Чи справді куріння бур’яну втрачає вагу?

Зміст

• Чи справді дослідження пов'язують марихуану зі схудненням?
• Які міркування за результатами цього дослідження?
• Це може збільшити мобільність
• Це може змусити деяких людей пити менше
• Це може знизити стрес
• Це може покращити сон
• Це може посилити обмін речовин
• А що з цілою штучкою?
• Який улов?
• Суть

Незалежно від того, ви ніколи не курили бур’ян, ви, напевно, чули про мантій - той сильний потяг їсти всі закуски після куріння бур’яну.

Але інші клянуться, що куріння бур’янів не тільки змушує їх їсти менше, але й змушує схуднути.

Вживання марихуани може асоціюватися із меншою масою тіла, але це не так просто, як це звучить.

Ось погляд на те, що ми робимо, і не знаємо про зв’язок між палінням бур’яном та втратою ваги.

Чи справді дослідження пов'язують марихуану зі схудненням?

Багато шуму навколо паління бур’яну для схуднення надходить у огляді двох опитувань 2011 року. Автори дійшли висновку, що показники ожиріння були вищими серед людей, які повідомили, що не вживають марихуану, порівняно з показниками серед тих, хто вживає марихуану не менше 3 днів на тиждень.

Незадовго до опублікування цих результатів дослідження, яке вивчало зв'язок між каннабісом та ожирінням у молодих людей, зробило подібні висновки.

Нещодавно метааналіз взаємозв’язку між вживанням канабісу та індексом маси тіла (ІМТ) показав, що у споживачів каннабісу спостерігаються значно нижчі показники ІМТ та ожиріння, але збільшене споживання калорій.

Важливо пам’ятати, що це дослідження просто припускає, що існують деякі зв’язки між вживанням марихуани та меншою масою тіла. Незрозуміло, що стоїть за цим посиланням, і недостатньо доказів, щоб сказати, що вживання марихуани - це ефективний спосіб схуднути. Крім того, використання марихуани пов'язане з власними ризиками та недоліками (докладніше про це пізніше).

Які міркування за результатами цього дослідження?

Експерти мають кілька теорій про те, чому вживання марихуани пов'язане зі зниженням ІМТ та меншими ризиками ожиріння.

Це може збільшити мобільність

При правильному вживанні марихуана може зняти симптоми болю та скутості. Це означає, що люди з проблемами мобільності можуть виявити, що вони можуть бути активнішими при вживанні марихуани.

Це може змусити деяких людей пити менше

Деякі експерти підозрюють, що молодші люди, які вживають марихуану, можуть вживати менше алкоголю, ніж ті, хто не вживає. Це означає, що вони не вживають калорій з алкогольних напоїв, що може сприяти зниженню ІМТ.

Це може знизити стрес

Харчування зі стресом - це дуже реальна річ. Дослідження показують, що люди мають більший шанс переїдати та досягати комфортних продуктів, коли піддаються стресу.

Не секрет, що бур’ян може полегшити тривогу і допомогти заспокоїти вас, коли ви відчуваєте стрес. Деякі вважають, що це може замінити їжу стресом для деяких людей.

Це може покращити сон

Поганий сон може бути фактором збільшення ваги. Є деякі свідчення того, що каннабіс може покращити безсоння. Крім того, це може допомогти зменшити стрес і біль - два головних винуватця поганого сну.

Це може посилити обмін речовин

Є деякі свідчення того, що каннабіс взаємодіє з рецептором канабіноїдів 1, який відіграє роль у метаболізмі та прийомі їжі. Здається, що велика кількість каннабісу покращує метаболізм та зменшує накопичення енергії, що призводить до зниження ІМТ.

Вживання марихуани не спричиняє раптового схуднення. Але в це вірять експерти може допомога з деякими основними факторами, які можуть сприяти набору ваги у деяких людей.

Набагато більше досліджень потрібно, щоб повністю зрозуміти зв’язок між вживанням марихуани та вагою.

А що з цілою штучкою?

Дослідження навколо марихуани та схуднення привертають увагу людей через давню асоціацію між марихуаною та основним перекусом.

Дійсно, нещодавнє дослідження показало збільшення продажів нездорової їжі, яку автори значною мірою визначали як чіпси, печиво та морозиво в США, де марихуана зараз легальна.

Як люди можуть їсти більше і худнути під час куріння бур’яну? Дослідники досі намагаються з'ясувати особливості, але деякий пояснення може запропонувати балансуючий акт між двома основними каннабіноїдами в марихуані.

Як показано, THC, психоактивна сполука, яка виробляє бур'яни "високо", викликає голод. Це причина, чому люди іноді вживають каннабіс як стимулятор апетиту.

З іншого боку, КБР, здається, протидіє певним наслідкам ТГК, включаючи його підвищення апетиту та зміну настрою.

Який улов?

На перший погляд, здається, дослідження дозволяють припустити, що куріння бур’янів - це хороший спосіб схуднути. Але немає доказів того, що вживання марихуани безпосередньо викликає схуднення.

Це може сприяти опосередковано допомагаючи з певних питань, включаючи хронічний біль і поганий сон, які можуть сприяти підвищенню маси тіла.

Плюс вживання марихуани не ризикує, особливо якщо ви її курите.

Дим марихуани містить багато таких самих подразників, токсинів та збудників, що викликають рак, як і тютюновий дим, повідомляє Американська асоціація легенів.

Оскільки курці бур’янів вдихають глибше і довше затримують дим, вони піддаються більшій кількості дьогтю за дихання, ніж курців сигарет.

З часом куріння бур’яну пошкоджує ваші легені та дихальні шляхи, знижує дихальну функцію та збільшує ризик виникнення легеневих інфекцій і навіть раку легенів.

Це також може послабити вашу імунну систему, що заважає здатності вашого організму боротися із хворобою.

Тоді є вся проблема зловживань та залежності. За останніми даними, до 30 відсотків користувачів мають певний розлад вживання марихуани. Особливо ризикують молодші люди, особливо люди, які вживають марихуану до 18 років.

Суть

Хоча є деякі докази того, що куріння бур’янів може вплинути на вагу, потрібно ще багато досліджень.

Крім того, куріння все ще приносить більше шкоди, ніж користі, навіть якщо це лише марихуана. Вживання марихуани методами некурця може принести користь для здоров'я, але не рекомендується для схуднення.