Чи потрібно маскуватись, щоб захиститися від COVID-19?

Зміст

• Чому важливо носити маску
• Чи подвійне маскування подвоює захист?
• Коли потрібно робити подвійну маску?
• Як подвійно маскувати для захисту від COVID-19
• Огляд для

Наразі ви знаєте, наскільки ефективні маски для обличчя для уповільнення поширення COVID-19. Але, можливо, останнім часом ви помітили, що деякі люди одягають не одного, а два маски для обличчя під час перебування на публіці. Від провідного експерта з інфекційних хвороб Ентоні Фочі, доктора медицини до першої поетеси Аманди Горман, подвійне маскування, безумовно, стає все більш поширеним явищем. Отже, чи варто слідувати їхньому прикладу? Ось що кажуть експерти про подвійне маскування для COVID-19.

Чому важливо носити маску

Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC) посилаються на численні дослідження, які підтверджують ефективність носіння маски для захисту від COVID. В одному з таких досліджень дослідники розглянули подію “високої експозиції”, коли дві перукарні (обидві в масках), у яких був симптоматичний COVID-19, спілкувалися з 139 клієнтами (також у масках) протягом восьмиденного періоду в середньому протягом 15 хвилин з кожним клієнтом. Незважаючи на такий вплив, дослідження показало, що з 67 клієнтів, які погодилися на тестування на COVID та інтерв’ю для дослідження, у жодного з них не виникла інфекція, повідомляє CDC. Тому політика салону, яка вимагає, щоб стилісти та клієнти носили маски, "могла б пом'якшити поширення інфекції серед населення", - підсумували дослідники. (Пов'язано: Все, що вам потрібно знати про передачу коронавірусу)

Інше дослідження спалаху COVID на літаку USS Theodore Roosevelt показало, що навіть у тісних приміщеннях літака використання маски для обличчя на борту було пов’язано зі зниженням ризику розвитку COVID-19 на 70 відсотків, згідно з CDC.

Зовсім недавно CDC випробував подвійну маску, зокрема, у серії лабораторних експериментів. Дослідники змоделювали кашель і дихання та перевірили, наскільки добре різні маски працюють для блокування частинок аерозолю. Вони порівнювали носіння тканинної маски, хірургічної маски, тканинної маски над хірургічною маскою, зав'язування вузлів на вушних петлях хірургічної маски та відсутність маски, щоб побачити, як ці різні стилі носіння масок впливають на передачу та вплив аерозолю частинки. У той час як хірургічна маска блокувала 42 % частинок від немаскованої особи, а тканинна маска захищала від приблизно 44 % частинок немаскованої особи, подвійне маскування (тобто носіння тканинної маски поверх хірургічної маски) зупинило колосальні 83 % частинок відповідно до звіту CDC. Ще більш перспективним є те, що якщо дві людини маскуються подвійно, це може зменшити їх вплив на вірусні частинки більш ніж на 95 відсотків, згідно з дослідженням.

Чи подвійне маскування подвоює захист?

Виходячи з нового дослідження CDC, здається, що подвійне маскування, безумовно, може запропонувати кращий захист, ніж носіння лише однієї маски. Фактично, після оприлюднення своїх нових висновків, CDC оновив свої рекомендації щодо масок, включивши рекомендацію розглянути можливість використання подвійної маски з однією одноразовою маскою під тканинною маскою.

Подвійне маскування також схвалено Фаучі. "Це, ймовірно, [пропонує більший захист від COVID-19]",-сказав доктор Фочі в недавньому інтерв'ю Сьогодні. «Це фізичне покриття, щоб запобігти потраплянню крапель і вірусів. Отже, якщо у вас є фізичне покриття з одним шаром, а ви наносите на нього інший шар, то це, ймовірно, буде більш ефективним».

На відміну від подвійного маскування, акцент на носінні маски з кількома шарами не новий. Протягом останніх кількох місяців CDC вже рекомендував носити маски, які мають «два або більше шарів тканини, що миється, що дихає», а не одношаровий шарф, бандану або шийні гетри. Зовсім недавно експерти з інфекційних хвороб Моніка Ганді, доктор медичних наук, і Лінсі Марр, доктор філософії. опублікували документ, в якому вони написали, що на основі наявної в даний час науки про COVID-19 вони рекомендують носити «тканинну маску щільно поверх хірургічної маски» для «максимального захисту». «Хірургічна маска діє як фільтр, а тканинна маска забезпечує додатковий шар фільтрації, покращуючи прилягання», тому маски щільніше прилягають до вашого обличчя, - написали вони у папері. Тим не менш, дослідники також написали, що вони є прихильниками носіння лише однієї «високоякісної хірургічної маски» або однієї «тканинної маски щонайменше з двох шарів з великою кількістю ниток» для «базового захисту».

Переклад: Подвійне маскування, ймовірно, пропонує більший захист, але фільтрація та відповідність є ключовими деталями, на які слід звернути увагу,-каже Прабхйот Сінгх, доктор медичних наук, головний медичний та науковий радник CV19 CheckUp, онлайн-інструменту, який допомагає оцінити ваші ризики, пов'язані з COVID-19. «Для спрощення існують два типи масок-низька фільтрація (низька концентрація fi) та висока фільтрація (hi-fi)»,-пояснює доктор Сінгх. «Звичайна тканинна маска — це «low fi» — вона захоплює приблизно половину аерозолю, що виходить з нашого рота». «High-fi» маска, з іншого боку, вловлює більше цих крапель аерозолю, продовжує він. "Синя хірургічна маска отримує від 70 до 80 відсотків [крапель аерозолю], а N95 захоплює 95 відсотків", - пояснює він. Таким чином, носіння двох масок «low-fi» (тобто двох масок з тканини), безсумнівно, забезпечить більший захист, ніж одна, а вибір двох «високо-фільних» масок (наприклад, двох масок N95) ще краще, пояснює він. . Однак, CDC рекомендує використовувати маски N95 для людей, які працюють в умовах високого ризику, таких як лікарні та будинки престарілих. (Пов’язано: Знаменитості люблять цю абсолютно прозору маску для обличчя - але чи це насправді працює?)

Однак додаткові шари фільтрації по суті марні, якщо маски просто не підходять, зазначає доктор Сінгх. «Щільна посадка має вирішальне значення, - пояснює він. «Фільтрація не має значення, якщо у вас є велика діра між вашим обличчям і маскою. Деякі люди роблять "тест на свічку" (тобто намагайтеся задути свічку під час носіння маски; якщо ви можете, це означає, що ваша маска недостатньо захисна], щоб побачити, чи вони відчувають, що повітря проходить повз їх маски, або ви можете прочитати щось вголос, щоб побачити, як рухається ваша маска "під час розмови, каже він. Якщо ваша маска, здається, ковзає і сповзає всюди, поки ви говорите, то, ймовірно, вона недостатньо щільна, - каже доктор Сінгх.

Коли потрібно робити подвійну маску?

Це дійсно залежить від того, наскільки високим ризиком є ​​середовище, в якому ви знаходитесь. «Звичайно кажучи, простої тканинної маски (а не подвійної маски) вистачило б у повсякденних ситуаціях, коли ви можете переважно перебувати на соціальній дистанції»,-каже доктор медицини, інфекційний лікар Едгар Санчес спеціаліст із захворювань і віце-голова Orlando Health Infectious Disease Group. "Однак, якщо ви перебуваєте в ситуації, коли ви не можете соціально дистанціюватися протягом тривалого періоду часу — наприклад, переповнений аеропорт чи переповнена черга в магазині — тоді це було б корисно подвійним шаром, якщо можете, особливо якщо у вас є тільки тканинні маски ».

Якщо ви працівник високого ризику з великою експозицією (тобто ті, хто працює в будинку для престарілих), подвійне маскування також може допомогти зменшити ризик зараження (або поширення) COVID, каже доктор Сінгх. (Насправді ви, напевно, вже бачили, як медичні працівники подвоювали маски під час пандемії.)

Подвійне маскування також може бути гарною ідеєю, якщо ви хворі на COVID-19 і хочете забезпечити оптимальний захист як для себе, так і для оточуючих під час зараження, додає доктор Сінгх.

Якщо вам цікаво, чи безпечно робити подвійну маску під час тренування, доктор Сінгх каже, що це залежить від людини. Однак, загалом, для тренувань «маска з щільної тканини повинна підійти», каже він. "Поставте свій вибір маскування в контекст того, що ви робите", - додає він. «Людям із проблемами дихання слід проконсультуватися зі своїм лікарем про найкращий спосіб захистити себе та оточуючих». (Див.: Як знайти найкращу маску для обличчя для тренувань)

Як подвійно маскувати для захисту від COVID-19

Незважаючи на те, що маски N95 є золотим стандартом, знову ж таки CDC рекомендує, щоб наразі їх використовували лише медичні працівники з високим ризиком, щоб уникнути нестачі.

«Для тих з нас, хто купив тканинні маски та хірургічні маски, існує кілька комбінацій, які є кроком вище» від типової одношарової тканинної маски,-каже доктор Сінгх. Одним з варіантів є подвійна маска за допомогою «щільно сплетених тканинних масок», які ви легко знайдете в магазинах Etsy, Everlane, Uniqlo та інших. (Див.: Це найстильніші тканинні маски для обличчя)

Подвійне маскування з хірургічною маскою (яку ви зможете знайти в аптеці чи на Amazon) та тканинною маскою-«ще краще»,-зазначає доктор Сінгх. У своєму матеріалі Марр та доктор Ганді рекомендували носити тканинну маску поверх хірургічної маски для найкращого захисту та найкращого прилягання. Аналогічно, якщо у вас є маска N95, доктор Санчес рекомендує накласти тканинну маску поверх N95 для найкращого захисту та прилягання.

Підсумок: експерти - це не зовсім так спонукання Громадськість маскує подвійну маску як необхідність, але вони, безумовно, дотримуються такого підходу. Враховуючи, що зараз по всьому світу циркулює кілька нових (і потенційно більш заразних) штамів COVID-19, можливо, не така погана ідея подвоїтися.

Інформація в цій історії є точною на час преси. Оскільки оновлення про коронавірус COVID-19 продовжують оновлюватися, можливо, деякі відомості та рекомендації в цій історії змінилися з моменту першої публікації. Ми радимо вам регулярно звертатися до таких ресурсів, як CDC, ВООЗ та місцевий відділ охорони здоров’я, щоб отримати найновіші дані та рекомендації.

Огляд для