і ви можете відчувати себе врівноваженим між кожним явищем. Деякі люди взагалі не відчувають жодних симптомів між епізодами вертиго.

У важких випадках вертиго може поставити вас під загрозу падінь та травм. Однак більшість випадків це не серйозний чи небезпечний стан.

Коли звернутися до лікаря

Цей тип запаморочення приходить і минає, і це не робить вас запамороченням постійно. Він також не повинен:

• викликають головні болі
• вплинути на ваш слух
• створювати неврологічні симптоми, такі як поколювання, оніміння, проблеми з координацією або труднощі з мовленням

Оскільки існують інші умови, які можуть викликати ці симптоми поряд із запамороченням, важливо негайно звернутися до лікаря, якщо у вас є будь-який із цих симптомів.

Ваш лікар може використовувати метод діагностики, відомий як ПОЛУЧЕННЯ (голова, імпульс, ністагм і тест перекосу), щоб допомогти діагностувати BPPV або інший стан. Це допоможе дати вашому лікареві вихідну точку, якщо ваш діагноз виявиться не BPPV.

Як лікується BBPV?

Найбільш поширене лікування БППВ - це метод, який називається маневр Еплі. Він був розроблений для того, щоб допомогти перемістити кристали кальцію назад до області вуха, де вони належать. Цей маневр може виконувати або ваш лікар, ваш вестибулярний фахівець, або вдома, залежно від того, що рекомендує ваш лікар або що ви віддаєте перевагу.

Якщо у вас є проблеми із судинами, відшарована сітківка або стани, пов’язані з шиєю та спиною, не виконуйте маневр Еплі в домашніх умовах. Вам потрібно буде дозволити лікаря допомогти вам у цій методиці.

Якщо ваш лікар виконує маневр Еплі на посаді, він:

1. Попросіть повернути голову на 45 градусів у напрямку до ураженого вуха
2. Допоможіть вам перейти в лежаче положення, тримаючи голову повернутою і тримаючи її прямо над стороною таблиці іспиту (ви будете залишатися тут протягом 30 секунд)
3. Поверніть тіло на протилежну сторону на 90 градусів (залишайтеся ще 30 секунд)
4. Поверніть голову і тіло в тому ж напрямку, розташувавши тіло, щоб вказувати на бік, а голову об землю на 45 градусів (залишайтеся на 30 секунд)
5. Допоможіть обережно сісти знову
6. Повторіть цю позицію до шести разів, поки ваші симптоми вертиго не вщухнуть

Щоб виконати маневр Еплі на собі вдома, ви захочете ознайомитись з тим, як повинні виглядати рухи та положення перед тим, як розпочати роботу. Вивчіть онлайн-відео чи набір фотографій спочатку, щоб дізнатися кожен крок для себе. Для душевного спокою та безпеки, будь-хто присутній під час виконання маневру, якщо ваші симптоми погіршаться під час самолікування.

Перш ніж розпочати роботу, розташуйте подушку, щоб вона була під плечима, коли ви лягаєте під час маневру. Тоді:

1. Сідайте на своє ліжко
2. Поверніть голову на 45 градусів у напрямку до ураженого вуха
3. Тримаючи голову повернутою, ляжте плечима на подушку, а голова трохи відхилиться над її краєм (залишайтеся в цьому положенні 30 секунд)
4. Обережно поверніть голову в іншу сторону на 90 градусів, тепер вона повинна бути спрямована в інший бік на 45 градусів (залишайтеся в цьому положенні 30 секунд)
5. Рухайте і голову, і тіло разом у зворотному напрямку, на 90 градусів (залишайтеся в цьому положенні 30 секунд)
6. Сядьте (ви повинні знаходитися на протилежному боці від ураженого вуха)
7. Повторюйте до трьох разів на день, поки симптоми не вщухнуть

Якщо маневр Еплі не допомагає вам вдома, повідомте про це лікаря. Можливо, ваш лікар може допомогти вам успішно виконати його в кабінеті.

У випадку, якщо це лікування не є ефективним для вас, ваш вестибулярний фахівець спробує інші методи. Сюди можна віднести й інші прийоми руху, наприклад, маневри перестановки каналів чи визвольний маневр.

Який прогноз щодо BPPV?

BPPV піддається лікуванню, але може пройти час, коли ваші симптоми пройдуть. Для деяких людей маневр Еплі працює після однієї чи двох страт. Для інших може пройти кілька тижнів-місяців, перш ніж ваші симптоми вертиго вщухнуть або повністю зникнуть. BPPV є спорадичним, непередбачуваним і може приходити і їхати, іноді зникаючи по місяцях. Через це може знадобитися час, терпіння та спостереження, перш ніж ви дізнаєтесь, чи втратив ваш вертиго назавжди.

Якщо ваш BBPV викликаний станом, відмінним від вивільнених кристалів кальцію, як хронічне захворювання або травма, він може повторитися. Кожного разу, щоб полегшити ваші симптоми, важливо звернутися до лікаря чи спеціаліста.