Чи може Jawzrsize насправді схуднути ваше обличчя та зміцнити м’язи щелеп?

Зміст

• Як працює Jawzrsize?
• Чи стягує ваше обличчя Jawzrsize?
• Потенційні ризики використання Jawzrsize
• Чи варто зміцнювати щелепні м’язи?
• Як розслабити щелепу і зменшити набряк
• Огляд для

Немає ніякого сорому любити після виточеної, чітко вираженої щелепи та контурів щік та підборіддя, але крім справді хорошого бронзатора та приємного масажу обличчя, немає постійного способу «схуднути» за межами косметичної хірургії чи Кібелли. Ось чому з'явилися такі інструменти, як Jawzrsize, круговий силіконовий пристрій, який претендує надати вам більш міцну і підтягнуту лінію щелепи.

Як працює Jawzrsize?

Згідно з веб-сайтом компанії, Jawzrsize розроблений для роботи м’язів щелепи в повному діапазоні рухів з різними рівнями опору. Доступний від 20 до 50 фунтів опору з кроком у п’ять фунтів, Jawzrsize стверджує, що він активує понад 57 м’язів обличчя та збільшує приплив крові до цієї зони, що не тільки допомагає різати та ліпити вашу щелепу, а й надає вам більш молодий блиск , згідно бренду. (Хтось ще отримує спогади про Багряне підборіддя Досить дивні батьки? Тільки я?)

Щоб використовувати пристрій, помістіть його між верхніми і нижніми передніми зубами, прикусіть і відпустіть. (Подумайте: як м’яч стресу для вашого обличчя.) Бренд пропонує робити це протягом п’яти -десяти хвилин щодня, чотири -п’ять днів на тиждень, починаючи з 20 фунтів опору і зростаючи до 40 фунтів.

Чи стягує ваше обличчя Jawzrsize?

Експерти кажуть, що використання Jawzrsize дійсно може зробити це навпроти того, що він стверджує, що робить. "Jawzrsize стверджує, що може розробити ваші щелепні м'язи і, в свою чергу, схуднути на обличчі. Використання цих пристроїв, безумовно, буде працювати на ваші щелепні м'язи, але думка, що це зробить ваше обличчя стрункішим, абсолютно безпідставна", - каже Саманта Роудін , DMD, лікар -протез, який спеціалізується на косметичних стоматологічних роботах та відновлювальних процедурах. «Ці діють, стимулюючи жувальний м’яз — великий м’яз збоку вашої щоки, який допомагає вам жувати. Хоча вони можуть допомогти вам спалити кілька калорій, вони фактично спричинять гіпертрофію, тобто збільшення розміру м’язів, змушуючи їх збільшитися, ніж замість того, щоб схуднути", - пояснює вона.

Говорячи прямо, якщо ви хочете мати стрункішу щелепу, вам слід регулярно займатися спортом і дотримуватися здорової дієти — або звернутися до пластичного хірурга, — каже Родін. Як і на інших ділянках тіла, ви не можете тренувати свою щелепу, щоб зменшити плями та отримати стрункіший вигляд. Для того, щоб схуднути де завгодно, вам потрібно спалювати жир по всьому тілу за допомогою дієти та фізичних вправ, що в кінцевому підсумку змінює склад вашого тіла. (Наприклад, ви не можете робити по 100 присідань щодня-і нічого іншого-і розраховуєте отримати шість пакетів.)

Чесно кажучи, компанія визнає все це на своєму веб -сайті: у своїх поширених запитаннях вони вказують на м’язовий масаж як на основну ціль для зростання (в результаті «вправ» та «годування вашого тіла»), і вони роблять це визнайте, що "Jawzrsize не дозволить вам помітити зменшення жиру на вашому обличчі. Це неможливо. Але завдяки поєднанню здорової, збалансованої дієти та фізичних вправ ви зможете зменшити загальний жир в організмі". Натомість кажуть, що основним рушієм візуального поліпшення є нарощування м’язів під шкірою, а потім «шкіра, яка оточує ваше обличчя, стане більш підтягнутою, і це призведе до більш здорового та естетичного вигляду обличчя».

Звичайно, генетика відіграє велику роль у тому, як може виглядати «підтягнута» ваша щелепа - і зміцнення цього м’яза не обов’язково це змінить. Лінії щелеп бувають різних форм і розмірів, і не існує жодної форми щелепи, яка вважалася б універсально красивою, каже Чарльз Сутера, DDS, співробітник Академії загальної стоматології (FAGD) і всесвітньо відомий стоматолог, який спеціалізується на комплексному TMJ лікувальна та косметична та седативна стоматологія. Іншими словами, не надто наголошуйте на тому, як виглядає ваша щелепа, просто зосередьтеся на покращенні свого способу життя, наприклад, на збалансованому харчуванні, дотриманні регулярних тренувань і зниженні стресу. Усі ці речі сприяють вашому загальному сприйняттю себе і просто змушують вас відчувати себе дійсно добре.

Потенційні ризики використання Jawzrsize

Окрім потенційного збільшення м’язів щелепи, існує також ризик того, що використання Jawzrsize та подібних пристроїв може викликати проблеми з вирівнюванням зубів і щелеп, а також розлади скронево-нижньощелепного суглоба (СНЩС), каже Сутера. Jawzrsize, з іншого боку, стверджує, що «коли ви зміцнюєте м’язи щелепи, це допомагає полегшити біль, пов’язаний із цим розладом, а також утримує ваші щелепи міцнішими та зменшує небезпеку зміщення».

«Найбільший ризик із концепцією зміцнення м’язів щелепи полягає в тому, що вона вимагає нежування зубів», – каже Сутера. "Коли сила прикладена під кутами до зубів, вона може діяти як ненавмисна ортодонтия. З часом сила, прикладена до рота, може спричинити зміщення зубів або зміну положення прикусу, що збільшує ризик проблем з вирівнюванням або СНЩС" розлад». (За темою: Як перестати скреготіти зубами)

До вашого відома, за даними клініки Майо, СНЩС з’єднує вашу щелепну кістку з черепом, і у вас є по одній з боків щелепи. Порушення СНЩС можуть викликати біль у щелепному суглобі та м’язах, що відповідають за переміщення щелепи (інші симптоми можуть включати хворобливість при жуванні, головний біль, клацання та вискакування щелепи, за словами Сутери). Існує багато факторів, які сприяють розладам СНЩС, таких як артрит, травми щелеп, бруксизм (скрегіт зубами) і генетика. Стискання щелепи або скрегіт зубами може пошкодити амортизуючий диск, що відокремлює кістки, що взаємодіють з ВНЧС, викликаючи її ерозію або зміщення з її звичного положення-а наявність надміцних м’язів щелепи може насправді погіршити ситуацію.

Чи варто зміцнювати щелепні м’язи?

Можливо, має сенс тренувати м’язи щелепи, якщо ви хочете зробити їх сильнішими — і, можливо, це може навіть дати вам більш гладку щелепу, якщо ви достатньо наростите м’язи, як пропонує Jawzrsize — але правда полягає в тому, що щоденні рухи, включаючи розмову , посміхаючись, їдячи, стискаючи і мліючи, вже значно використовують м’язи щелеп, - каже Сутера.

"Так само, як ви свідомо не тренуєте серцевий м'яз, те саме стосується і щелепного м'яза. Ви тренуєте свою щелепу протягом дня, навіть не усвідомлюючи цього - насправді, це, мабуть, більше, ніж будь -який інший м'яз", - говорить він.

Сутера каже, що більшість проблем з щелепою насправді є результатом наявності надмірно розвинені щелепні м’язи, а не слабкі або неадекватні м’язи. Насправді, надмірна сила щелепних м’язів - це те, що може призвести до стискання та болю у ВНЧС. "Подумайте про нижню щелепу як про гамак: якщо ви повільно розмахуєте гамак з легкою силою, це легко контролювати, але якщо ви розмахуєте гамаком з надмірною потужністю, петлі починають клацати і тріскатися", - каже він. "Гамак може витримати стільки сили, скільки найслабша ланка. Те ж саме стосується щелепи".

«У більшості випадків не повинно бути необхідності зміцнювати щелепу», — погоджується Радін. "Мати -природа зробила чудову роботу, дозволивши вашій щелепі та м'язам, які її підтримують, витримувати щоденні дії жування та розмови. Якщо у вас болить ВНЧС, це, швидше за все, не тому, що його потрібно зміцнити" Натомість вам слід звернутися до стоматолога для оцінки ". (Див .: 11 речей, які ваші роти можуть розповісти вам про ваше здоров'я)

Як розслабити щелепу і зменшити набряк

Тим не менш, є деякі неінвазивні методики та методики самообслуговування, які ви можете використовувати, щоб зменшити набряклість в області щелепи та полегшити напругу. Насправді, якщо ви відчуваєте будь-яке з них, причиною, як правило, є м’язова напруга, а не в’яла шкіра, каже Мадалайна Конті, сертифікований косметолог і національний менеджер з навчання FaceGym у США. "М'язова напруга створює закупорку та накопичення фасції (тканини) та рідини, що може сприяти додатковій набряклості та провисанню",-каже вона. "Виправлення цієї напруги та застою створює кращий потік, дозволяє шкірі та м'язам отримувати належні поживні речовини та формує м'язову пам'ять, що призведе до більш сформованого, контурного та розпушеного вигляду". (Пов’язано: Чи варто тренувати обличчя?)

Хороша новина полягає в тому, що ви можете легко (і безкоштовно) зняти напругу і зменшити набряклість вдома за допомогою простого масажу обличчя. Огляд дослідження в Журнал головного болю та болю показує, що консервативні методи лікування, такі як масажна терапія та вправи, є кращими для лікування болю в СНЩС через низький ризик побічних ефектів, і що масаж може допомогти зменшити набряк і біль. Можливо, ви чули про нефритові валики та гуа ша - методику східнокитайської медицини, яка передбачає розтирання та стимуляцію шкіри засобами для покращення кровообігу в м’язах та глибоких тканинах, але ваші пальці можуть бути такими ж потужними, - каже Конті. Використовуйте свою улюблену олію для обличчя, щоб помасажувати обличчя і зосередитися на проблемних зонах, каже вона.(FaceGym також пропонує онлайн-заняття та безкоштовні відео YouTube, якщо вам потрібні додаткові вказівки, а також медична група Kaiser Permanente також має інструкції щодо швидкого самомасажу, щоб полегшити біль і напругу.)

Хоча масаж та інші альтернативні методи лікування можуть допомогти полегшити біль у ВНЧС, важливо вирішити інші проблеми способу життя (наприклад, скреготіння зубами від стресу), які можуть сприяти цьому; Завжди варто порадитися з лікарем або фізіотерапевтом для отримання найкращого для вас лікування. (За темою: Я отримав ботокс у щелепі для зняття стресу)

Огляд для