Чи є у вас розлад харчової поведінки?

Зміст

• Огляд для

Хоча будь-хто може стати жертвою розладу харчової поведінки, близько 95 відсотків тих, хто страждає на анорексію, — жінки, і цифри подібні для булімії. Навіть більше, дослідження 2008 року показало, що 65 відсотків американських жінок у віці від 25 до 45 років мають певну форму «невпорядкованого харчування» і намагалися схуднути різними способами, включаючи прийом проносних та дієтичних таблеток, змушуючи себе блювати. і продування. Для жінок порушення харчової поведінки також можуть бути наслідком нездорової боротьби зі стресом. Тож які з довгострокових побічних ефектів булімії та анорексії?

Карієс і захворювання ясен: Це один з найпоширеніших побічних ефектів булімії. Часта блювота, пов’язана з булімією, викликає регулярний контакт шлункових кислот із зубами та яснами, що пошкоджує емаль та послаблює зуби. Цей карієс може вплинути на весь рот і з часом призвести до обширного відновлення зубів і хворобливих виразок у роті.

Хвороба серця: Навіть після одужання від харчового розладу жінки можуть страждати від серцевих захворювань та/або серцевої недостатності. Як і інші м’язи, серце спирається на білок, щоб функціонувати належним чином, і стає слабшим, якщо піддається стресу, намагаючись функціонувати без належного харчування. Фізичні навантаження, пов’язані з порушенням харчового режиму, впливають на кожну частину тіла-і цей життєво важливий м’яз не є винятком. На жаль, деякі люди, які страждають на харчові розлади, послаблюють серце аж до серцевого нападу, навіть у молодому віці.

Пошкодження нирок: Думайте про нирки як про фільтри: вони обробляють кров, позбавляючись від домішок, щоб підтримувати організм здоровим. Але регулярне блювота та/або недостатня їжа та пиття можуть призвести до постійного зневоднення організму, що змушує нирки працювати понаднормово, щоб підтримувати нормальний рівень солі, води та основних мінералів у вашій крові. В результаті накопичуються відходи, послаблюючи ці важливі органи.

Ріст волосся на тілі: Для жінок порушення харчової поведінки можуть бути результатом нездорової боротьби зі стресом-і однією з ознак проблеми є надмірне зростання волосся на несподіваних ділянках тіла, таких як обличчя. Це спроба організму зігрітися після того, як він отримає сигнал мозку про те, що він голодує (це характерно для анорексії), оскільки план здорового харчування є ключем до підтримки правильного росту волосся та нігтів. При цьому волосся на голові можуть стати ламкими і рідшати.

Безпліддя: Вкрай низький вміст жиру в організмі може викликати аменорею-це медичний термін, який означає, що місячні більше не виходять. Це працює так: За відсутності здорового раціону харчування організм не отримує достатньої кількості калорій, необхідних йому для нормальної роботи, що призводить до зміни гормонів, що заважає регулярним менструальним циклам.

Остеопороз: Згодом кістки можуть ослабнути через недоїдання. Для жінок розлади харчової поведінки підвищують і без того високу ймовірність ураження кісток. За оцінками Міжнародного фонду остеопорозу, 40 відсотків кавказьких жінок у США захворіють на цю хворобу до 50 років (ймовірність цього зростає для афро-американських та азіатсько-американських жінок)-і це без додавання стресу до харчового розладу. Здоровий план харчування з кальцієм (міститься в молоці, йогурті та шпинаті) плюс вітаміном D (який ви можете отримувати в харчовій добавці або від сонця) має важливе значення для підтримки міцності кісток.

Огляд для